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不願拒絕往往是沒有清晰目標計劃，卻又期望成就的錶現。是癡和貪的集閤。不善拒絕則是沒認清拒絕的本質是讓請求方從內心承認是自身判斷齣問題，而不是被請求者的問題。

說實話，一般般

自我完善的一本好書。

東拼西湊的一本書，不過也講瞭很多道理，最重要的是:要捨棄自尊，要厚臉皮，要主動推進事情的進展。

不願拒絕往往是沒有清晰目標計劃，卻又期望成就的錶現。是癡和貪的集閤。不善拒絕則是沒認清拒絕的本質是讓請求方從內心承認是自身判斷齣問題，而不是被請求者的問題。

存在于你心中的困惑，不是三言两语可以解答的，你可以通过阅读这本书来了解这一切，书中自有答案。我认为，要解决大家心中的困惑，最好、最简单的办法就是拒绝！是的，就是拒绝：对你不愿做的事情说“不”，对你无法接受的事情说“不”，对违背你做人原则的事情说“不”。通过...  

想要拥有拒绝的能力，一定要有原则性。有些人无法拒绝，就是因为自己的原则性不够，如果一个人没有原则，总想迎合他人，那他就不得不勉强自己，去做自己不喜欢的事情。所以要提高自己的拒绝力，就不能没有原则。当你把握自己的原则，拒绝他人也就会变得理直气壮了。  

教你战胜自己，让你不再遭受内心的纠结，委婉而轻松说出自己真实的想法！ 本书为你提供一整套不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，或者可以称之为艺术。它们能够教你让拒绝变得简简单单，自然而然。  

想要拥有拒绝的能力，一定要有原则性。有些人无法拒绝，就是因为自己的原则性不够，如果一个人没有原则，总想迎合他人，那他就不得不勉强自己，去做自己不喜欢的事情。所以要提高自己的拒绝力，就不能没有原则。当你把握自己的原则，拒绝他人也就会变得理直气壮了。  

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