具體描述
頭疼腦熱、腰酸背痛……隨著環境惡化、生活壓力加大，現代人身體上的小毛病越來越多。去醫院治療，顯得小題大做；不去醫院，又擔心小病變大病。
其實，很多廚房裏的東西就能幫你解決這些睏擾。簡單的蔥薑飯，就能治療感冒；美味的山藥糕，就能幫你解決工作疲勞食欲不振的毛病……
《最好的醫生在廚房》，是中國最好的中醫院廣安門中醫院醫生李磊先生多年積纍而成。李磊先生發揮中醫“寓藥於食”的優良傳統，通過查閱古方典籍、搜集民間偏方，並結閤自己的施診實踐，充分發掘廚房裏食材的藥用功效。
在本書的撰寫過程中，李磊先生一方麵力求簡單明瞭，即使是對中醫一竅不通的讀者，也能照著書中的提示進行“傻瓜式操作”；另一方麵，通過講故事的形式，對每個方劑的中醫原理、效果、所針對病癥的癥狀等，加以詳細解釋，使讀者在閱讀本書的過程中，瞭解更多的中醫知識。
一書在手，就不用再擔心傢人的身體。大病防，小病治，無病強身，讓你成為傢人、鄰居眼裏的“廚房神醫”。
著者簡介
李磊
北京市廣安門中醫院坐診醫生，中華人民共和國醫師編號：141110000000720。飽讀《黃帝內經》等曆代醫學典籍，長期以來緻力於搜集、研究民間偏方，尤擅食療養生。
圖書目錄
1.食療與我們生活息息相關
2.相宜纔養生，怨偶需遠離
第二章：茶飲：最優美的飲料，喝齣最長久的健康
防暑消暑有妙招，荷葉涼茶暑氣消
胃痛又反酸？多喝黨參大棗茶
過敏瞭？趕快喝紫草紅棗湯
清熱解毒遠離感冒，請喝蒲公英菊花茶
桑葉枇杷茶，輕鬆搞定感冒咳嗽
凍瘡來襲？古方驅寒湯，輕鬆搞定
腹瀉如水，彆忘瞭薑柚止瀉茶
利咽清音的首選，清潤知音湯
鼻炎流涕，試試辛夷豬肺湯
熬夜必備，草決明兔肝湯
調養肝血虛誰最強？枸杞花生鳳爪湯
補血傳奇，豬皮枸杞紅棗湯
燈芯竹葉茶，失眠多夢全趕跑
乳房脹痛難以說齣的痛，玫瑰金橘茶解隱憂
腰膝酸軟，就喝杞杜鷓鴣湯
中老年人降血壓降血脂，不妨常喝玉米湯
第三章：藥飯藥粥，吃齣力氣更要吃齣健康
脾虛無力，請吃雞肉栗子糯米飯
常吃歸參雞蓋澆飯，養氣補血告彆虛弱
荷葉鳳脯飯，解暑補益兩不誤
健胃豬肚飯，小兒疳積不著急
虛寒胃痛，常吃六味牛肉飯
體弱怕冷腰膝軟，羊肉菜飯效果好
山藥玉鴿飯，美味又生津
風濕痹痛？薑汁鱔魚飯來緩解
風寒感冒，蔥薑飯輕鬆搞定
止咳平喘杏仁百閤飯，治療慢性支氣管炎最相宜
防治貧血有妙招，請吃黃芹補血飯
怠倦乏力，常喝人參粥
降血壓減血脂，荷葉粥麵麵俱到
菱粉粥，巧治慢性腹瀉
自汗盜汗？試試酸棗仁粥
王不留鯉魚粥，催乳效果真神奇
慢性胃炎不用急，找開胃滋養安神粥
月經過少，糯米阿膠粥
脾虛水腫有良方，當歸杜仲鱸魚湯
鞦鼕滋補，就用山藥奶肉羹
牛奶粥，老年人的營養早餐
第四章：看過許多次的醫生，不如喝對幾次的酒
有瞭神仙延壽酒，延年益壽身體健
生脈酒，護心養心功效強
壯陽補腎鹿茸酒，男子不再有“難”事
紅顔酒，養顔悅色不是奢求
傢有心血管疾病老人，西洋參酒不可少
腰膝疼痛四肢麻木，彆忘瞭杜仲酒
首烏酒，白發就能變青絲
風濕骨痛？就喝風濕骨痛藥酒
跌打損傷，少林八仙酒來幫忙
耳聾耳鳴，聰耳酒派上大用場
疥瘡瘙癢不發愁，滅疥酒來止癢
第五章：藥點，當藥變成美食，沒理由不愛上它
第六章：不想吃藥, 那就吃糖吧
第七章：中醫膳食，吃的是健康更是文化
第八章：食療方劑匯總
· · · · · · (收起)
讀後感
由于体质原因，从小就被父母灌下各种汤药，及至年岁渐长、体渐强健之后方才意识到，那些年喝下去的那些个苦汤药虽然可以医治疾病，但还是在日常就注重保养身体比较好，否则，一旦生病时不仅自己难受、家人着急，而且喝下多少药都为时已晚。 再长大一些之后，深觉我一介草民看病...
評分很早的时候读过曲黎敏的《黄帝内经》，说的是一种生活的中庸之道。中华文明的故事都集中在普通老百姓的日常生活里，而老百姓的日常生活是像权贵看齐的。生活的中庸之道，是万事不能操之过急，万事不能过度。古人非常在意天时地利人和，并不完完全全是迷信，还是有现代科学可以...
評分由于体质原因，从小就被父母灌下各种汤药，及至年岁渐长、体渐强健之后方才意识到，那些年喝下去的那些个苦汤药虽然可以医治疾病，但还是在日常就注重保养身体比较好，否则，一旦生病时不仅自己难受、家人着急，而且喝下多少药都为时已晚。 再长大一些之后，深觉我一介草民看病...
評分很早的时候读过曲黎敏的《黄帝内经》，说的是一种生活的中庸之道。中华文明的故事都集中在普通老百姓的日常生活里，而老百姓的日常生活是像权贵看齐的。生活的中庸之道，是万事不能操之过急，万事不能过度。古人非常在意天时地利人和，并不完完全全是迷信，还是有现代科学可以...
評分由于体质原因，从小就被父母灌下各种汤药，及至年岁渐长、体渐强健之后方才意识到，那些年喝下去的那些个苦汤药虽然可以医治疾病，但还是在日常就注重保养身体比较好，否则，一旦生病时不仅自己难受、家人着急，而且喝下多少药都为时已晚。 再长大一些之后，深觉我一介草民看病...
用戶評價
排版和結構很閤理，內容就是純中醫食療，很多病吃那些食物其實不利於病情
评分藥食同源，這是一本來自中醫世傢的食療方子閤集，快速瀏覽瞭一遍，做法倒是都不難，書裏有很清晰的索引，日後有需要可以按照癥狀查找對應方子。
评分非常簡明實用，推薦！
评分非常簡明實用，推薦！
评分最後一章及索引實用，前麵那些藥膳誰傢常備這麼多草藥…
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