专注力

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埃伦·兰格,哈佛大学心理学教授,哈佛大学社会心理学项目组的主席。

在各大学术刊物发表了75篇以上的学术论文及相关作品。著有《专注学习的力量》、《专注力》、《学学艺术家的减法创意》、《个人政治》等很有影响力的著作,其中心理学著作《专注力》被《影响力》、《追求卓越》、《活在当下》、《全新思维》等畅销书引述,成为传颂的经典。

获奖无数,其中包括古根海姆研究学者奖、美国心理学会颁发的大众心理学特殊贡献奖,以及基础科学应用心理学特殊贡献奖。

出版者:中国人民大学出版社
作者:[美] 埃伦·兰格
出品人:
页数:148
译者:徐佳
出版时间:2007-9
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787300084411
丛书系列:湛庐文化·心视界
图书标签:
  • 心理学 
  • 专注力 
  • 思维 
  • 自我管理 
  • 思维训练 
  • 心理 
  • 个人管理 
  • 自我完善 
  •  
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专者,一也。

老子有云:“一生二,二生三,三生万物。”

专注力就是竞争力。

在工作、学习中,你总是心不在焉吗?你看问题的角度不可避免地过于单一?你沉浸在以往的过错中不能自拔?你习惯某一种思维因而缺乏足够的创造力?你不愿成为功利化应试教育的牺牲品?你觉得自己的潜力无法发挥到极致?你的生活就快要失去控制了?如果你的答案以肯定居多,那么祝贺你——这本书将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。

本书作者埃伦•兰格(Ellen Langer)是哈佛大学心理学教授。她获奖无数,其中包括古根海姆研究基金奖、美国心理学会颁发的大众心理学特殊贡献奖,以及基础科学应用心理学特殊贡献奖。本书自从1989年首次发行以来,已经重印十几次,其畅销范围之广持续时间之长不言而喻。时至今日,一旦人们谈及“心智”,本书仍然是参考之首选。

实际上,如果你读过以下畅销书籍,那么你对埃伦•兰格这个名字一定不会感到陌生。它们都不同程度地引用了本书的经典心理学实验:心理学家罗伯特•西奥迪尼在《影响力》中引用了著名的“复印机实验”来说明人们下意识的顺从反应;“商界教皇”汤姆•彼得斯《追求卓越(个人成长版)》借助本书篇首的“养老院实验”来说明个人责任对于企业成功和个人寿命的关系;谈判专家凯瑟琳•凯利•里尔登在《谈判的力量》里采用本书实例来说明专注力之于生命的重要性;另外,在畅销书作者芭芭拉•安吉丽思的《活在当下》,丹尼尔•平克的《全新思维》等书中,兰格教授的思想无处不在。

通读全书,你会有顿悟后的快感:任督二脉一旦打开,生活也会因此打开,变得更加丰润、充满更多可能性。面对烦心琐事,专注的你将不再烦恼如昔,解决方案很可能就在下一个转角处。

具体描述

读后感

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"这本书将告诉我们,时常不用心会付出心理与生理上的代价;更重要的,这本书将告诉我们,透过用心,我们将更好地驾驭生活,获得更多元的选择、以及超越种种极限。 This book is about the price we pay for mindlessness: the psychological and the physical costs. ...  

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专注力 1.缺乏专注力各种起因。 ~以结果为导向,会使人失去专注力。 ~对规则规律的僵化理解。 ~对场景的固化理解。 2.缺乏关注力的后果。 ~自我形象单一化,自我设限,受自我标签所困 ~潜力受到抑制。 ~生活和思维失控。 3.有专注力的表现。 ~保持思维开放,接受新信息。绝不...  

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"这本书将告诉我们,时常不用心会付出心理与生理上的代价;更重要的,这本书将告诉我们,透过用心,我们将更好地驾驭生活,获得更多元的选择、以及超越种种极限。 This book is about the price we pay for mindlessness: the psychological and the physical costs. ...  

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对正念比较了解的话,看这本书会觉得没有正念的理念阐述的好。 里面讲控制衰老的案例很有意思,比如要加强老人掌控生活的”感觉“ 在实操上面讲的较少,可以把这本书和穿越抑郁的正念之道结合起来看,用正念或者专念的理念指导生活,用正念的练习方法培养专念  

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http://anerd.blogbus.com/logs/53197984.html 专注力另一个重要的内涵就是专注于过程而非结果。 一、现代人普遍存在妄自菲薄的毛病,总觉得自己不如别人,比如阅历没有别人丰富,文章没有别人写的好,学识没有别人渊博,钱没有别人多,房子没有别人的大等等。专注于过程能有...  

用户评价

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“过程>结果”,其它一些如多元思维都是这一原则所衍生出来的。

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一般。有一点启发性。

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翻译不好,因此艰涩。防止衰老的系列实验非常有意思。 1、通过转换场景,用心灵控制身体(安慰剂效应、手术的人想象是足球受伤,痛感减弱)2、转换场景,增强专注力(不同任务的切换,假装自己是社会学家、艺术家等)3、探索新的领域,新的工作,新的任务带来专注力

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这段时间本来对此类心理学书籍审美疲劳到极点,所以对这一本期望极低,读完觉得比想象中要好看,一些研究结果之前就在其他书里看到过引用,但仍能在这本书里找到对生活实践的指导启迪。

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这是一本从2015看到2016年的书,每晚临睡前抱着kindle看,时常有任督二脉被打通的畅快感。陷入范畴陷阱+行为角度单一化+自动行为;创建新的范畴,对新信息和不同的思维保持开放,运用场景,关注过程。刷新了我的旧观念,给我很多启发!

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