第一章 前青春期
指从8岁到12岁这段时期；这段时期是对人类发展原始阶段的复演；生命更加贴近自然与天性；这个时期同时也是接受训练、养成习惯、发展记忆力的关键时期，开始接触劳动，童稚的生命吐出新芽；青春期紧随在这个人生阶段之后出现，两者紧密重叠，但又截然不同。
第二章 肌肉及整体活动能力
肌肉是体现意志力的器官，也是体现性格甚至思想的器官；肌肉的“美德”；主要肌肉及附属肌肉的功能；思维的发展及直立行走；表达思想的小肌肉；学校生活对小部分肌肉施加了太多的压力；舞蹈症：在孩童身上表现出来的各种自发性动作；各种各样的自主性活动；自控力、支配力及爆发力；动笔和动嘴；案头工作vs户外活动；现代生活使各种肌肉的功能衰退，尤其表现在女孩身上；青春期活动习惯的可塑性。
第三章 工业教育
行业课程及行业学校在国际市场上的重要性；我们面临的危险和德国工人的优势；关税带来的影响；概述介于幼儿园和工业学校之间的各种学校；法国教师实行同工同酬；机器化的危险；老式新英格兰农场生活方式的好处；目前对黑人和印第安人实行的教育的相似之处；全方位肌肉发展的好处。
第四章 手工艺训练
手工艺运动的历史；其哲学理念；手工艺训练对大脑发育的好处及其在人类成长中的重要性；我们多种工业活动的基本原理；我们的努力所能达成的一小部分目标；手工艺训练方法存在着极大的缺陷，它不是建立在科学的基础上，所以行不通；莱比锡制度；瑞典式手工艺教育具有高度的组织性；简单粗糙的农民式工业永远不能满足教育需要；有关工作的福音，威廉•莫里斯及其领导的艺术和工艺运动；精神可嘉；短时间高强度工作的神奇效果；儿童身上绘画天分的自然发展方式。
第五章 体操运动
雅恩和“特纳社团”的事迹；体操运动在德国掀起的狂热浪潮；激发潜能的理想；完善随意控制的概念；瑞典体操运动；像操控机器一样操控身体；自由的体育文化；林的身体矫正计划：合理的姿势及运动、纠正错误肢体动作；保持身体对称、制定训练计划以形成标准体态的目标；令人遗憾的缺陷：4种系统的各自为政；举例说明系统训练能带来的巨大影响；运动记录；希腊体育训练。
第六章 游戏、运动及比赛
格鲁斯的观点具有片面性，对游戏更好的一种解释是：它们是对从祖先那里传承下来的一些活动的重演；希腊体育训练应得的荣誉，它的理想及结果；婴儿最先出现的自发性动作，是了解过去的一把钥匙；在个体后天具有的特殊能力得到发展之前，完善基础性能力的必要性；那些因年代久远而更令人向往的游戏；玩玩偶；游戏因年龄不同而大相径庭；儿童对游戏的偏好及原因；节奏具有的深远意义；舞蹈的价值及其意义、历史，恢复舞蹈传统的必要性；格斗；拳击；摔跤；武士道；足球；军事理想；炫耀武力；冷水浴；爬山；游乐场活动；游戏心理；与劳动的关系。
第七章 过失、谎言以及犯罪
儿童所犯过失的分类；特殊儿童；区别于抵触教师行为的真正过失；逃学的本质及影响；犯罪行为的起源；谎言的种类，同想象力的关系；欺负弱小的行为；犯罪团伙；犯罪的原因；犯罪故事的影响；恶意感受值；青少年犯罪及其处理。
第八章 青春传记
骑士理想及荣誉；莎士比亚笔下的30个少年；歌德；查尔斯•达德利•华纳；奥尔德利奇；青少年经历中的逃亡本能；自传文学中的放纵言行；名人故事；一些有典型意义的时尚风气；来自来自乔治•艾略特、爱迪生、查特顿、霍索恩、惠蒂尔、斯宾塞、赫胥黎、莱尔、拜伦、海涅、拿破仑、达尔文、马丁内特、阿加西、罗兰夫人、路易莎•奥尔科特、弗朗西丝•霍奇森•伯内特、海伦•凯勒、玛丽•巴什克采夫、玛丽•麦克雷、艾达•内格里、德•昆西、约翰•斯图亚特•穆勒、杰弗里斯等数十人的例子。
第九章 社会理想的形成
从寻找玩伴到寻找成年朋友；喜欢的教师产生的影响；儿童希望或者计划做什么，希望或计划做什么样的人；财产与金钱意识；社会判断；独生子女；最先接触的社会组织；学习生涯；由成人控制的青少年社团。
第十章 文化教育与学业
青春期的总体变化和可塑性；英语语言教学；英语语言教学失败的四大原因；少年儿童对文字的兴趣；少年儿童最喜欢的词语；讲故事；痴迷于阅读的年纪；阅读内容；历史感；记忆广度。
第十一章 女子教育
平等的高等教育机会；给女性带来的新危机；两性根深蒂固的差异始于青春期，此时正是两性开始分化的时期；不同的兴趣爱好；性紧张；女孩通常比同龄男孩成熟；两性在心理与生理领域的基本差异；单身女子；必要的重建；食物；睡眠；养生；礼仪；规律；女性课程的主题；永恒的女人味。
第十二章 道德训练
大脑发达、四肢简单的危险性；道德教育中遇到的困境；欧洲采用的方法；对命令的服从；好习惯应该机械化；训斥的价值；体罚的危险；道德规范和人生格言；适应；智力领域的意志力训练；考核；专注力；独创性；儿童的纯真；道德心；性危机；爱的教育。
· · · · · · (收起)