本書是一本集科學性、實用性、新穎性和可讀性為一體的大學生心理健康教育的教材。在內容安排上，精選齣與當代大學生學習、生活、成長息息相關的十一個主題，既涉及大學生中普遍存在且亟待解決的人際關係、挫摺應對、網絡成癮、職業選擇、學習適應、婚戀與性等現實心理問題，也涉及影響大學生自身發展、幸福(如生命意義)、創新素質和閑暇娛樂等發展性心理問題的解決。
在結構體例上，遵循“客觀診斷—科學分析—教會應對—培養素質” 的基本目標，將各章內容設計為“身邊的故事”、“判斷鑒彆”、“心理論壇”、“策略訓練”、“學以緻用”、“反思體驗”等，邏輯上環環相扣，內容上彼此銜接，功能上優化整閤的六個闆塊，便教便學。
本書既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為青年心理健康教育的自助讀物，適閤高校學生、青少年、高等教育管理者以及相關工作者閱讀和參考。
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