Exercise Management pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Human Kinetics Publishers

作者:Carrie B. Ritchie

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2002-10

价格:USD 55.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780736000239

丛书系列:

图书标签:

运动管理
健身
锻炼
健康
体能训练
运动规划
运动康复
运动营养
运动科学
健康生活

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

This volume explains the key concepts about the role of exercise and its effect on participants. It presents scientifically sound instructions about how to manage and design effective programmes to suit people of all abilities, with diagrams and illustrations. Key features of the book include: case studies within each section illustrating key concepts and terms in a practical application scenario taken from the authors' experiences; glossary words listed at the end of the chapter for quick and easy reference; a combination of questions and real-life activities that encourage students to research topics of exercise management in their own communities, fostering greater understanding of the diverse groups and settings involved in the promotion and maintenance of physical-activity programming.

《运动管理》这是一本关于运动及其全面管理的实用指南，旨在为读者提供系统性的知识和方法，以应对从个人健身到大型体育赛事组织中的各类挑战。本书深入探讨了运动领域的核心要素，涵盖了运动科学、训练理论、健康促进、运动损伤预防与康复、运动心理学以及运动产业发展等多个关键层面。在运动科学与训练理论方面，《运动管理》详细阐述了人体运动的生理学基础，包括肌肉骨骼系统、心血管系统和神经系统的功能。读者将学习到科学的训练原则，如超量恢复、渐进性超负荷和特异性原则，并了解如何根据不同个体、不同项目的需求设计个性化的训练计划。本书会分析不同运动专项的技术特点和战术要求，以及如何通过系统训练来提高运动表现。同时，还会介绍运动训练的周期性安排，包括宏观、中观和微观周期的构建，以及如何根据比赛日程进行调整。健康促进与运动管理是本书的另一重要组成部分。我们将探讨运动在预防和管理慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖症）中的作用，并提供针对不同年龄段和健康状况人群的运动处方建议。本书还将关注运动项目的安全管理，包括场地设施的安全检查、运动装备的选择与使用指导，以及在不同运动环境中可能遇到的安全风险及其规避措施。运动损伤的预防与康复是运动员和运动爱好者都极为关注的问题。《运动管理》将深入剖析常见的运动损伤类型，如肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等，并详细介绍损伤发生的原因、诊断方法和治疗策略。本书将提供科学的伤病预防训练方法，包括力量训练、柔韧性训练和平衡性训练，以及在损伤发生后的康复流程和注意事项。我们将介绍物理治疗、运动康复技术以及重返运动的评估标准。运动心理学在提升运动表现和促进身心健康方面扮演着至关重要的角色。《运动管理》将探讨运动中的心理因素，如动机、注意力、情绪控制和压力管理。读者将学习如何运用心理训练技术，例如目标设定、积极自我对话、意象训练和放松技巧，来克服比赛焦虑，提升自信心，并在挑战面前保持积极的心态。此外，本书还将触及运动产业的经营与管理。对于有志于从事体育行业相关工作的读者，本书会介绍体育场馆的运营模式、体育赛事的组织策划、体育营销的策略以及体育俱乐部的管理。我们将分析体育经济的运行机制，探讨品牌赞助、媒体转播权等收入来源，以及如何进行有效的体育赛事营销和推广，从而实现体育产业的可持续发展。《运动管理》的内容旨在为读者构建一个全面的运动管理框架，无论您是希望提升个人运动表现的运动员，是寻求科学健身方法的爱好者，还是计划组织体育活动的管理者，亦或是对蓬勃发展的体育产业充满好奇的探索者，都能从中获得宝贵的知识和实用的工具。本书强调实践性，通过案例分析和循证建议，帮助读者将理论知识转化为实际行动，从而更有效地管理运动，享受运动带来的乐趣与益处。