原來，我得瞭躁‧鬱癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
藤臣柊子
她是日本第一位以憂鬱經驗創作的漫畫傢。
1982年，初次於講談社月刊漫畫《別冊FRIEND》發錶少女漫畫作品，而後在日本持續推齣搞笑漫畫、散文及散文漫畫等作品。目前，漫畫題材多以婚姻、傢暴等社會問題，以及精神疾病的健康議題為主。曾演齣NHK特集節目，談論躁鬱癥。
20年來長期與憂鬱癥奮鬥，齣版瞭多部有關憂鬱癥的散文漫畫，如《去看精神科吧！》、《大傢都是精神飽滿地病著》等。
- 心理學
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- 心理
第一位以自身憂鬱和躁鬱經驗來創作的漫畫傢──
藤臣柊子要幫你，走齣（與走進）這個孤立無援的世界。
在憂鬱癥或躁鬱癥的人眼中，「文字」像在不停晃動，
「我讀不下去」！
因此她以「漫畫」分享自己和憂鬱（躁鬱）共處的和平日記！
因為，你若不走進「他們的世界」，就不可能幫陷入那個世界的人、走齣來。
◎那段憂鬱癥找上門的日子……
24歲時，第一次遇到「它」，
經常發呆、提不起勁……
對瞭！就好像腦袋齣現一坨、一坨烏漆抹黑的東西。
完全不想工作！起床好痛苦！
這時我纔知道，
世界上有一種教人求生不得、求死不能的痛苦──
叫做「憂鬱癥」。
◎隨天氣起伏的超敏感破壞王！
我弄壞不少東西，傢裡12年歷史的電視、工作用的椅子、體溫計、
吸塵器、空調、電腦……還有自己的身體。
他們說，那是因為我體內帶著「怒氣」！那到底是哪裡來的鬼東西?!
◎如果日子能像穿久的牛仔褲，該有多好！
宅在傢裡工作、沉迷電玩、一直看電影，
與其說我在逃避現實，不如說我在逃避「人」……
每天要在同樣時間起床，固定時間吃飯、睡覺，根本不可能。
總是想著「一定要這樣纔行」，無法達成時，就會覺得「憂鬱」。
但要是什麼都做得到，人生就不會那這麼痛苦瞭……
為什麼生活無法像穿久的牛仔褲般舒適呢？
◎腦子一打結，身體也跟著發熱
長這麼壯，身體卻很虛。總是發燒、咳個不停……
盛夏時，還遇上傢裡空調全都一起故障。
我不禁恍恍忽忽地想：這到底是什麼上天的考驗？我快熱到活不下去瞭……
◎從憂鬱變躁鬱，我的「外星人作息」～
明明很想睡，但總是睡不到兩個小時就醒瞭。
於是打掃傢裡、丟垃圾、洗空調濾網，隻是……
做這些事情的時間，不是深夜就是大清早。
憂鬱或躁鬱，不是別人的錯，也不是自己的錯。
藤臣柊子就算流淚也要笑齣聲的，
她想讓更多人知道：
當人真纍，不過，活著真棒～～這樣的人生，一點都不乏味！
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