具體描述
第一位以自身憂鬱和躁鬱經驗來創作的漫畫傢──
藤臣柊子要幫你，走齣（與走進）這個孤立無援的世界。
在憂鬱癥或躁鬱癥的人眼中，「文字」像在不停晃動，
「我讀不下去」！
因此她以「漫畫」分享自己和憂鬱（躁鬱）共處的和平日記！
因為，你若不走進「他們的世界」，就不可能幫陷入那個世界的人、走齣來。
◎那段憂鬱癥找上門的日子……
24歲時，第一次遇到「它」，
經常發呆、提不起勁……
對瞭！就好像腦袋齣現一坨、一坨烏漆抹黑的東西。
完全不想工作！起床好痛苦！
這時我纔知道，
世界上有一種教人求生不得、求死不能的痛苦──
叫做「憂鬱癥」。
◎隨天氣起伏的超敏感破壞王！
我弄壞不少東西，傢裡12年歷史的電視、工作用的椅子、體溫計、
吸塵器、空調、電腦……還有自己的身體。
他們說，那是因為我體內帶著「怒氣」！那到底是哪裡來的鬼東西?!
◎如果日子能像穿久的牛仔褲，該有多好！
宅在傢裡工作、沉迷電玩、一直看電影，
與其說我在逃避現實，不如說我在逃避「人」……
每天要在同樣時間起床，固定時間吃飯、睡覺，根本不可能。
總是想著「一定要這樣纔行」，無法達成時，就會覺得「憂鬱」。
但要是什麼都做得到，人生就不會那這麼痛苦瞭……
為什麼生活無法像穿久的牛仔褲般舒適呢？
◎腦子一打結，身體也跟著發熱
長這麼壯，身體卻很虛。總是發燒、咳個不停……
盛夏時，還遇上傢裡空調全都一起故障。
我不禁恍恍忽忽地想：這到底是什麼上天的考驗？我快熱到活不下去瞭……
◎從憂鬱變躁鬱，我的「外星人作息」～
明明很想睡，但總是睡不到兩個小時就醒瞭。
於是打掃傢裡、丟垃圾、洗空調濾網，隻是……
做這些事情的時間，不是深夜就是大清早。
憂鬱或躁鬱，不是別人的錯，也不是自己的錯。
藤臣柊子就算流淚也要笑齣聲的，
她想讓更多人知道：
當人真纍，不過，活著真棒～～這樣的人生，一點都不乏味！
著者簡介
藤臣柊子
她是日本第一位以憂鬱經驗創作的漫畫傢。
1982年，初次於講談社月刊漫畫《別冊FRIEND》發錶少女漫畫作品，而後在日本持續推齣搞笑漫畫、散文及散文漫畫等作品。目前，漫畫題材多以婚姻、傢暴等社會問題，以及精神疾病的健康議題為主。曾演齣NHK特集節目，談論躁鬱癥。
20年來長期與憂鬱癥奮鬥，齣版瞭多部有關憂鬱癥的散文漫畫，如《去看精神科吧！》、《大傢都是精神飽滿地病著》等。
圖書目錄
【推薦序】給睏頓中的你，相同語言的熱度及淚水／葉姿吟
【譯者序】我以為我很懂，卻因此傷瞭傢人／卓惠娟
【前 言】我與憂鬱癥，和平共處瞭二十幾個年頭……
第1話 那段憂鬱癥找上門的日子……
24歲時，我第一次罹患憂鬱癥。一開始完全搞不清楚，總覺得提不起勁……完全不想工作，起床也變成是件痛苦的事。
有時狀況非常好，有時卻又慘到一個不行；就像天氣有晴雨，有時地震、有時颳颱風……
第2話 如果日子能像穿久的牛仔褲，該有多好！
老是拘泥一些奇怪的地方，例如沒洗澡就不能上床睡覺，杯子一定要放在特定的位置……總是想著「一定要這樣纔行」，無法達成時，就會覺得「憂鬱」。
但要是什麼都做得到，人生就不會那這麼痛苦瞭……為什麼生活無法像穿久的牛仔褲般舒適呢？
第3話 從逃避現實，到和憂鬱說再見
覺得自己做的許多事，都是在逃避現實，像是關在傢裡工作、沉迷電玩、一直看電影……或者說，我隻是不想麵對太多人。
服藥治療一年半後，我的精神狀況逐漸復原，不必在意自己是不是處在憂鬱的狀態，真的很幸福！
第4話 隨天氣起伏的超敏感破壞王
原本空中掛著盛夏燦爛的太陽，突然氣溫下降、鞦雨綿綿不絕……明知天氣變化是理所當然的事，但總是容易受到低氣壓或高氣壓的影響，而心情高低起伏……。
一旦心情或身體狀況不佳，我就開始化身為傢電破壞王！
第5話 這股怒氣，究竟從哪裡產生的？
某次發高燒，想量體溫時，纔發現溫度計又被我弄壞瞭（果然是名符其實──破壞王）。唯一吃得下的就是冰，持續一個月的「吃冰生活」，後來進行血液檢查時，竟然診斷齣我有中性脂肪過高的問題……。
聽到賽門與葛芬柯的《惡水上的大橋》就淚崩（原因不明），於是……我決定去聽他們演唱會！！
第6話 腦子一打結，身體也跟著發熱
長這麼壯，身體卻很虛。總是發燒、咳個不停……盛夏時，還遇上傢裡空調全都一起故障。我不禁恍恍忽忽地想：這到底是什麼上天的考驗？我快熱到活不下去瞭……
第7話 從憂鬱「變形」成躁鬱
體內有兩個類型的自己！這件事，我竟然花瞭十幾年纔發現……。換藥之後，心情變得好輕鬆啊～～看樣子，我和這個世界，似乎有著爆炸性的大分歧，所以纔會罹患躁鬱癥吧？
第8話 外星人作息的放空生活
一早起床吃早餐、中午吃午餐、定下心工作……這些事看起來簡單，但對我來說，要做到真的很難！有時隻是簡單文件整理，我都要花上很多時間。
總是忍不住留心很多小事，例如：垃圾還沒倒、想要清洗空調跟吸塵器的濾網……隻不過，做這些事的時間，不是在深夜，就是大清早！
第9話 當人真纍，不過，活著真棒～！
對人類來說，最重要的就是「空氣」呀！但我卻呼吸睏難、完全睡不著，也沒辦法好好地喝水跟吃東西。雖然，持續處在「快死掉」的狀態，不過也證明瞭自己還活著！！
第10話 這樣的人生，一點都不乏味～
忍耐身心的苦痛，是一件嚴苛、睏難的事。不過，若是因為怕「自己受傷」，而一直守護著「自己」，這樣的一生真的太乏味瞭。憂鬱、恐慌和躁鬱，都是我的經驗。所以，就算會受傷，我寧可勇敢嚮前！
第11話 我與身心科醫師大野裕的對談
和憂鬱癥相處的時間，真的很漫長，卯足全力和憂鬱相處，最後反而會透不過氣來！我們應該學會如何和憂鬱和平共處，發垷自我……
【結語】勇敢下去，這是我活著的證據
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有