具体描述
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，最终找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》首先导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：1.水肿型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中广型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖，并一一给出了解决方案。书中还提供了15个真人实例、贴身采访，看他们接受咨商的过程变化，你也能找到专属的养生瘦身法。
最后，邱锦伶在书中公开了针对一般现代人的共同通病。而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，相信读者在读完这《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》后，会对如何针对自己的问题养生，有个清晰的认识，并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。
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目录信息
读后感
这本书看完之气愤啊，完全的噱头！幸亏我是借来看的，不然真的要捶胸顿足了。 说来说去就是不要吃寒凉的，不要吃引起肝火、肠火的、然后就没了。就是重复重复。她的案例为什么恰好都是肝火引起的肥胖呢，都是寒性体质引起的呢，都有过敏症呢？ 总之。这种质量不配出版，可以在...
评分一点干货都没有，15个真实案例全都没有重点，一直在吹嘘自己有多厉害，双十一买的，昨晚无聊翻完了，一点收货都没有。因为此书纯粹圈钱，多年没写淘宝评价的我准备去当当淘宝官网也评价了，也是醉了。其实当时买的时候也是为了凑满减，但我觉得凑单买都超级亏！买之前应该先来...
评分怀孕了，拿到检查单，惊喜、高兴万分，喜悦之余，心情大好，吃得很嗨，一个月胖了十斤。 产检医生是一位老太太，持“生小养大”观念，听闻我一个月胖了十斤，认真细心叮嘱我要控制饮食控制体重，不能太胖了，我很听话，遵从医嘱，回家仔细扒贴，研究孕期怎么控制体重控制饮食，...
评分我是看到孙俪的推荐才买的，也算是名人效应的一个消费者。 买了书以后我最大的疑问就是作为一个素食主义者怎么实现里面所说的呢？在这里我也想提提看看是不是有好心的豆友可以解答。书中对于豆制品做了坚定的批驳，不可以吃。那素食主义者该怎么摄取蛋白质呢？还有一个是很致...
评分用户评价
这是一本毫无用处且百分之八十在自夸的靠明星推荐圈钱书，已扔。
评分日狗了卧槽！花钱买了本宣传册的感觉！！每一个字都在吹捧自己怎么个牛逼好像教主一样法力无边，然后穿插着一群被洗脑了的教众的各种吹捧文章。以前弯弯的这类书虽然骗钱但多少有点干物。而这本特码的都不配叫书！亚马逊居然还推荐！！辣鸡！！浪费时间浪费钱！马勒戈壁！
评分今天发现整本书的内容都在《瘦孕》的前22页里提取出来了，关于食物属性的内容也比较浅显，适合当广告宣传页来翻翻。
评分一本书读下来,基本都是废话,,几乎木有任何干货
评分寒凉的不能吃，上火的不能吃，刺激神经的不能吃，等于什么都不能吃。另外，为什么反而提倡猪肉而不是牛肉呢？而且，说早饭先喝鸡汤再吃水果，违背常理。水果消化比蛋白质快很多，应该先吃。吃了蛋白质和碳水化合物后再吃水果，容易胀气。不理解啊。
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