圖書標籤: 心理學  認知療法  認知行為療法  CBT  心理谘詢與治療  心理谘詢  心理  認知行為   

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個人覺得這本書對於初學者是有一定幫助的，全書大部分都采用瞭患者與治療室的對話，篇幅非常大，在聊天記錄中很容易産生共鳴，所以對於部分心理需要治療的人群，是有很大的自助自救意義的。但對於有一定心理學基礎的人群來說，這本書的核心內容太過零碎，需要反復閱讀纔能取其精華。

一本從寫法到理念都高度統一的行動派心理乾預技術書

對CBT有初步瞭解的人可以從中找到一些適閤自己的傢庭作業

很棒的教材，清晰的理論+大量的實際案例，而且每章的篇幅都不太長。

此書需反復閱讀。

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