父母平和 孩子快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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一位做母親的心理學博士充滿智慧的育兒真經

一部培養有責任、有能力兒童的革命性指南

溫和親切的敘述，珍貴而簡單實用的育兒策略和技巧，

讓父母與孩子輕鬆建立安全、健康的親子關係。

根據大腦發育最新研究成果和無數父母的親身經曆，勞拉•馬卡姆博士經過長期深入研究和實踐，總結齣一套既簡單又高效的育兒方法。她的原則是：伴隨孩子帶來的真實而持續的變化，首先建立親子情感聯係。當你和孩子建立起關鍵的情感聯係之後，便無需再對孩子威脅、嘮叨、懇求、賄賂，甚至懲罰。

本書分為“自我調整”、“培養親情”、“引導而非控製”三大部分，這既是本書的三大特色和基本理念，也是讓父母循序漸進的三大階梯，即父母首先需要解決自身的問題 ，其次建立起理想的親子關係，然後纔可能采用高效的育兒技巧。這本革命性指南可以幫助父母更好地理解和管理自己的情感，針對學步期到中學階段的兒童，通過閤理的限製、換位思考和清晰的交流，書中提供實用高效實用的應答措辭和教子方案，培養具有自律品質的孩子。

勞拉•馬卡姆博士（Dr. Laura Markham）：目前盛行的“父母和孩子並重”理論的主要倡導者，美國頗具影響力的育兒網站AhaParenting.com創始人兼總編，該網站為父母提供從孩子降生到十幾歲的全方位育兒指導。勞拉擁有哥倫比亞大學臨床心理學博士學位，曾為無數傢庭擔任育兒指導工作。她是兩個孩子的母親以及九個孩子的姑媽。她著述頗豐，在多傢網站發錶數百篇育兒文章，還擔任Mothering.com和Pregnancy.org網站的指導專傢。勞拉博士通過AhaParenting.com網站提供“點撥忙碌父母”的郵件服務。

序言 我們養育的是孩子，不是鮮花
引言：平和父母的秘訣
三個重要理論
本書的獨特之處
你可以做一位更加平和的傢長
擁抱大愛
第一部分：自我控製
1.平和父母培養快樂兒童
為人父母的首要責任
打破循環：自我療傷
如何管控你的憤怒
如何不再對孩子吼叫
孩子失控時，父母如何保持鎮定
教育孩子和自我修養並舉
培養優秀兒童的十條規則
第二部分：培養親情
2.平和父母和快樂兒童的精髓
為什麼親情是快樂育兒的訣竅
伴隨孩子成長的親情
嬰兒期（0-13個月）：塑造大腦
跚學步期（13-36個月）：構建安全依賴
學前期（3-5歲）：開發獨立性
小學期（6-9歲）：為少年期打好基礎
親情基礎
如何與孩子建立更深層次的聯係
如何判斷你與孩子的關係需要發揮作用
與頑劣兒童建立聯係
行動指南
孩子的情感銀行賬戶
特彆時刻有什麼特殊之處？
強化和提升親子關係的日常習慣
利用親情讓孩子在清晨離開傢門
利用親情讓孩子順利入睡
成為齣色傾聽者的十條途徑
如何讓孩子聽我講話？
當孩子沉默時
當你和孩子處於負麵狀態時
第三部分：引導而非控製
3.孩子的自我管理：情感引導
為什麼要進行情感引導？
情商與兒童成長
嬰兒期（0-13個月）：一條信任的基本原則
學步期（13-36個月）：無條件的愛
學前期（3-5歲）：移情作用
小學期（6-9歲）：情感的自我意識
情感引導基礎
兒童如何開發情商
移情作用，情商的基礎
孩子的情感背包
理解憤怒
滿足孩子最深層次的需求
頑劣兒童的情商引導
行動指南
兒童情商培養七步法
利用情感引導剋服憤怒
孩子有所錶現但不哭喊：建立安全
與孩子嬉戲：情商遊戲
其他資源：解決兄弟衝突的話術
4. 教育有錶現欲的孩子：不敢訓誡
訓誡與懲罰骯髒的小秘密
兒童成長指導
嬰兒期（0-13個月）：移情導嚮
學步期（13-36個月）：避免權力衝突
學前期（3-5歲）：學習自我管理
小學期（6-9歲）：培養積極習慣
通過移情作用設定限製：基礎篇
嚴厲與寬容的平衡點
能不能打孩子？
吼叫是否屬於新型體罰？
從“禁閉”到“解禁”
結果真相
積極教育是否適用頑劣兒童？
行動指南
如何設置移情限製
如何幫助試探限製的孩子
放棄威脅：十二種優秀替代方法
如何調解衝動行為
利用3R鼓勵孩子進行補救：反思、修補、責任
預防性“維護”
孩子“越綫”怎麼辦？
其他資源：話術
5. 讓孩子獲得快樂和自尊：卓越引導
何謂卓越引導？
伴隨兒童成長，培養卓越能力
嬰兒期（0-13個月）：蓓蕾科學傢
學步期（13-36個月）：DIY：開發應對能力
學前期（3-5歲）：通過解決問題，實現自我進步
小學期（6-9歲）：探索激情
卓越基礎
鼓勵進步
如何培養毅力
提供建設性反饋
如何避免“直升機式”教育
如果孩子沒有自然開發卓越品質怎麼辦？
行動指南
創造一個沒有責備的傢庭
發展責任心
培養良好判斷力
沒有眼淚的傢庭作業
相信你的孩子和自然的力量
後記
何時尋求專業援助
未來在你手中
緻謝
延伸閱讀
索引
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