绝对达成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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多少次下定决心减肥健身可一次次放弃；

多少次下定决定要旅游放空却一拖再拖；

多少次下定决心要看书充电却败给惰性；

多少次下定决心要完成目标却无法坚持；

多少次下定决心好好学习却各种借口抱怨

……

是的，“绝对达成”人人追求，但要想做到却实在太不容易。

你现在需要做的或许不是“下定决心”，而是要拥有“绝对达成”的思维训练。《绝对达成》一书中提倡的“绝对达成”不是口号，更不是愿景，而是高效实用的解决方法。

本书作者横山信弘是享誉全球的世界级成功心理学大师。本书则是当前日本商界最经典、最著名的培训教材。亦是世界500强企业必备的培训课程，以及120个国家和地区团购畅销书第一名。

横山信弘先生在本书中客观详尽地分析了干扰我们绝对达成的各种“思维噪音”，比如制定目标时的“想当然”和“太冲动”，执行任务时的“不自信”“想偷懒”和“找捷径”，更有类似“拖延”，“抱怨”等大量负面思维的存在。并针对性提出了“绝对自信法”“任务逆向倒推法”等高效解决之道。

横山信弘先生强调：不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标。只要适当改变自己的思考模式，成功便会变得理所当然！

通过绝对达成的思维训练，你将拥有以下生活和工作状态——

● 一定能做到且一定能做好自己想要做成的事；

● 彻底告别拖延症，找借口，爱抱怨的糟糕状态；

● 工作和生活积极、高效，并能够达到良好的平衡；

● 大幅度提升自己沟通力，和周遭的人建立起默契；

……

总之，通过“绝对达成”的思维训练，你会变得“焕然一新”。而无论对于公司还是社会团体而言，只要人人都能绝对达成目标，公司业绩自然会更上一层楼，社会团体也会变得更高效、更繁荣。

横山信弘

阿塔克斯销售集团董事长。美国NLP协会认定合作伙伴。

开始为100人以上的大银行分行行长级别的高管做培训。每年汇集了5000人以上的公司经营者和管理者。听过他研讨会的人都高度评价他的讲说将“逻辑方法论”表现得富于激情，生动形象。

他主张的不是“比之前更好”，而是“不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标”。他深入各个职场，非常重视最终取得的成效。他采用的不是复杂的精神论而是特别简单的方法论，听他讲说的人无不感觉醍醐灌顶，反复来参加他的研讨会的人不计其数。

自 序： 要Winner不要Loser
训练法1 开启“绝对达成”的自信
35岁，已为人父，却还对工作没有责任感的我
达成目标从“尽力去做”到“理所当然”的环境激变
改变我的一次重要谈话
用“冲击×次数”来摆脱“维持现状的先入之见”
实现“绝对达成”的“逆向思维”
最大的“思考噪音”就是所谓的“动力”
“成功者”和“失败者”唯一的不同
工作意义之类的问题，根本没有思考的必要
想要实现愿望之前首先要做的事

训练法2 摒弃阻碍目标的“思考噪音”
“理所当然化”的四个步骤
去除“明明知道但却不能行动状态”的“思考噪音”的方法
寻找无法行动的原因会成为更加不能行动的借口
帮助你“思维转变”的方法
重视自己内心的节奏，增加摆脱现状的“意识”的次数
把“维持现状的先入之见”当作流行语，让组织活跃起来
“明白道理却不能付诸行动”与“努力状态”的区分方法
将“意识”集中到一件事上
4个月后的工作量变为现在的3.5倍

训练法3 坚持多一点点，“绝对达成”就是你的
从“努力状态”到“理所当然状态”
切忌“别太勉强”
“纠结阶段”最长不过8个月
我自己经历过的煎熬的“纠结阶段”
从“路边时代”的经验，到组织100名大银行支行行长研修
将“行动锁定”，即使是再小的行动也能“冲击力”急增
如何成功摆脱“维持现状的先入之见”
从关键的“努力状态”到“理所当然化”的变化
袭击“努力状态”的“思考噪音”
如何与扰乱社长的“思考噪音”对峙
觉得煎熬是因为“心理时间”很长
千万不要被梦想杀手的言论所迷惑 .
“理所当然化”的副作用

训练法4 快捷“绝对达成”方程式一步解决
没有“自信”也能出成效
“行动→信赖关系→成效”的方程式
两种信赖关系——“自信”和“信用”
坚持做30次，周围就会有人来帮助你
如果贸然从“引领”开始，就无法构筑“信赖关系”

训练法5 治疗拖延习惯，让工作效率提高10倍
科学治疗拖延程序的“倍速管理”
将期限折半，用2倍的速度去处理工作
拖延工作的两个风险
“削了皮的苹果”的比喻，将收益提高到了143%
如果不能根治“拖延程序”的话……
“倍速管理”必需的“测算技巧”
通过“ONE TWO 确认”提高工作精度的方法
没有和上司建立信赖关系，我那段苦涩的过去
“期限折半+并列化”带来工作倍增的“不可思议”
通过“倍速管理”成功突破“纠结时期”的广告代理人
“6点准时下班+每天更新博客”让博客访问数提高了10倍
倍速管理不需要特别的道具以及事前准备

训练法6 你已拥有 “绝对达成”的大脑
“理所当然化”后与人的交际能力得到大幅度的提高
“权威原理”让你更容易地引领他人
不知不觉中你拥有了“会想办法的大脑”
把眼前的工作做到底的过程中可能遇到的问题
将行动锁定，朝着做到底的目标努力时出现的 “行动的潜在问题”
能不能解决“结果的潜在问题”是决定成功与否的分水岭
后　记 写给所有没有“自信”的人
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