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出版者:中信出版社

作者:小V

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2014-11

价格:38.00

装帧:平装

isbn号码:9787508647531

丛书系列:

图书标签:

• 职场
• 小V
• 成长
• 四大
• 个人管理
• 好书，值得一读
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• 职业规划
• 职场智慧

《职场不逃跑》是一本旨在帮助读者在职业生涯中找到方向、克服挑战、实现个人成长与价值的实用指南。本书并非教你如何“逃避”职场中的困难，而是赋能你以更积极、更具建设性的态度去面对它们，从而在职业道路上稳步前行。 为何你需要《职场不逃跑》？ 现代职场瞬息万变，充斥着各种不确定性、竞争压力以及人际关系的复杂性。许多人在面对工作中的挫折、瓶颈或不如意的境遇时，容易产生逃避的念头。这种逃避，可能是消极怠工，可能是频繁跳槽，也可能是对现状的麻木不仁。然而，真正的成长和成功，往往来自于直面并解决问题。本书正是为那些渴望在职场中有所作为，却感到迷茫、无力或想要退缩的你而写。 本书将为你揭示： 清晰的职业定位： 在信息爆炸的时代，找到自己真正热爱并擅长的领域至关重要。本书将引导你深入探索自我，识别你的核心优势、兴趣所在以及长远职业目标。通过一系列行之有效的方法，帮助你摆脱“不知道自己想做什么”的困境，为你的职业生涯绘制一张清晰的蓝图。我们将探讨如何进行SWOT分析，发掘你的个人潜力，并将其与市场需求相结合，找到最佳的职业赛道。 高效的技能提升策略： 职场竞争力并非一成不变，持续学习和更新技能是保持优势的关键。《职场不逃跑》将为你提供一套系统化的学习框架，涵盖硬技能和软技能的提升。我们会介绍如何主动学习新知识，如何从工作中汲取养分，以及如何利用碎片化时间进行高效学习。从提升专业技能到磨练沟通、协作、解决问题的能力，本书将全方位武装你的职场“装备”。 化解职场矛盾与压力的智慧： 职场中的人际冲突、沟通障碍、工作压力是不可避免的。本书将教你如何以成熟的心态应对职场中的“难搞”同事、不公待遇，以及如何有效管理自己的情绪和压力。我们强调积极沟通的重要性，分享冲突化解的技巧，并提供应对高压工作环境的实用方法，帮助你在复杂的人际关系中游刃有余，保持内心的平静与力量。 实现职业目标的可行路径： 设定目标只是第一步，如何一步步实现目标才是关键。《职场不逃跑》将为你拆解宏大的职业目标，将其转化为可执行的小步骤。我们将分享时间管理、项目推进、资源整合等实操技巧，帮助你保持前进的动力，克服执行中的障碍。无论你是想获得晋升、加薪，还是想转型到一个新的领域，本书都将为你提供一条切实可行的实现路径。 构建积极的职场心态： 许多时候，阻碍我们前进的不是外部的困难，而是内心的恐惧和消极。《职场不逃跑》将帮助你建立一种积极、乐观、 resilient（韧性）的职场心态。我们将探讨如何培养成长型思维，如何从失败中学习，如何保持对工作的热情和使命感，以及如何在你感到疲惫时重新找回动力。 本书的独特之处： 真实案例分析： 本书并非空泛的理论说教，而是融入了大量作者和众多职场人士的真实经历和成功案例。通过对这些案例的深入剖析，你可以看到书中理论如何落地，以及在不同情境下如何应用。 实操性强的工具与方法： 本书提供了多种可直接应用的工具、模板和练习，帮助你将学到的知识转化为实际行动。从简历优化到面试技巧，从目标设定表到情绪管理日志，你将获得一系列实用的“职场工具箱”。 鼓励行动与反思： 《职场不逃跑》的核心理念是“行动胜于空谈”。本书不仅提供指导，更鼓励读者在阅读过程中不断实践、反思，并在实际工作中检验和调整策略。 阅读《职场不逃跑》，你将： 重拾对工作的掌控感： 告别被动和无助，成为自己职业生涯的主导者。 提升解决问题的能力： 将挑战视为机遇，用智慧和勇气去应对。 建立稳固的职业发展基础： 明确目标，持续成长，实现个人与职业的双重价值。 获得内心的平静与自信： 在充满变化的职场中，保持独立思考和坚定步伐。 如果你正面临职业困境，或者希望为自己的未来打下坚实基础，那么《职场不逃跑》将是你不可或缺的良师益友。它将陪伴你走过职业生涯的每一个重要阶段，让你发现，原来直面职场，也可以如此从容和有力。

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请参见：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODI3ODU1OA==&mid=2657189226&idx=1&sn=a91b429aaf6e349297ff58baf11b1e5c&scene=0#wechat_redirect  

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小V说她在职场上很容易焦虑，最大的梦想就是“辞职”，我也是。年轻的时候，遇到困难就想逃跑。进入职场的几年里，换过好几份工作，每次换工作无非是做得不开心，而不开心的原因不是关于人就是关于事。要么觉得别人太势力，要么觉得别人太蠢，要么觉得事情太多，要么觉得事情太...  

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初拿到书时，没有预想到如此轻薄的一本书竟读了整整两周。排除掉备考ACCA的因素，这也是一本让我不禁读了又读，心甘情愿花时间花功夫去品位并反思，同时做了满满几十页摘录、笔记的好书。 类似的写给“职人”的心得经验之书也读过不少，《职场不逃跑》给我感受最大的不同是它...  

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这本书应该是我15年刚入职场没多久的时候就买下来的一本书，当时读完感触也是还行，并没有太多共鸣和感触，书里的那些事情离我十万八千里，看完也就忘记了。最近一年多的工作让我遇到了很多不同的情况，跟书里的不尽相同，但是本质都是一样的，再读一遍就是于我心有戚戚焉。 ...  

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这本书真的让我醍醐灌顶，就像在职场迷宫里摸索了很久，突然有人递给我一张藏宝图。我以前总觉得，遇到工作上的不顺心，解决不了的难题，最直接的办法就是“逃跑”——换个环境，换个项目，甚至换个行业。我以为这样就能找到一片净土，但每次逃离之后，就像是搬着一堆未解的包袱，到了新的地方，问题依然会以不同的面貌出现。这本书，它并没有提供什么神奇的“快速通道”或者“一劳永逸”的解决方案，反而是非常扎实地，把“不逃跑”这个概念拆解开来，从根源上告诉我，为什么我们会想逃跑，逃跑的心理机制是什么，以及更重要的是，如何在原地“作战”，并最终获胜。它不是那种告诉你“你有多棒，你什么都能做到”的鸡汤，而是更像一个经验丰富的教练，耐心地指导你如何分析赛场上的每一个对手，如何调整自己的呼吸和节奏，如何利用每一次的失误来学习和成长。我尤其喜欢其中关于“认知重塑”的部分，很多时候，我们面对的困难并非客观存在，而是我们主观的恐惧和不确定性在作祟。作者通过一些非常生动的案例，让我看到了那些看似不可逾越的障碍，是如何被那些选择“不逃跑”的人，一点点瓦解，最终变成通往成功的垫脚石。它教会我，逃跑或许能带来暂时的解脱，但只有正面迎击，才能获得真正的力量和成长。这本书的价值，不在于它告诉你“怎么逃”，而在于它教会你“不该逃”，并且告诉你“如何不逃”。

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我曾经是一个坚定的“逃跑主义者”，在职场上遇到任何一点挫折，我都会选择“战略性撤退”。我认为，与其在泥沼中挣扎，不如去寻找一片新的天地。然而，一次次的“逃跑”，并没有让我找到所谓的“乐土”，反而让我越来越迷茫，越来越觉得自己一无是处。《职场不逃跑》这本书，它就像一股清流，滋润了我干涸的心灵，也为我指明了前进的方向。它并没有用华丽的辞藻，也没有讲那些遥不可及的大道理，而是用一种非常朴实、真诚的语言，去触动我内心深处最柔软的部分。它让我看到，那些让我想要逃跑的，很大一部分原因，源于我对自身能力的怀疑，以及对未知的恐惧。这本书，它并没有试图去“治愈”我，而是教会我如何与这些恐惧共处，并且如何在这些恐惧中找到力量。它鼓励我，在面对困难时，不要急于否定自己，也不要急于逃离，而是尝试去理解问题，去分析原因，去寻找解决的方案。它让我明白，真正的成长，恰恰发生在那些你想要逃离的时刻，而“不逃跑”，就是迈向成长的第一步。这本书，它让我看到了自己在职场上的无限可能。

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这本书，简直就是我职场生涯中的“救命稻草”。我一直以来都觉得自己是个“问题制造者”，或者说，是个“问题吸引者”。无论走到哪里，似乎总能遇到各种各样令人头疼的工作难题，或者与人难以相处的境况。我的第一反应，总是想着如何“逃离”，以为只要换个地方，就能摆脱这些烦恼。结果，每一次的“逃离”，都只是短暂的喘息，很快，新的问题又会冒出来，让我陷入更深的焦虑。《职场不逃跑》这本书，它就像一位经验丰富的导师，耐心地引导我，去审视自己“逃跑”的动机，去理解那些让我感到恐惧和无助的根源。它并没有直接告诉我“不要逃跑”，而是通过一系列深入浅出的分析和案例，让我自己去认识到，逃跑并不能真正解决问题，反而会让我们错失宝贵的成长机会。书里关于“反思”和“行动”的结合，让我印象尤为深刻。它鼓励我在面对困难时，先停下来，好好反思问题的根源，分析可能的原因，然后，再付诸行动，尝试去解决。这让我感觉，我不再是被动的“逃跑者”，而是能够主动出击的“问题解决者”。这本书，让我对职场充满了新的希望和勇气。

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这本书，对我而言，是一剂强心针，也是一个温暖的拥抱。我曾经以为，在职场上，遇到不顺心的事情，唯一的解脱方式就是离开。我反复跳槽，每次都以为自己找到了“对的地方”，但结果总是让我失望。我开始怀疑自己，是不是根本就不适合职场，是不是我注定要一直在“逃跑”的路上。《职场不逃跑》这本书，它没有给我任何速成的秘籍，也没有给我什么“奇迹疗法”，它只是用一种非常真诚和接地气的方式，告诉我“不逃跑”的意义和力量。我尤其被书里关于“复盘”和“学习”的章节所打动。我以前总觉得，遇到失败就是失败了，没有什么值得留恋的。但这本书让我意识到，每一次失败，都是一次宝贵的学习机会，如果我们选择逃跑，就等于放弃了这次学习的机会。它鼓励我，在遇到困难时，停下来，好好分析一下是什么原因导致了这个结果，我能从中吸取到什么教训，下次该如何做得更好。这让我感觉，我不再是那个被动地被职场推着走的人，而是可以主动去掌控自己的职业发展。它也让我明白，很多时候，我们所谓的“坎”，并不是真的过不去，而是我们自己没有找到正确的方法，或者我们因为恐惧而不敢去尝试。这本书，它不是在教你如何“战斗”，而是在教你如何“不放弃”，并且在你“不放弃”的过程中，找到属于自己的力量。

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《职场不逃跑》这本书，给我带来的启发，简直是翻天覆地的。我一直以来都认为，职场上的竞争，是一场残酷的生存战，遇到自己搞不定的事情，最聪明的做法就是“战略性撤退”，也就是所谓的“逃跑”。我曾经为此沾沾自喜，觉得自己是个“识时务者”，能够及时止损。然而，这本书却让我看到了“不逃跑”所蕴含的巨大力量。作者并没有鼓吹“硬扛”，而是以一种非常智慧和策略性的方式，教会我们如何在职场困境中“不逃跑”，并且最终实现突破。我印象特别深刻的是关于“情绪管理”和“关系维护”的章节。我以前总是把情绪带入工作，遇到不顺心就憋着，或者直接发泄，结果把事情搞得一团糟。这本书让我明白，控制好自己的情绪，并且学会与同事、领导建立良好的关系，是“不逃跑”的重要基石。它让我看到，很多时候，我们以为自己无法解决的问题，可能只需要换一种沟通方式，或者寻求团队的支持，就能迎刃而解。这本书，它让我从一个“逃跑者”变成了一个“迎战者”，它赋予了我面对挑战的勇气和智慧，也让我重新认识了自己在职场上的价值和潜力。

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这是一本让我感到“醍醐灌顶”的书，也是一本在我职场生涯中，具有里程碑意义的书。《职场不逃跑》这本书，它不像市面上那些充斥着空洞理论的书籍，而是非常接地气，从实际出发，为我们这些在职场中迷茫、困惑的人，指明了一条清晰的出路。我一直以来，都对“逃跑”这个词有着特殊的“情结”，工作不顺心了，就想着换个环境；项目遇到瓶颈了，就想着撂挑子不干。我以为我在追求更好的发展，但实际上，我只是在不断地重复着“逃跑——迷茫——逃跑”的循环。这本书，它深刻地剖析了“逃跑”背后的心理机制，让我们看到，那些让我们想要逃跑的，很多时候，是我们内心的恐惧和不确定性在作祟，而非客观的困难本身。它鼓励我们，与其把精力耗费在“逃跑”的路上，不如把精力用在“解决问题”上，用在“提升自己”上。它并没有给我们描绘一个虚幻的“完美职场”，而是教会我们，如何在不完美的职场环境中，找到属于自己的定位，并且通过持续的努力和学习，实现个人价值的最大化。我尤其喜欢书里关于“成长型思维”的探讨，它让我明白，失败并不可怕，可怕的是不敢去尝试，不敢去面对。

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我一直以为，职场上的“逃跑”，是为了更好的“飞翔”。每次遇到瓶颈，或者感觉到巨大的压力，我就会萌生退意，以为换个地方就能找到新的突破口。然而，一次次的“逃跑”经历，让我发现，我只是把问题换了一种形式带走了，并没有真正解决什么。直到我翻开《职场不逃跑》，我才意识到，真正的成长，恰恰发生在那些你想要逃离的时刻。《职场不逃跑》这本书，它以一种非常温和但又极具力量的方式，颠覆了我过去对职场“逃跑”的认知。它并没有贩卖焦虑，也没有鼓吹什么“打鸡血”式的口号，而是深入浅出地分析了导致职场“逃跑”的心理根源，并且提供了一套非常实用的方法论，帮助我们如何在这种“想要逃跑”的冲动下，选择“不逃跑”，并且积极地去解决问题。书中最让我印象深刻的是关于“认知偏差”的解读。很多时候，我们之所以想逃跑，并不是因为问题本身有多么棘手，而是我们对问题的解读出现了偏差，过度放大了困难，或者低估了自己的能力。这本书，就像一个经验丰富的心理咨询师，引导我去剖析自己的内心，去理解那些让我感到畏惧的根源，并且帮助我重塑对问题的认知。它让我明白，与其在一次次的逃跑中消耗自己，不如在每一次的坚持中积累经验，最终找到属于自己的职场“破局”之道。

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这本书，对我来说，就像是在漫漫职场长路上，遇到了一个指路明灯。我一直以来都觉得自己是个“软柿子”，一遇到职场上的不顺，或者被别人欺负，就想着躲起来，或者直接换个环境，以为这样就能眼不见为净，万事大吉。结果可想而知，每次换了地方，问题还是会以另一种形式出现，让我更加沮丧。《职场不逃跑》这本书，它没有给我什么“魔法咒语”，也没有什么“一招制敌”的秘籍，而是从非常根本的层面，去解析为什么我们会想要逃跑，以及逃跑背后隐藏的心理动机。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“逃跑”，并不是真的解决了问题，而是我们选择了一种回避的方式，而回避，恰恰会让我们失去成长的机会。书里有一个观点我非常认同，那就是“逃跑，是为了消耗更少的能量，但最终付出的代价却更大”。它让我开始反思，是不是我一直在用“逃跑”这种“省力”的方式，来避免付出“成长”的代价。这本书，它鼓励我，在面对困难时，不要急于选择逃离，而是尝试去理解问题，去分析原因，去寻找解决的办法，即使过程会很艰难，但最终获得的成长和力量，是无可比拟的。它让我明白，真正的强大，不是不逃跑，而是即便有逃跑的冲动，依然选择面对和坚持。

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这本《职场不逃跑》给我带来的震撼，是那种静水流深，但又在关键时刻爆发出来的力量。我一直以为，职场上的“逃跑”，是懦弱的表现，是缺乏担当的表现。但看完这本书，我才意识到，很多时候，我们的“逃跑”念头，源于我们对自身能力的不信任，对环境的恐惧，甚至是童年时期形成的习得性无助。作者并没有站在道德制高点去评判，而是用一种非常平实的语言，引导你去审视自己的内心，去理解那些想要逃离的根源。我印象特别深刻的是关于“安全区边界”的探讨。我们总是习惯性地待在自己熟悉和舒适的区域，一旦触碰到边界，就会本能地想要后退。这本书，就像是一个温和的推手，告诉你，真正的成长，就发生在突破这个边界的那一刻。它不鼓励鲁莽的冲动，而是提倡一种“有策略的坚持”。比如，在面对棘手的项目时，与其想着如何甩掉它，不如思考如何将它分解成一个个小目标，逐个击破。它还强调了“寻求支持”的重要性，这一点我之前常常忽略，总觉得一切都要靠自己，结果把自己逼得很累。书里提到，适当地向同事、领导甚至朋友寻求建议和帮助，并不是示弱，而是智慧的表现。它让我明白，职场不是一个人单打独斗的战场，而是一个需要协作和共同成长的生态系统。这本书没有给我华而不实的技巧，但它却给了我一种全新的视角，让我开始重新审视自己在职场中的角色和可能。

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我以前是那种典型的“遇到问题就想跑”的人，工作不顺心了，心情低落了，总觉得换个环境一切都会好起来。我以为我是在寻找更好的机会，其实我只是在逃避成长。直到我读了《职场不逃跑》，我才猛然醒悟，原来我所谓的“逃跑”，不过是把同样的问题打包带到了新的地方。《职场不逃跑》这本书，它就像一面镜子，照出了我那些不愿面对的真实想法和行为模式。作者并没有使用很多生涩的理论，而是通过大量贴近生活的案例，讲述了那些选择“不逃跑”的人，是如何一步步克服困难，最终获得成功的。我特别喜欢书里关于“拥抱不确定性”的章节。我一直以来都对未知感到恐惧，总想把一切都安排得明明白白，一旦出现意外，就会手足无措。这本书教会我，职场本身就是一个充满不确定性的地方，而真正的勇者，不是那些不害怕的人，而是那些即使害怕，依然选择前进的人。它让我理解，很多时候，我们所谓的“不可能”，只是我们心理上的设限。它鼓励我，在遇到挑战时，不要急于下结论，而是先去分析，去尝试，去找到解决问题的可能性。读完这本书，我发现自己看待问题的方式发生了很大的转变，我不再轻易否定自己，也不再轻易放弃。我开始愿意去面对那些曾经让我感到退缩的困难，并且相信自己有能力去克服它们。

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作为已在职场中混迹6年点老年人，这本书读来着实亲切。

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201512

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书名可翻译为《给刚入职小朋友的49课》。小V一向语言活泼，且不故弄玄虚，加分。减分的是略水，有些内容之前读过。另外，看别人的职场故事，总有种隔靴搔痒感，个中滋味只能自己体会。

评分☆☆☆☆☆

一般，感觉写的太散了，虽然有些地方还是感同身受的。

评分☆☆☆☆☆

只有对非常有才华的人，规则才不那么重要。嗯，不要逃跑