图书标签: 养生  塑身饮食  健康  瘦  饮食  减肥美容  女性  邱锦伶   

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跟《瘦孕》并无本质差异，感觉就是请来各个个案为自己做广告。辣鸡

本书充满台湾腔的矫情话术就让我恶心到不行，更何况一点实质性内容都没有，全都是自我吹嘘的广告案例。

在书店坐了几个小时把这本书看完了，要忌口，发的辣的凉性食物冰冷生食不要吃。内火外火都要控制不要旺。吃红豆茯苓莲子汤除湿气消水肿。豆制品算上火的还是太凉？少吃。吃法式无鸡蛋面包。其他的也没什么了，就是身体不水肿，自然瘦了

标题党，没干货，来来回回就几句话，非常不建议买，图书馆借来翻翻都嫌差。

寒凉的不能吃，上火的不能吃，刺激神经的不能吃，等于什么都不能吃。另外，为什么反而提倡猪肉而不是牛肉呢？而且，说早饭先喝鸡汤再吃水果，违背常理。水果消化比蛋白质快很多，应该先吃。吃了蛋白质和碳水化合物后再吃水果，容易胀气。不理解啊。

一点干货都没有，15个真实案例全都没有重点，一直在吹嘘自己有多厉害，双十一买的，昨晚无聊翻完了，一点收货都没有。因为此书纯粹圈钱，多年没写淘宝评价的我准备去当当淘宝官网也评价了，也是醉了。其实当时买的时候也是为了凑满减，但我觉得凑单买都超级亏！买之前应该先来...

《常用中药精粹便读》，《中医学应考必读》，《现代实用中药学》，踏上认识中药材之路，这三本是不可多得的好书。 北京中医药大学的教材《中医诊断学》，《中医基础理论》，初涉医理必从望闻问切学起，这两本书是很好的开端。 《常见病的中医自诊和调治》，上海教育出版社，作...  

感觉很不划算。 定价偏高 里面讲的东西，怎么吃比较瘦之类的，里面的真实案例都是针对个人量身定做的，不要吃蒜，豆类食品少吃之类的，但是作为读者，我自己不明白自己是哪种体型的，一味地不吃豆类食品，不吃葱蒜，就好了吗？ 感觉很不实用。  

怀孕了，拿到检查单，惊喜、高兴万分，喜悦之余，心情大好，吃得很嗨，一个月胖了十斤。 产检医生是一位老太太，持“生小养大”观念，听闻我一个月胖了十斤，认真细心叮嘱我要控制饮食控制体重，不能太胖了，我很听话，遵从医嘱，回家仔细扒贴，研究孕期怎么控制体重控制饮食，...  

对于饮食上的分类有一定的了解，但是没有实际的用处。优质蛋白质只有肉类上可取，对这个表示有点不解。因为豆类的蛋白质不是也挺好的吗？ 里面一直强调吃了清单上的食物，一个月瘦了多少多少。但没有实际的清单。也不能针对所有的体质。书本还很新，如果有人想要的话，可以转让...