唤醒沉睡的天才

唤醒沉睡的天才 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:科学技术文献出版社
作者:玛丽莲·阿特金森 ,蕾·切尔斯
出品人:
页数:248
译者:古典
出版时间:2013-7
价格:39.80元
装帧:
isbn号码:9787502376079
丛书系列:新精英丛书
图书标签:
  • 教练
  • 心理学
  • 教练技术
  • 思维
  • 自我成长
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  • 个人管理
  • 玛丽莲
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具体描述

《唤醒沉睡的天才:教练的内在动力》内容简介:我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件,而在于心智模式这类软件系统上。《唤醒沉睡的天才:教练的内在动力》所指的天才,就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念,就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了最适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋,发现自己的人生目标,获得强大的创造力,享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。 《唤醒沉睡的天才:教练的内在动力》通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则,帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己最高愿景的角度改变生活。 《拆掉思维里的墙》作者古典如此推荐《唤醒沉睡的天才:教练的内在动力》:“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景,以及科学背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师,或你希望成为教练型的领导者,《唤醒沉睡的天才:教练的内在动力》是你永远绕不开的入门读物。” 海报:

《唤醒沉睡的天才》 引言 我们每个人都可能在心中深埋着一份未曾触及的潜能,一份等待被发掘的光芒。然而,在生活的喧嚣与日常的琐碎中,这份天赋往往如同沉睡的种子,被覆盖在厚重的土壤之下,鲜少有机会汲取阳光雨露,绽放出应有的绚烂。我们可能因为种种原因——缺乏正确的引导、遭遇挫折的打击、对自身能力的怀疑,或是仅仅是未曾踏足那片能够激发我们内在力量的领域——而与自己真正的潜力擦肩而过。 《唤醒沉睡的天才》并非一本提供具体才能训练技巧的“如何做”指南,它更像是一场深入人心的对话,一次对生命可能性的深刻探索。它旨在点燃读者内心深处那份对自我超越的渴望,提供一个全新的视角来审视自身,并鼓励人们勇敢地踏上发现与激活内在天赋的旅程。这本书将带领你质疑那些限制你前进的观念,挑战那些让你安于现状的舒适区,并最终帮助你构建一套属于自己的、能够持续激发潜能的思维模式与行动策略。 第一部分:揭示沉睡的潜能——认识你未曾了解的自己 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会,我们很容易将自己定义为某种固定的角色:一个普通的职员,一个尽职的父母,一个平凡的学生。然而,这样的定义往往是狭隘的,它忽略了我们生命中那些更广阔、更深邃的可能性。 打破“我就是这样”的迷思: 很多人习惯于将自己的能力、兴趣甚至性格视为固定不变的。我们可能因为过去的失败而给自己贴上“不擅长”的标签,或者因为不曾尝试而认为自己“没有这方面的才能”。本书将深入剖析这些自我设限的思维根源,探讨心理学中的“固定型思维”与“成长型思维”的差异,并提供证据和故事来证明,人的能力是可以发展和突破的。我们将理解,过去的经历并非是未来的预言,而是可以被重新解读和超越的垫脚石。 识别内在的“火花”: 天赋并非总是惊天动地,它们常常隐藏在我们日常的专注、好奇、以及那些让我们感到“心流”体验的活动之中。本书将引导读者去回顾那些让你真正投入、忘记时间流逝的时刻,那些让你感到由衷的愉悦和满足的瞬间。通过一系列的思考练习和观察角度,我们将学会捕捉那些微小但重要的“火花”——它们可能是对某个领域强烈的兴趣,可能是解决问题的独特方式,也可能是与生俱来的同理心或创造力。这些“火花”便是唤醒沉睡天才的起点。 环境与内在的互动: 人的发展离不开环境的影响。某些环境能够滋养天赋,而另一些则可能压抑它。本书将探讨如何识别那些能够激发你潜能的环境,以及如何在你现有的环境中创造更有利于天赋生长的条件。这不仅仅是关于外部资源的获取,更重要的是关于如何主动与环境互动,将外部刺激转化为内在成长的动力。例如,一个对艺术充满热情的人,即使身处一个不被鼓励艺术的环境,也可以通过积极寻找艺术社区、在线课程,甚至是自己动手创造艺术空间来培养自己的天赋。 第二部分:点燃内在的火焰——激活与培养你的潜能 一旦我们开始意识到自己内在潜藏的可能性,下一步便是如何将这些潜能从沉睡中唤醒,并让它们真正活跃起来。这个过程需要勇气、耐心和正确的方法。 重塑你的学习之道: 传统的学习模式往往是线性的、被动的,而激活天赋需要一种更加主动、探索性的学习方式。本书将介绍“刻意练习”的核心理念,强调通过有目标、有反馈、有挑战的练习来提升技能,而非仅仅是重复。我们将学习如何设定切实可行的学习目标,如何从错误中汲取教训,以及如何寻找能够提供有价值反馈的导师或资源。同时,本书也会探讨跨学科学习的价值,以及如何将不同领域的知识融会贯通,激发出意想不到的创新。 拥抱失败,而非畏惧: 害怕失败是阻碍许多人释放潜能的最大障碍。本书将挑战“失败是负面”的传统观念,将其重新定义为学习和成长的宝贵机会。我们将通过大量真实案例,展示那些伟大的成就往往伴随着无数次的跌倒与重新站起。读者将学会如何分析失败的原因,从中提炼出有价值的经验,并将失败转化为前进的动力。克服对失败的恐惧,意味着打开了通往无限可能的大门。 培养“成长型”心态的实践: 仅仅理解成长型思维是不够的,关键在于将其内化为日常的行为和思维习惯。本书将提供一系列具体的实践方法,帮助读者在生活中刻意练习成长型思维。例如,当遇到挑战时,用“我还没学会”来代替“我做不到”;当听到批评时,将其视为改进的机会,而非人身攻击;当看到他人的成功时,将其视为激励和学习的榜样,而非嫉妒的对象。这些细微的转变,将逐步重塑我们的内心世界,为潜能的绽放奠定坚实的基础。 建立强大的内在动机: 外在的奖励和认可固然重要,但真正能够驱动一个人持续前进的是内在的驱动力。本书将探讨如何发掘和培养内驱力,包括对卓越的追求、对新知的渴望、以及对个人价值的实现。我们将学习如何将外部目标与内在价值观相结合,从而产生更持久、更强大的行动力。 第三部分:让天才之光闪耀——持续成长与贡献 唤醒沉睡的天才并非终点,而是一个持续的旅程。如何让这份被点燃的天赋在生活中持续闪耀,并对世界做出有意义的贡献,是本书最终的落脚点。 找到你的“使命”与“节奏”: 天赋的意义在于它能够帮助我们更好地实现个人价值,并为社会做出贡献。本书将引导读者去思考,如何将自己独特的天赋与更大的目标相结合。这可能意味着在事业上做出突破,在某个领域成为专家,或者以创新的方式解决社会问题。同时,本书也会强调找到属于自己的“节奏”的重要性,理解个人精力和状态的起伏,学会如何在高效工作与适当休息之间找到平衡,以确保持续的创造力和活力。 构建支持系统: 任何一个伟大的成就,都不是孤军奋战的结果。本书将强调建立一个强大的支持系统的重要性,包括寻找志同道合的伙伴、愿意提供支持的家人朋友,以及能够提供指导和反馈的导师。一个积极、支持性的社群,能够为天赋的成长提供重要的养分和力量。 拥抱不确定性,迎接挑战: 伟大的天赋往往是在应对不确定性和挑战中淬炼出来的。本书将鼓励读者拥抱未知,主动寻找能够挑战自己舒适区的机会。通过不断地学习、尝试和调整,我们将能够更好地驾驭变化,并在复杂的世界中找到属于自己的位置。 成为“赋能者”: 当你真正理解并激活了自己的潜能后,你也将有能力去帮助他人发现和唤醒他们内在的天才。本书将激励读者成为“赋能者”,通过分享自己的经验、提供支持和鼓励,去点燃更多生命中的火花,共同创造一个更具创造力、更富活力的世界。 结语 《唤醒沉睡的天才》并非提供一套万能的公式,它提供的是一种视角、一种启发、一种信念。它相信,在每一个看似平凡的个体身上,都蕴藏着不平凡的可能性。这份可能性,并非遥不可及,它就在你我的心中,等待着被温柔地唤醒,被耐心地培养,最终去照亮自己的生命,并为世界带来独特的光彩。这本书是一次邀请,邀请你踏上这段激动人心的内在探索之旅,去发现那个比你想象中更强大、更有潜力的自己。

作者简介

玛丽莲·阿特金森博士,是埃里克森国际学院的创办者和院长,她是国际公认的教练培训师和开发者,独创了聚焦于解决方案的教练体系,对教练理论和实践的发展做出了巨大的贡献。她长于跨文化工作,多年来在全球各地为来自不同背景的专业人士和跨国公司的首席执行官、高管以及政府的领导人讲授教练和领导力等课程。同时,她也在全世界范围内培训专业教练和培训师,为推广教练理念和方法孜孜不倦地工作。

玛丽莲被誉为教练领域的远见卓识者、领导者和作家。她是一位极具影响力的创新者。她实用而系统的教练技能和策略被称为“教练的黄金标准”。

蕾·切尔斯,是一位国际教练联合会认证的转化式教练。她与终身学习者一起,唤醒他们和他人内心的天赋。蕾的教练时长超过2500个小时作为全世界众多听众和客户的转化式教练、培训师和引导者,她的热情和过人的天赋得到了广泛认可。作为埃里克森国际学院的培训师,她培训和辅导了全球数百位教练。

目录信息

如何使用本书
第一章 如何玩转大师的游戏:教练方法
唤醒你和他人心中沉睡的天才
真正的转化式对话
如何玩转大师的游戏?
对“人”(Hu-man)的解释
整合伸展练习
第二章 大脑及其工作原理
米尔顿·埃里克森和逃跑的马
本能脑
情绪脑
大脑皮层
语言系统的发展
视觉化的力量:大脑之旅
本能脑之旅
情绪脑之旅
大脑皮层之旅
第三章 超意识思维:你的整合系统
海伦·凯勒:如何造就“人类”
整合你的大脑-思维系统
意识的本质
超意识思维:你的整合系统
深层认知系统的性质
超越小妖的思考
开放式问题:连接超意识
练习:与深层认知系统一起来个头脑风暴
第四章 人生计划的四个阶段
横加公路上的突破点
意愿的四个发展阶段
计划和成就的四个阶段
规划自己的前进方向
练习:你的“棒球场”思维运作系统
第五章 思维本源:人类如何持久改变
卡尔·沃伦达的故事
探索思维本源
不完美的灰色迷雾
路上的障碍
贝克哈德公式
内在的力量:精通的四个阶段
练习:精通思维本源
第六章 抗拒和四道小妖之门
什么是身心一致?
小妖习惯及其工作原理
处理小妖问题
小妖思维领域中的变革公式
日常自我教练的力量
我们能自己做出改变吗?
转化式对话意味着什么
练习:反馈VS失败
第七章 基本焦点:与原则为伴
床底下的孟加拉虎
埃里克森的五个基本原则
练习:太阳镜游戏
第八章 意愿和注意力:连接思想、情感和行为
我们能找到路吗?
提升内在的力量
意愿与注意力的结合
练习一:意愿和注意力
练习二:将两者结合起来
练习三:给视觉化图景增加动作或韵律
第九章 身心幸福的召唤
真正幸福的含义
等待幸福
培养幸福的I.A.M.公式
幸福商数
智商、个商、情商和群商
幸福的四个大脑系统
对创造持久幸福的深入观察
练习:扩展幸福
第十章 英雄之旅:你生命的召唤
英雄般生活的愿景
英雄之旅
你自己生活故事里的英雄
解释大“H”
精通与幸福
庆祝幸福状态
强大的爱
每天用语言庆祝旅程
练习:发掘你的幸福潜力
结语应用智慧:通过肯定来强化从每章学到的知识
继续探索教练的艺术与科学
作者简介
推荐阅读
附注
术语表
致谢
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读后感

评分

这本书是埃里克森教练的入门书,刚第一次看的时候仿佛打开了另一个世界,与理工科思维完全不同的次元,各种生命、能量、爱、状态之类的感性词汇完全不能理解,硬着头皮读的。 但是,大半年过去后,再回头看我们这群学习埃里克森的伙伴,没有迷茫、没有焦虑,洋溢着自信和生命的...

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这本书是埃里克森教练的入门书,刚第一次看的时候仿佛打开了另一个世界,与理工科思维完全不同的次元,各种生命、能量、爱、状态之类的感性词汇完全不能理解,硬着头皮读的。 但是,大半年过去后,再回头看我们这群学习埃里克森的伙伴,没有迷茫、没有焦虑,洋溢着自信和生命的...

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这本书是埃里克森教练的入门书,刚第一次看的时候仿佛打开了另一个世界,与理工科思维完全不同的次元,各种生命、能量、爱、状态之类的感性词汇完全不能理解,硬着头皮读的。 但是,大半年过去后,再回头看我们这群学习埃里克森的伙伴,没有迷茫、没有焦虑,洋溢着自信和生命的...

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用户评价

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最近读完了一本让人耳目一新的小说,情节跌宕起伏,构思巧妙,简直是近些年来难得一见的佳作。作者在人物塑造上花费了大量的笔墨,每一个角色都栩栩如生,有着自己独特的个性和复杂的内心世界。特别是主角的成长线设计得非常自然流畅,从最初的迷茫到后来的坚定,每一步都走得有理有据,让读者能够深深地投入到角色的命运之中。故事的背景设定在一个架空的世界观下,但作者对细节的把控力极强,无论是社会结构、文化习俗还是技术发展水平,都构建得非常自洽和真实。阅读过程中,我常常被一些意想不到的反转所震撼,作者总能在关键时刻抛出新的线索,将故事推向新的高潮。这本书的节奏感把握得也相当到位,张弛有度,既有紧张刺激的动作场面,也有细腻感人的情感描写,让人欲罢不能。这本书不仅仅是一个简单的故事,它更像是一部对人性、对选择、对命运进行深刻探讨的哲学寓言,读完之后仍有很多值得深思的地方。我强烈推荐给所有喜欢深度阅读和复杂叙事的爱好者,相信它会带给你一次难忘的阅读体验。

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这是一部节奏感极强的作品,它成功地在我的阅读习惯中撕开了一个巨大的口子——让我几乎无法放下书本。从第一章开始,作者就设置了一个极具张力的悬念,像一个钩子牢牢地勾住了我的好奇心。整个阅读过程就像在进行一场高强度的智力解谜游戏,你需要紧跟主角的步伐,收集零散的信息,拼凑出事件的全貌。书中的冲突处理得非常高明,冲突点之间层层递进,绝不是简单的你来我往,而是充满了策略、博弈和心理战术。每一次危机解除后,新的、更大的危机又紧随而至,这种螺旋上升的紧张感,让我的心跳一直保持在较高的频率。而且,这本书处理“信息差”的方式非常成熟,它懂得何时该揭示真相,何时又该让读者和主角一同在黑暗中摸索,这种对读者心理的精准拿捏,是许多小说望尘莫及的。如果你追求的是那种肾上腺素飙升的阅读体验,那么这本书绝对能满足你对刺激的所有幻想。它不仅仅是娱乐,更像是一场思想上的马拉松,考验着读者的专注力和推理能力。

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这部作品在世界观的构建上,展现出了惊人的想象力和逻辑严谨性。它不是那种只停留在表面设定的“奇幻外壳”,而是深入到社会学和历史学的层面去打磨其骨架。作者为这个世界设计了一套完整且自洽的运行规则,包括其货币体系、政治派系之间的制衡、甚至是对能源的争夺方式,都描绘得细致入微。阅读过程中,我常常会因为一个微小的细节而惊叹作者的用心。例如,书中对某个古老仪式的描述,不仅仅是流程的复述,还融入了该民族的哲学思想和对宇宙的理解,使得整个场景充满了厚重的文化气息。更棒的是,作者没有将复杂的世界观像说明书一样硬塞给读者,而是通过主角的探索、冒险和与其他角色的对话中,潜移默化地将信息植入。这种“展示而非告知”的叙事手法,极大地提升了阅读的沉浸感和乐趣。对于喜爱深度世界构建、热衷于挖掘世界观背后历史脉络的读者来说,这本书无异于一座等待被发掘的宝藏,每一次深入挖掘都能带来新的惊喜。

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这本书的文字功底着实令人叹服,行文流畅,遣词造句极其考究,读起来简直是一种享受。作者的叙事视角转换自如,时而宏大叙事,描绘波澜壮阔的时代背景;时而又聚焦于微小的瞬间,捕捉人物内心最隐秘的波动。我尤其欣赏作者在环境描写上的功力,那些景物描写不仅仅是背景板,它们仿佛拥有了自己的生命和情绪,与故事的发展形成了奇妙的共鸣。例如,书中描绘的那片常年被迷雾笼罩的森林,仅仅通过寥寥数语,那种阴郁、神秘、充满未知的氛围就扑面而来,让人仿佛真的置身其中,呼吸都变得小心翼翼。更难能可贵的是,这本书在保持文学性的同时,并没有牺牲故事的可读性。它拥有一个引人入胜的主线,主线之下又巧妙地穿插着多条副线,这些副线各自独立又相互关联,最终汇聚成一张精密复杂的网。这种结构安排,展现了作者极高的驾驭能力。看完后我特意翻回去重温了一些段落,那些看似不经意的伏笔,在后文都有着精妙的回应,不得不佩服作者的布局之深远。

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坦白说,我很少对一部作品产生如此强烈的“共鸣”感。这本书触及了一些我从未在文学作品中如此直白地看到过的议题,它敢于直面人性的幽暗面,毫不留情地撕开那些虚伪的表象。书中探讨的关于“身份认同”和“群体压力”的部分尤其深刻,那些小人物在庞大体系面前的挣扎与妥协,让人感到无比真实和心痛。作者似乎有一种洞察人心的能力,笔下的人物虽然身处奇幻的境地,但他们的情感波动——恐惧、背叛、渴望救赎——却完全是当代人也能理解的。这种跨越时空的共鸣感,使得这部小说拥有了超越一般类型文学的深度。它没有提供简单的答案或廉价的安慰,而是将选择的重担压在了角色(以及读者)的肩上。读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一场洗礼,对一些既定观念产生了动摇,开始重新审视自己生活中面对的那些“灰色地带”。这是一部需要时间去消化的作品,它的后劲很足,会在你日常生活中不经意间冒出来,提醒你那些关于存在和选择的沉重思考。

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Coach入门书

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对于被神化的NLP我比较克制和冷静,身边有很多学教练学到走火入魔。书中的多个模型很实用,可以嫁接到现有课程中。

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看不懂

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