DRS. BOOK OF HOME REMEDIES-REV pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Bantam Books

作者:Prevention Magazine Editors

出品人:

页数:876

译者:

出版时间:2003-7

价格:55.75元

装帧:Pap

isbn号码:9780553585551

丛书系列:

图书标签:

家庭疗法
自然疗法
健康
医学
家庭医学
替代医学
自我保健
疾病预防
健康指南
药物

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具体描述

What do doctors do when they get sick? The editors of Prevention Magazine Health Books asked more than 500 of the nations top specialists to recommend their best doctor-tested and easy-to-follow remedies for 138 illnesses and maladies. This complete, practical guide contains the distilled experience of health professionals who offer more than 2300 accessible healing tips for the most common medical complaints.

In this handy reference you will find curative techniques and symptom-relieving treatments for bladder infections, depression, emphysema, headaches, premenstrual syndrome, toothaches, and much more.

Here are invaluable at-home solutions for annoying afflictions such as canker sores, dandruff, and snoring as well as methods for coping with more serious health problems such as high cholesterol, ulcers, and backaches. The Doctors Book Of Home Remedies is like having a doctor on call 24 hours a day. So treat yourself to this prescription for health and stay well.

《家庭健康守护手册》这是一本关于如何在家中科学、有效地应对常见健康问题和不适的实用指南。本书旨在 empowering 读者，使其能够利用家中触手可及的资源，通过温和而有效的方法来改善身心健康，增强身体的自然恢复能力。内容概述：本书将从多个维度深入探讨家庭健康护理的方方面面，内容详实且易于理解，力求为您的家庭健康保驾护航。基础健康知识普及：人体奥秘浅析：从基础的生理结构和功能讲起，让读者了解身体是如何运作的，以及常见疾病发生的基本原理。我们将以通俗易懂的语言解释消化系统、呼吸系统、循环系统、免疫系统等关键身体系统，帮助您认识到身体的内在智慧。健康生活方式的基石：详细阐述均衡饮食、规律作息、适度运动、良好心态对维持身体健康的重要性。我们会提供具体的膳食建议，如何调整睡眠习惯，以及不同年龄段适合的运动方式，帮助您建立科学健康的生活模式。疾病预防意识的提升：介绍如何通过日常习惯来降低患上某些常见慢性疾病的风险，例如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。我们将强调早期识别和预防的重要性。常见病症的家庭护理：感冒与呼吸道不适：针对流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等感冒症状，提供一系列可以居家操作的缓解方法，包括但不限于温和的饮品、蒸汽吸入、喉咙舒缓剂的制作等。我们将重点介绍如何区分普通感冒和需要就医的情况。消化系统问题：探讨腹胀、消化不良、轻微腹泻、便秘等常见消化道不适的家庭处理方式。我们将推荐一些有助于促进消化的食物和草本疗法，并强调保持水分和膳食纤维的重要性。皮肤健康与护理：涵盖蚊虫叮咬、轻微擦伤、晒伤、皮肤瘙痒等常见的皮肤问题。本书将介绍天然的止痒、消炎、愈合方法，以及如何使用植物提取物来舒缓皮肤。疼痛与不适的缓解：针对头痛、肌肉酸痛、关节不适等情况，提供物理疗法、温敷、冷敷等非药物性的缓解建议。我们将探讨一些温和的草药外用或内服的方法，以帮助减轻疼痛感。儿童常见健康问题：专为家长设计，涵盖婴幼儿及儿童时期的常见健康状况，如发烧、出牙不适、尿布疹、轻微胃肠道问题等。我们将提供安全、有效的家庭护理指导，并明确何时需要咨询儿科医生。天然疗法与居家智慧：厨房里的健康宝藏：深入挖掘厨房中常见的食材，如姜、蒜、蜂蜜、柠檬、醋、各种香料等，揭示它们在保健和缓解症状方面的独特功效。我们将提供详细的使用方法和注意事项。草本植物的妙用：介绍几种常见且易于获取的药用植物，如薄荷、洋甘菊、薰衣草、金盏花等，以及它们在舒缓情绪、助眠、消炎、促进消化等方面的应用。我们将指导读者如何安全地使用这些植物。简易物理疗法：涵盖按摩、穴位按压、温水浸泡、蒸汽吸入等简单易行的物理疗法，帮助读者在家中自我保健和缓解不适。家庭健康管理与应急准备：建立家庭健康档案：鼓励读者记录家庭成员的健康状况、过敏史、常用药物等信息，以便更好地管理和应对健康问题。基础急救知识：提供一些应对家中常见意外情况的初步处理建议，例如如何处理小伤口、轻度烧伤等，并明确何时应立即寻求专业医疗帮助。保持积极健康心态：强调心理健康与身体健康同等重要。本书将提供一些有助于减轻压力、改善情绪的方法，以及如何培养积极的生活态度。本书特色：实用性强：所有方法均是基于传统智慧和现代科学理解，易于操作，所需材料多为家中常见。科学严谨：在介绍方法的同时，会解释其背后的原理，让读者知其然也知其所以然。安全为重：强调所有方法的安全性，并明确指出何时需要专业医疗介入，避免延误病情。易于理解：语言通俗易懂，避免使用过于专业的医学术语，适合所有家庭成员阅读。全面覆盖：涵盖从日常保健到常见病症的多种情况，是一本真正意义上的家庭健康百科。《家庭健康守护手册》致力于帮助您和您的家人成为自己健康的第一责任人，以更加自信和从容的态度面对生活中的点点滴滴健康挑战。本书将成为您家中不可或缺的健康伙伴。