Sleep and Sleep Disorders pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Springer Verlag

作者:Lader, Macolm (EDT)/ Cardinali, Daniel P. (EDT)/ Pandi-Perumal, S. R. (EDT)/ Lader, Malcolm Harold (

出品人:

页数:322

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 247.47

装帧:HRD

isbn号码:9780387276816

丛书系列:

图书标签:

• 睡眠
• 睡眠障碍
• 失眠
• 睡眠医学
• 睡眠健康
• 睡眠研究
• 睡眠呼吸暂停
• 梦境
• 昼夜节律
• 睡眠卫生

《睡眠与睡眠障碍》：一部深度探索人类休息艺术与科学的权威著作 图书简介 本书《睡眠与睡眠障碍》并非聚焦于睡眠本身，而是作为一部翔实的、面向广泛读者的科普与专业参考读物，致力于深入剖析睡眠在人类生理、心理和社会功能中的复杂作用，并系统梳理当前医学界对各类睡眠相关功能失调的认知、诊断与干预策略。本书的深度和广度，使其超越了简单的睡眠健康指南，成为理解人类生命周期中“休息状态”这一核心议题的综合性知识库。 第一部分：睡眠的基石——生理学与神经科学的交汇 本书的开篇部分奠定了坚实的科学基础。我们首先详尽阐述了睡眠的生物学本质，而非仅仅描述“如何睡得好”。 1. 觉醒与睡眠的调控机制： 这一章节深入探讨了昼夜节律（Circadian Rhythms）如何通过视交叉上核（SCN）这一“生物钟”精确校准人体的生理节奏。我们详细分析了褪黑素（Melatonin）在光照周期中的作用路径，以及核心调节通路——促醒系统（如组胺能、胆碱能神经元）与睡眠诱导系统（如腹外侧视前核VLPO）之间的精妙拮抗与协同关系。读者将了解到，睡眠的发生并非简单的“关机”，而是一个高度活跃、受多重分子开关精确控制的过程。 2. 睡眠的结构与阶段： 我们细致解构了睡眠周期，区分了快速眼动睡眠（REM）和不同阶段的非快速眼动睡眠（NREM，包括N1到N3）。对于慢波睡眠（SWS），本书着重分析了其在生长激素释放和能量恢复中的关键地位，并探讨了睡眠纺锤波（Sleep Spindles）和K复合波（K-Complexes）在记忆巩固中的神经电生理学意义。REM阶段则被视为情绪调节和复杂信息整合的“夜间剧场”，其独特的脑电波模式（如PGO波）被详细阐述。 3. 睡眠与大脑的可塑性： 深入探讨了睡眠在记忆巩固和突触稳态中的作用。本书引用最新的神经科学研究，解释了“突触修剪假说”（Synaptic Homeostasis Hypothesis），即睡眠如何帮助大脑“清除”白天积累的冗余连接，优化信息存储效率。这部分内容对于理解学习效率和长期记忆形成至关重要。 第二部分：睡眠的宏观功能——认知、情绪与代谢的桥梁 本书随后将焦点从微观机制转移到睡眠对更高层次功能的影响。 4. 认知功能的全景扫描： 详细考察了睡眠不足或紊乱对执行功能（如决策制定、注意力集中、问题解决能力）的负面冲击。特别是对工作记忆和创造性思维的影响进行了量化分析。我们还探讨了睡眠，尤其是特定阶段的睡眠，如何促进程序性记忆和情景记忆的整合。 5. 情绪的夜间调理： 情绪调节是睡眠的关键职责之一。本书探讨了边缘系统（如杏仁核）在睡眠期间如何被“重置”或“再平衡”。我们分析了REM睡眠在处理创伤记忆和调节恐惧反应中的作用，解释了为何睡眠不足常导致情绪反应过度和焦虑水平上升。 6. 代谢与免疫的守护者： 睡眠与内分泌系统的关联被重点剖析。内容涵盖了睡眠如何影响胰岛素敏感性、皮质醇节律和食欲调节激素（如瘦素和胃饥饿素）的分泌平衡。此外，本书还详细介绍了睡眠期间免疫系统进行的“维护工作”，包括细胞因子和T细胞活性的动态变化，阐明了长期睡眠剥夺如何削弱机体对感染和慢性炎症的抵抗力。 第三部分：睡眠功能障碍的病理学与临床实践 本书的下半部分聚焦于睡眠障碍的分类、诊断标准（参照最新的ICSD-3）和多模式干预方法。 7. 失眠症（Insomnia）： 这一部分深入剖析了失眠的复杂性，不仅描述了入睡困难和睡眠维持困难的症状，更侧重于其背后的心理生理机制。我们详述了认知行为疗法针对失眠（CBT-I）的各个模块——刺激控制、睡眠限制疗法、认知干预、放松训练等——并对比了不同药物（如非苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂）的作用机制与长期风险。 8. 睡眠呼吸障碍（Sleep-Related Breathing Disorders）： 重点分析了阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的发病机制，包括上气道解剖结构、呼吸中枢代偿能力的影响。诊断方面，我们细致讲解了多导睡眠监测（PSG）报告中的关键指标（如AHI、血氧饱和度下降指数）。治疗策略不再局限于CPAP（持续正压呼吸机）的使用指南，还涵盖了口器矫治器、生活方式干预及外科手术选项的适应症。 9. 觉醒障碍与异态睡眠（Parasomnias）： 本章节系统分类和描述了非典型睡眠行为，包括NREM相关的睡眠漫游（Somnambulism）、夜惊（Night Terrors），以及REM相关的快速眼动期睡眠行为障碍（RBD）。对于RBD，本书强调了其作为未来神经退行性疾病（如帕金森病）早期生物标志物的研究前景，并介绍了相关的药物管理策略。 10. 睡眠相关运动障碍与日间过度嗜睡： 详细探讨了不宁腿综合征（RLS）的神经生物学基础（特别是铁代谢与多巴胺能通路的关系），及其对睡眠结构的破坏性影响。对于发作性睡病（Narcolepsy），本书阐述了其与食源性神经肽（如食欲素/下丘脑分泌素）缺乏的关联，以及对患者生活质量的严重影响。 第四部分：睡眠医学的前沿与交叉领域 最后，本书探讨了睡眠研究的最新进展及其与现代生活方式的碰撞。 11. 睡眠与慢性疾病的共病： 这一部分整合了大量流行病学和临床数据，探讨睡眠障碍与心血管疾病、2型糖尿病、抑郁症和痴呆症之间的双向因果关系。强调了优化睡眠作为疾病管理和预防的必要干预点。 12. 睡眠环境工程与光照疗法： 讨论了环境因素（温度、噪音、光污染）如何影响睡眠质量，并深入介绍了“光照疗法”——即利用特定波长光线（如蓝光阻断或特定光谱暴露）来重置内源性节律的应用，尤其在倒班工作者和时差调整中的实践。 《睡眠与睡眠障碍》旨在为临床医生、研究人员、心理学专业人士以及任何希望深入理解人类生命活动中最具神秘色彩环节的读者，提供一个全面、深入且绝不肤浅的知识框架。本书强调的不是简单的“睡眠卫生小贴士”，而是对驱动人类休息与恢复的复杂生物学和病理学过程的彻底解构。

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