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出版者:Warner Books (NY)

作者:Abby Marks-Beale

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2004-6-15

价格:GBP 9.15

装帧:Paperback

isbn号码:9780446676670

丛书系列:

图书标签:

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• 阅读速度

《心之所向》 在这繁忙喧嚣的世界中，你是否曾感到被无形的枷锁束缚，渴望挣脱日常的琐碎，去探索内心的真正声音？《心之所向》是一本关于觉醒与追寻的书，它将引领你踏上一段深刻的自我发现之旅。 本书不是教你如何更快地阅读，而是邀请你慢下来，重新审视自己的生活轨迹，倾听内心深处那个一直被忽略的声音。作者以细腻的笔触，通过一系列引人入胜的故事、发人深省的案例和独到的见解，揭示了现代人普遍存在的“生活迷失”现象。我们往往习惯于遵循社会既定的轨道，满足他人的期望，却渐渐遗忘了自己最初的梦想和真正热爱的事物。 《心之所向》将带你穿越迷雾，拨开遮蔽心灵的云翳。书中探讨了“何为真正的幸福”、“如何找到人生意义”、“如何培养内在的力量”等核心议题。它不会给你现成的答案，而是提供了一套方法论，帮助你构建属于自己的思考框架。你会了解到，真正的成长并非一蹴而就，而是一个持续探索、不断调整的过程。 本书的内容可以概括为三个主要层面： 一、 识别内心的渴望与价值： 作者认为，许多人在生活中感到空虚和迷茫，是因为他们不清楚自己真正想要什么，也不了解自己身上蕴含的独特价值。我们从小被教育要“成功”，但“成功”的定义往往是单一和外在的。书中通过大量的真实故事，展现了那些敢于打破常规，追寻内心真正热爱的个体。他们或许放弃了安稳的工作，转而去追求一项充满挑战的艺术事业；或许选择了一种与众不同的生活方式，只为体验更深层次的精神满足。 本书会引导你进行深刻的自我对话，通过一系列精心设计的练习，例如“价值清单”、“热情地图”等，帮助你挖掘被隐藏在层层社会角色和期望之下的真实自我。你将开始理解，你的独特性是你最宝贵的财富，而发掘和拥抱这份独特性，是通往内心平静与满足的基石。 二、 克服恐惧与阻碍，迈出改变的步伐： 从内心渴望到付诸行动，之间往往隔着巨大的鸿沟，这道鸿沟充满了恐惧、怀疑和外部的阻力。本书将深入剖析这些阻碍我们前进的心理障碍，例如对失败的恐惧、对未知的焦虑、以及来自家庭和社会压力的束缚。 作者并没有回避这些困难，而是提供了切实可行的方法来应对它们。你会学习到如何建立强大的内心韧性，如何将恐惧转化为前进的动力，以及如何有效地管理自己的时间和精力，从而更有条理地朝着目标前进。书中分享的“微小成功策略”和“习惯养成法”，将帮助你分解看似不可能完成的任务，一步步建立起自信心，并最终培养出持续行动的能力。 三、 构建有意义的生活，并与世界建立更深的连接： 当一个人找到了内心的方向，并具备了付诸行动的勇气和能力，他便能够开始构建一个真正有意义的生活。这不仅仅是指个人的成就，更包括如何与他人建立和谐的关系，如何在更大的社会语境中找到自己的位置，以及如何为世界做出积极的贡献。 《心之所向》强调，生命的意义并非独自创造，而是存在于与他人的互动和连接之中。本书会启发你思考“利他”的力量，以及如何在追求个人价值的同时，也为他人和社会带来积极的影响。书中关于“服务型领导力”、“同理心沟通”的讨论，将帮助你提升人际交往能力，建立更深厚的情感连接，并最终在奉献与分享中体验到更深层次的幸福感。 《心之所向》并非一本“心灵鸡汤”，它没有廉价的安慰，也没有虚幻的承诺。它是一面镜子，映照出你内心深处的渴望；它是一盏灯，照亮你前行的道路；它更是一把钥匙，为你打开通往更充实、更有意义人生的门。 如果你正感到生活的方向模糊，如果你渴望找到属于自己的那片天空，那么，《心之所向》将是你在这个旅程中不可或缺的伙伴。它鼓励你勇敢地去探索，去尝试，去活出那个最真实的自己。因为，你生命的精彩，恰恰在于你内心最深处的呼唤，以及你为之付出的每一个勇敢的步伐。

评分☆☆☆☆☆

根据个人理解，本书要点总结如下 重组速读引擎 常见问题： 逐字阅读 默读 阅读环境受外界干扰 高效阅读指标： 眼睛有节奏地移动 宽视距 按照意群阅读 使用不同的速度阅读 阅读前先评估 掌握大量表达法和字词 阅读各种不同的材料 重组引擎： 刚开始...  

评分☆☆☆☆☆

本书一共十个章节，提供了10个阅读方法，叫阅读加速器。 令人耳目一新的是第一个:空白卡片法。 一般我们是将卡片盖住正在读的那一行的下面，但这并不合理，为什么要挡住眼睛将又要看的东西，而留出已经看完的东西？ 这是一个低效，被动的阅读习惯，就叫做退回阅读法，是我们很...

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评分☆☆☆☆☆

世界上最让人自惭形秽的问题是：你有多久没有读书了？你买的那些书读完了几本？ 也许你不是不爱读书，你只是读得很慢，一本书能读很久，甚至一年半载。 也许一本书读了一半放着放着就不读了。 也许是读书带给你的体验实在太差，一翻书就犯睏，或者老走神，读不进去。 于是，你...  

评分☆☆☆☆☆

文：鱼鲜支 为什么我们会把“买书如山倒”当作一个大问题呢？归根结底，还是因为：那些买来的书，我们读得太慢了，甚至陷入了停滞，几乎不读。 看着书越堆越多，心理压力也就越来越大。于是，我们暗暗提醒自己：要少买点，理性点。 可是，有没有想过，还有另一种解决方案呢？有...  

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种宣称能“快速”提升某个技能的书是抱有极大怀疑态度的，毕竟“捷径”往往意味着质量的牺牲。但是，这本书的视角非常独特且令人信服。它没有一味地强调速度的提升，而是将重点放在了如何提高“有效信息捕获率”上。作者似乎对人类大脑处理文本的机制有着深刻的洞察力，他解释了为什么我们的大脑在处理信息时会产生“瓶颈”。我最佩服的是它所倡导的“心像构建”练习，这是一种非常高级的阅读策略，它要求读者在脑海中同步构建出文字所描述的场景或逻辑结构。起初我尝试做这个练习时，感觉就像试图同时做两件复杂的事情，非常混乱，读完一段话后，我脑海中只有一团浆糊。但随着练习次数的增加，我开始感受到那种心流（Flow）状态的临近，文字不再是孤立的符号，而是在我的“内在剧场”中上演，这种沉浸感，让我的理解深度反而比以往任何时候都要高。这本书的难度系数不低，它要求读者付出真实的努力和专注力，但回报是极其丰厚的——它改变了你与文字互动的方式，使其从一种“识别过程”进化为一种“体验过程”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的封面设计和书名确实有点“速成班”的味道，让我差点错过。但一旦翻开，我立刻意识到这完全是两码事。它的内容非常扎实，充满了对阅读习惯深层次的挖掘。我发现自己过去在阅读小说或散文时，不知不觉中会带入一种“默读”的习惯，这极大地拖慢了我的速度，而且还导致阅读后遗忘率很高。这本书细致地指出了默读的弊端，并提供了一套逐步“去默读化”的练习，这个过程是循序渐进的，不会让人感到突兀或抗拒。最让我感到惊喜的是，它还探讨了阅读的情绪和心理状态对速度的影响。例如，当我对某个主题感到兴奋或焦虑时，阅读速度会发生怎样的变化，以及如何利用这种情绪波动来辅助记忆。这种跨学科的整合视角，让这本书的深度远超一般的“技巧手册”。它教会我的不仅仅是如何看快，更是如何“带着目的去阅读”，如何根据材料的性质灵活调整我的阅读策略，让阅读变成一种高效且充满控制感的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“去神秘化”过程。它剥离了所有关于“快速阅读”的玄学外衣，将其还原为一套基于认知科学和视觉训练的工程学问题。我过去看书常常被“情节拖沓”或“论点重复”所困扰，感觉自己的大脑在等待文字的输出来填充空白。作者在书中巧妙地引导读者将注意力从“被动接收”转移到“主动搜寻”上来。他提供了一种“预读扫描”的技术，要求读者在正式阅读前，先建立起对文本结构的宏观认知，这就像是拿到一张地图后再开始旅行。这种主动出击的策略，极大地减少了我在阅读过程中产生的困惑和停顿。而且，这本书的排版和练习的难度递增设计也非常人性化，每完成一个小单元的训练，都能得到即时的正向反馈，这对于长期坚持习惯的培养至关重要。这本书不是让你读完就束之高阁，而是让你真正将里面的训练融入日常，它更像是一套需要持续练习的“大脑健身计划”，效果是累积性的，而非一蹴而就的。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本非常细致的“阅读解剖学”教科书，对于我这种需要处理大量技术文档和学术论文的专业人士来说，简直是救命稻草。过去，面对那些冗长且充满专业术语的材料，我常常感到挫败，感觉自己像是在泥泞中跋涉，每前进一步都异常艰难。这本书的优势在于它的科学性和系统性，它将阅读过程拆解成了最小的可量化单位进行分析和优化。我尤其喜欢它提供的“聚焦训练”模块，它利用了周边视觉和中心视觉的协调原理，通过一系列视觉导向的练习，有效拓宽了我的视野广度，让我不再只盯着单个词汇，而是能够一次性接收更多信息块。更妙的是，它还讨论了“理解与速度的平衡点”，明确指出盲目追求速度是无效的，必须在特定阅读目标下，找到那个最优的节奏。我将书中的方法应用到我的工作报告筛选上，原本需要两天才能梳理完的批次文件，现在我能在一天内完成关键信息的提取和摘要，这直接为我节省出了宝贵的时间用于深度分析。这本书绝非泛泛之谈，它提供了可测量的基准和清晰的改进路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“阅读加速器”！我一直是个自诩的“书虫”，但随着工作越来越忙，堆积如山的待读书单让我焦虑不已。我尝试过各种速读技巧的教程，但大多都是空泛的理论，读完感觉依然原地踏步。然而，这本书的内容，它不是空谈，而是真正提供了一套系统且可操作的训练路径。它没有用那些花哨的术语来唬人，而是从最基础的视觉习惯和思维定势入手，像一个耐心的教练一样，一步步引导你去打破那些限制你阅读速度的“心理障碍”。我特别欣赏它对“回读”现象的剖析，那种深入骨髓的讲解，让我瞬间明白了自己为什么会反复阅读同一句话却还是抓不住重点。它提供的练习方法，比如眼部肌肉的定向训练，虽然初听起来有点像体育锻炼，但坚持下来后，那种视野开阔、信息流不再卡顿的感觉，简直是醍醐灌顶。我发现自己不再需要刻意去“看”每一个字，而是能捕捉到词组乃至句群的含义，这极大地提升了我的阅读效率，更重要的是，它让我重新找回了阅读的乐趣，而不是将其视为一项不得不完成的任务。这本书的价值，绝非只是让你读得快一点，而是让你在有限的时间内，获取到更丰富、更深入的知识。

评分☆☆☆☆☆

一周的时间，读完了这本书。 很不错的内容，列举了不同方法， 眼球的积极移动，专注的大脑，关键字，词组，意群， 扫读，略读（首句，关键词组，末句， 手指一动法，减少回读。

评分☆☆☆☆☆

一周的时间，读完了这本书。 很不错的内容，列举了不同方法， 眼球的积极移动，专注的大脑，关键字，词组，意群， 扫读，略读（首句，关键词组，末句， 手指一动法，减少回读。

评分☆☆☆☆☆

第十天和第一天的速度还是一样的，可能还是练习不够的原因 避免回读、默读和逐字读；找关键字；预读

评分☆☆☆☆☆

选重要的读物；提炼要点以备翻找。 精力集中，摒弃杂念；放弃默读。 学会预览：第一个段落，标题和小标题，段落第一句。 寻找关键词，眼动分解句子。不直盯每个字。 用食指做指引，用左手遮挡已读部分。

评分☆☆☆☆☆

第十天和第一天的速度还是一样的，可能还是练习不够的原因 避免回读、默读和逐字读；找关键字；预读