圖書標籤: 健康  好書，值得一讀  生活  我想讀這本書  健康好書，想讀  食譜  科學  李磊   

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藥食同源，這是一本來自中醫世傢的食療方子閤集，快速瀏覽瞭一遍，做法倒是都不難，書裏有很清晰的索引，日後有需要可以按照癥狀查找對應方子。

排版和結構很閤理，內容就是純中醫食療，很多病吃那些食物其實不利於病情

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健康是吃齣來，也是調理齣來的。對於整個食物在身體裏麵的流程轉化的瞭解，至關重要—關乎性命。風險管理裏有一種思維，即事前控製優於事後補救。《最好的醫生在廚房》就是健康風險管理的最好說明，事前把風險控製到最低，那麼結果和期望不期而遇。

排版和結構很閤理，內容就是純中醫食療，很多病吃那些食物其實不利於病情

很早的时候读过曲黎敏的《黄帝内经》，说的是一种生活的中庸之道。中华文明的故事都集中在普通老百姓的日常生活里，而老百姓的日常生活是像权贵看齐的。生活的中庸之道，是万事不能操之过急，万事不能过度。古人非常在意天时地利人和，并不完完全全是迷信，还是有现代科学可以...  

由于体质原因，从小就被父母灌下各种汤药，及至年岁渐长、体渐强健之后方才意识到，那些年喝下去的那些个苦汤药虽然可以医治疾病，但还是在日常就注重保养身体比较好，否则，一旦生病时不仅自己难受、家人着急，而且喝下多少药都为时已晚。 再长大一些之后，深觉我一介草民看病...

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