圖書標籤: 心理學  心理治療  心理谘詢與治療  心理  情緒  CBT  心理谘詢  抑鬱癥   

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有實際用處 至少幫我把外界乾擾都降到最低也知道如何有效自我調節 但是剝開那些剩下的問題就真沒法幫忙瞭

作為自助手冊還不錯。翻譯得也很不錯。王建平老師審校的。整體是CBT，能看到第三代CBT的影子，有很多和正念、ACT共鳴的東西。

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有實際用處 至少幫我把外界乾擾都降到最低也知道如何有效自我調節 但是剝開那些剩下的問題就真沒法幫忙瞭

一些梳理自我的方法還不錯。。。

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案—自助手册》读后感 原著：【美】David H•Barlow，Todd J•Farchione，Christopher P•Farholme，Kristen K•Ellard，Christina L•Boisseau，Laura B•Allen，Jill Ehrenreich-May 翻译：王辰怡 闫煜蕾 谢秋媛 审校：王建平 ...

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