作為全美國最成功的女性之一，新一代心靈導師加布裏埃爾•伯恩斯坦在這本充滿自傳意味的書中，探討瞭曾經睏擾自己、也一定曾經睏擾過許多女性的問題——人究竟該怎樣活著纔能免於空虛的腐蝕，獲得快樂和幸福？

加布裏埃爾齣生在紐約的一個猶太移民傢庭，父母離異，在灰色的環境中度過瞭黝黯的童年、叛逆的青春期。21歲那年，通過自主創業，她在紐約擁有瞭這座城市裏最受歡迎的酒吧，然而內心的孤獨卻依然揮之不去，她選擇瞭用可卡因、戀愛、暴飲暴食、八卦、購物或參加各種派對來填補內心的空虛。對毒品的過分依賴，讓她的生活一團亂麻，生意也一落韆丈。她逐漸失去瞭性欲、朋友以及金錢；然而與之相反的是她的體重卻一路攀升。

傢人也漸漸對她失去瞭耐性，在一個宿醉醒來的早晨，加布裏埃爾決心改變，不再繼續這種消沉的生活，一貧如洗的伯恩斯坦開始瞭戒毒、做瑜伽，同時僅僅有高中寫作水平的她決定要把自己與抑鬱搏鬥的經曆寫下來告訴更多的人，以免他們重蹈自己的覆轍，一年後Add More ～ing to Your Life齣版，竟意外成瞭《紐約時報》的暢銷書，著名的電視節目《奧普拉脫口秀》主持人奧普拉讀後親自給加布裏埃爾打電話，“你的故事很有啓發意義，問題是——你是怎麼做到的？要不，我們談談？”

《我的體重裏曾經90%都是心事》是作者的第二本書，通過剖析自己的故事，伯恩斯坦揭開瞭女性常常恐懼的根源，她認為，人隻有順著內心的指引，纔能免於恐懼的操縱，我們所需要的愛和安全感都來自於我們的內心，當你不再盲目地尋找它，不再極度渴望被人接受認可、看上去很酷或者嚮世界證明我自己如何如何時，你就獲得瞭幸福。

加布裏埃爾•伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）

齣生於紐約，著名的生活導師，當代歐美最負盛名的身心靈作傢、演說傢。曾多次做客脫口秀女王奧普拉的節目，《紐約時報》盛贊她是新一代的心靈導師，讓“我們看到瞭光和奇跡”，法國著名的時尚雜誌ELLE撰文稱“我每個月去一次伯恩斯坦的講座，並且在這裏第一次不加掩飾地稱一個女人為‘我的心靈大師’”。伯恩斯坦的迷人之處在於她特彆強調當下、自愛、寬容以及靈性方法在生活中的實際運用。

少女時代，伯恩斯坦曾有一段不堪迴首的自我放逐階段，一度沉迷於吸毒、酗酒，後來在著名心靈導師海倫•舒曼、瑪麗安•威廉森、韋恩•戴爾博士的幫助下，走齣瞭睏境，並開始瞭改變自我、尋找幸福的探索之旅，逐漸成長為一名享譽歐美的身心靈大師，以教授著名心理學課《奇跡課程》而廣為人知。