奔跑的力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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里奇·罗尔

浙江人民出版社

毛大庆

2014-7

250

49.90元

平装

9787213060748

图书标签: 跑步运动马拉松铁人三项湛庐文化个人成长素食成长

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发表于2024-08-03

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奔跑的力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？

你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？

你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？

 《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。

这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。

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著者简介

里奇•罗尔

律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。

全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

战胜自己最大的要义是“自律”。饮食理论千千万，归结到底逃不开：1、简单的；2、能坚持的。自我饮食目标：高素食、中等蛋白、低碳水。

评分☆☆☆☆☆

1.作者的经历很是鼓舞人心，我就是看他通过跑步减肥、改变生活的来的，但是前面老是讲它游泳的事干啥？ 2.感受：对于大多数人来说，对于生活，我们还不足够努力； 3.启发：运动+植物性饮食=健康生活的开始； 4.有感触的话：“当你认为自己达到了自己的绝对极限时，你仅仅发掘了你真正能力的40%。身体不是障碍，思想才是障碍”； 5.相对本书的整体质量来讲，定价49.90元，有点贵了，正常市场上这类故事也就不超过40元，甚至就30元，若对跑步感兴趣可以拿来看看，若想把此书当成励志书，建议还是换本吧，这本书只是讲“跑步+植物性饮食”而已。

评分☆☆☆☆☆

一般吧，作者有点嬉皮，任性地活在自己的世界中。精神的力量可能要大于对实践的指导作用。

评分☆☆☆☆☆

有氧耐力和植物性饮食

评分☆☆☆☆☆

后面差点看哭了。。。respect..