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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Cameron, Michelle H./ Monroe, Linda G.

出品人:

页数:1120

译者:

出版时间:2007-4

价格:699.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780721603612

丛书系列:

图书标签:

• 物理治疗
• 康复医学
• 运动医学
• 肌肉骨骼
• 神经康复
• 疼痛管理
• 运动疗法
• 手法治疗
• 康复训练
• 功能恢复

《运动损伤康复的科学与实践》 内容概述： 本书旨在为从事运动康复、物理治疗、运动训练以及对运动损伤恢复有深入了解需求的读者，提供一个全面、系统且富有实践指导性的知识框架。本书不聚焦于某一特定的疾病或损伤类型，而是深入探讨运动损伤发生的普遍机制、不同阶段的康复原则，以及最前沿的康复技术和循证实践。通过融合基础科学理论与临床应用，本书旨在赋能读者，使其能够更精准地评估损伤、制定个性化康复方案，并引导个体安全有效地重返运动或日常生活。 核心章节深度解析： 第一部分：运动损伤的基础理解 运动损伤的生物力学基础： 本章将深入剖析人体在运动过程中承受的各类力学载荷，包括牵拉、压缩、剪切和扭转力。我们将详细探讨这些力如何与软组织（肌肉、肌腱、韧带、关节囊）和骨骼的结构与功能相互作用，进而引发损伤。内容将涵盖应力-应变曲线在生物组织中的表现，识别导致损伤的临界阈值，以及不同运动模式（如跑步、跳跃、投掷）下的特异性受力分析。此外，还将触及不同年龄段、性别以及运动水平人群在力学承受能力上的差异性。 炎症反应与组织修复： 这一章节是理解损伤发生和恢复过程的关键。我们将详细阐述急性与慢性炎症的病理生理学过程，包括炎症细胞的募集、介质的释放以及对周围组织的短期和长期影响。更重要的是，本章将深入探讨组织修复的三个主要阶段：炎症期、增殖期和重塑期。读者将了解成纤维细胞、胶原蛋白合成、血管生成等关键过程，以及在不同阶段，何种干预措施有助于优化修复过程，防止病理性瘢痕形成和功能受限。我们将讨论影响修复速度和质量的多种因素，如营养、血供、年龄和合并症。 运动损伤的常见类型与风险因素： 本章将对运动损伤的谱系进行系统梳理，不局限于某一类损伤，而是覆盖肌肉拉伤、肌腱炎、韧带扭伤、骨折、半月板撕裂、肩袖损伤等常见的运动损伤。每个类别的损伤，我们将分析其典型的损伤机制、受累组织、常见症状和体征。同时，我们将深入探讨内源性（如解剖结构异常、柔韧性不足、力量不平衡、既往损伤史）和外源性（如不当训练、不适宜的运动场地、不良装备、疲劳）风险因素，并提供相应的预防策略。 第二部分：康复评估的科学方法 运动功能评估的技术与工具： 本章将聚焦于如何通过系统的评估来量化运动功能障碍。我们将介绍多种评估方法，包括但不限于： 主观评估： 详细的病史采集、疼痛评估（如VAS、NRS量表）、功能受限的问卷调查。 客观评估： 形态学评估： 肿胀、压痛、皮温、姿势异常、步态分析。 活动度评估： 主动和被动关节活动度测量（ROM），重点关注关节活动范围、疼痛以及运动模式。 肌力评估： 手持肌力计、测力台、动态肌力测试，评估各肌群的绝对力量、相对力量以及肌群之间的协调性。 耐力评估： 有氧运动能力测试（如VO2max估算）、特定运动模式下的耐力测试。 柔韧性与平衡评估： 坐姿体前屈、站姿体前屈、单腿站立、闭眼单腿站立、动态平衡测试（如Y-平衡测试）。 本体感觉与运动控制评估： 关节位置觉测试、单腿站立时的稳定性测试、模仿性运动测试。 特殊功能测试： 针对特定运动或关节的功能性测试，如跳跃测试、下蹲测试、投掷测试等。 我们将强调评估的系统性、标准化以及选择最适合评估目标和损伤类型的工具。 影像学与电生理学在康复中的应用： 本章将介绍影像学技术，如X射线、MRI、CT扫描，在诊断和评估运动损伤中的作用，重点在于解释影像学报告如何指导康复计划的制定。同时，我们将探讨超声波在评估软组织状态、指导运动中的应用。此外，还将介绍肌电图（EMG）和神经传导速度（NCV）等电生理学检查，如何帮助评估神经肌肉功能，识别神经卡压或损伤。 第三部分：康复原则与策略 早期干预与疼痛管理： 早期准确的诊断和干预是缩短恢复时间和预防慢性化的关键。本章将详细阐述RICE（Rest, Ice, Compression, Elevation）原则及其局限性，并探讨更现代的疼痛管理策略，包括： 主动休息与保护： 如何在保证组织愈合的前提下，维持一定程度的活动，避免肌肉萎缩和关节僵硬。 冰敷与热敷的时机与方法： 科学选择冷热疗法，以及不同温度介质的应用技巧。 运动介入下的疼痛控制： 探讨在安全范围内进行运动，如何利用特定运动模式诱导内源性镇痛机制。 物理因子治疗： 介绍超声波、电疗（TENS, NMES）、激光疗法等物理因子在减轻疼痛、促进愈合中的作用机制及应用指南。 循序渐进的力量与耐力训练： 恢复力量与耐力是重返运动的关键。本章将详细讲解力量训练的原则，包括： 渐进超负荷原则： 如何根据组织愈合情况和个体反应，逐步增加训练的强度、频率、容量和难度。 不同力量训练模式： 等长收缩、等张收缩（向心、离心）、等速收缩的训练特点与应用。 肌群激活与募集： 如何通过特定的训练来重新激活和募集受损或失活的肌群。 力量训练的周期化： 介绍如何将力量训练融入整体康复计划，并为重返高强度运动做好准备。 在耐力训练方面，将讨论有氧与无氧能力的恢复，针对不同运动项目的耐力需求制定个性化方案。 运动控制与本体感觉的恢复： 损伤往往伴随着运动控制能力的下降和本体感觉的失调。本章将重点关注： 本体感觉训练： 通过平衡板、不稳定平面、闭眼练习等方式，刺激本体感受器，提高关节位置觉和运动觉。 运动模式重塑： 分析和纠正错误的运动模式，重新学习高效、安全的生物力学运动方式。 核心稳定性训练： 强调核心肌群在维持身体稳定、传递力量中的重要作用，并介绍针对性的训练方法。 神经肌肉再教育： 利用视觉、听觉反馈以及运动模仿，帮助受损神经肌肉系统重新建立通路。 柔韧性、协调性与爆发力的再构建： 本章将探讨如何系统地恢复和提升运动所需的柔韧性、协调性和爆发力。 柔韧性训练： 静态拉伸、动态拉伸、PNF（本体神经肌肉促进法）等不同拉伸技术的应用，以及在不同损伤类型中的注意事项。 协调性训练： 强调上肢与下肢、躯干与四肢的协同配合，通过多关节、多平面的协调性练习来提升整体运动表现。 爆发力训练： 在具备一定基础力量和控制能力后，引入跳跃、投掷、快速启动等训练，逐步恢复和提升爆发力。 第四部分：特殊人群与运动场景的康复 儿童与青少年运动损伤的康复： 重点关注生长发育期儿童和青少年骨骼、关节的特殊性，如骺板的保护，以及不同发育阶段的训练重点。 老年人运动康复的考量： 探讨老年人肌肉流失、骨密度下降、慢性疾病等因素对康复的影响，以及如何设计安全有效的康复计划。 重返运动的评估与策略： 本章将详细介绍重返运动（Return to Sport, RTS）的科学评估流程，包括功能性测试、运动特定测试、心理评估以及风险效益分析。我们将提供分阶段的重返运动策略，确保个体安全、自信地回归运动场。 预防二次损伤的长期策略： 强调康复的终极目标是预防二次损伤。本章将分享个性化的预防计划制定，包括持续的训练、定期的评估、运动技能的优化以及生活方式的调整。 第五部分：前沿技术与循证实践 运动康复中的科技应用： 介绍可穿戴设备、运动分析软件、虚拟现实（VR）和增强现实（AR）等技术在康复评估、训练反馈和干预中的创新应用。 个体化与精准康复： 强调根据个体生物学特征、运动需求和心理状态，制定高度个性化的康复方案。探讨基因组学、生物力学模型等在实现精准康复中的潜在作用。 循证实践的应用： 鼓励读者批判性地评估和应用最新的研究证据，掌握如何检索、解读和整合高质量的科学文献，将其转化为临床实践。 本书的价值所在： 《运动损伤康复的科学与实践》不仅仅是一本教科书，更是一个知识的聚合体，它 bridging 了基础科学的严谨性与临床实践的灵活性。本书将通过深入浅出的讲解，配合案例分析和操作指南，帮助读者建立扎实的理论基础，掌握实用的评估和干预技术。本书的编写旨在打破知识壁垒，让所有致力于运动损伤康复的专业人士，能够更有效地帮助受伤个体，让他们重拾运动的乐趣，拥抱健康的生活。本书的语言风格力求专业、严谨，同时富含人文关怀，旨在激发读者对运动康复事业的热情与使命感。

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