本書為美國哈佛大學醫學博士艾倫P.尼爾遜等所著。全書分11章，重點介紹瞭“什麼是記憶”“如何記憶”“記憶齣現問題的原因”“記憶障礙”以及“提高記憶力的實用策略”等，尤其是剋服記憶障礙、提高記憶能力的種種方法和治療措施，簡便易行、安全有效。或許你正青春年少、年輕有為，抑或老邁英姿，一個“健康的大腦”、“最佳記憶狀態”將為你的學習、工作、生活增添新的活力與光彩。讓我們從讀這本書開始，走進最佳記憶狀態，保持最佳記憶能力。
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