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居然有7分之高，我也是惊呆了，难道是我要求太高？！前三章太过冗长，真正可借鉴的点大约加起来不超过15页。

东拼西凑的一本书，不过也讲了很多道理，最重要的是:要舍弃自尊，要厚脸皮，要主动推进事情的进展。

觉得比较烂，没读完全部，全书通篇都是例子，觉得不实用

东拼西凑的一本书，不过也讲了很多道理，最重要的是:要舍弃自尊，要厚脸皮，要主动推进事情的进展。

居然有7分之高，我也是惊呆了，难道是我要求太高？！前三章太过冗长，真正可借鉴的点大约加起来不超过15页。

坚持自己的原则，不仅能够可以帮助我们保持自我的独立性，也能让我们的拒绝力大大提高。原则是人立身的根本，是不能随意修改的。如果自己的做法是对的，就算别人指责、议论，甚至压迫我们，也不应改变。  

这是一本有关心理的书，一本有关生活的书，一本有关工作的书，一本有关成长的书，一本有关自主精神的书，同时，这还是一本有趣的书，因为它会帮助我们发现身边的一些有趣的事件，阅读本书后，你再看工作和生活中很多常见的事情，都意味深远，很有趣味。  

遇到不合理的，不正当的，超出我们能力范围的事情，拒绝当然无可避免。遭到别人拒绝总不是一件令人愉快的事，还可能让人心中产生不快、失望。这种情绪与人们拒绝时的态度和语言表达方式有密切的关系。  

教你战胜自己，让你不再遭受内心的纠结，委婉而轻松说出自己真实的想法！ 本书为你提供一整套不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，或者可以称之为艺术。它们能够教你让拒绝变得简简单单，自然而然。  

正如喜剧大师卓别林所说的：“学会说‘不’吧！那你的生活将会美好得多……”，学会说“不”的好处很多： ·你拥有了自己空闲的时间——这对于超负荷工作的你来说尤为关键。 ·你可以专注于自己觉得真正重要和有兴致的项目。 ·其他人也会学到如何完成一些他们想让你做的任务。...