神经症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:北大医学

作者:许又新

出品人:

页数:347

译者:

出版时间:2008-6

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787810716420

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
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• 情绪障碍
• 焦虑症
• 抑郁症
• 心理治疗
• 自我认知
• 行为模式
• 人格障碍

《心之炼金术》 内容梗概： 《心之炼金术》并非一本关于神秘仪式或虚无缥缈的魔法手册，而是一次深入人类内心世界的探索之旅。本书旨在揭示潜藏在意识深处的无形力量，以及它们如何以出人意料的方式塑造我们的行为、情感与人生轨迹。作者并非宣扬超自然力量，而是运用心理学、哲学、神经科学以及人类学等多学科的视角，试图理解和阐释那些定义我们存在状态的内在机制。 全书围绕着“内在转化”这一核心概念展开，将其比作古老炼金术士对贱金属进行转化以求得黄金的尝试。在《心之炼金术》中，我们所面临的“贱金属”并非外在物质，而是我们自身那些似乎难以改变的思维模式、情感反应、习惯性行为以及根深蒂固的信念系统。而“黄金”，则是更具觉知、更具韧性、更富创造力，以及更接近我们内心真正渴望的自我状态。 本书的前半部分，作者首先引导读者认识到，我们许多看似无法解释的困境，往往源于那些自动化、无意识的心理程序。这些程序如同运行在后台的软件，悄无声息地影响着我们的决策，主导着我们的情绪波动，甚至塑造着我们对世界的感知。作者会深入剖析这些内在程序的形成机制，探讨童年经历、社会文化、个人创伤以及认知偏差如何在早期阶段为我们构建起一套独特的“内在操作系统”。这部分内容将借助生动的案例分析和对心理学经典理论的深入浅出解读，帮助读者识别出那些束缚自己的“心智枷锁”。例如，我们会探讨“认知失调”如何导致我们固守错误信念，即使面对反证；“习得性无助”如何让我们在一次次挫败后放弃尝试；以及“投射”机制如何让我们将内心的恐惧和欲望投射到他人身上，从而产生误解与冲突。 同时，作者也会触及神经科学的最新研究成果，解释大脑的可塑性如何为改变我们的思维和情感模式提供了生理学上的可能。从杏仁核的恐惧反应到前额叶皮层的决策控制，本书将神经科学的发现与个体心理体验相结合，展示了大脑是如何在接收外界信息、处理内在情感的过程中，不断构建和修正我们对现实的认知。这并非是枯燥的科学论文，而是用通俗易懂的语言，阐释大脑的奥秘如何与我们的日常生活紧密相连。 进入本书的后半部分，作者将重心转移到“炼金”的过程，即如何主动地、有意识地去转化那些僵化的内在模式。这里并非提供一套僵化的“治愈方案”，而是提供一套灵活的“操作指南”。作者强调，改变并非一蹴而就，而是一个持续学习、实践和调整的过程。 其中一个重要的章节将探讨“意识的觉察”这一核心炼金术。作者认为，对自身思维、情感和行为的持续、不加评判的观察，是开启改变的第一步。这种觉察力就像一盏灯，照亮了我们潜意识的角落，让我们看清那些自动化反应的根源。本书将介绍多种培养觉察力的方法，包括正念练习、内省技巧以及反思性日记等，并说明如何在日常生活中将这些方法融入进来。 另一关键环节是“信念的重塑”。作者指出，许多限制性信念如同坚硬的铠甲，阻止我们体验更广阔的人生可能性。本书将提供一套系统性的方法，帮助读者识别、质疑和最终替换这些阻碍性的信念。这包括通过“认知重构”技术，挑战负面自动思维；通过“行为实验”，用新的体验来验证新的信念；以及通过“意象引导”，在内心创造新的可能性。作者会引用大量真实案例，展示人们如何在重塑信念后，走出困境，实现人生突破。 “情感的转化”也是本书不可或缺的一部分。作者认为，情感并非洪水猛兽，而是我们内在世界的信号。学会理解和接纳自己的情感，甚至将其转化为前进的动力，是实现内在平衡的关键。本书将探讨如何区分“情绪”与“感受”，如何处理那些被压抑或否认的情感，以及如何培养积极情感，如感恩、希望和勇气。这部分内容将涉及共情能力的培养，以及如何通过积极的自我对话来影响情绪状态。 最后，本书还将触及“人际关系的炼金术”。作者认为，我们与他人的互动，是内在世界映照的镜子。通过理解我们在人际关系中的模式，我们可以更深入地了解自己，并学习如何建立更健康、更富支持性的连接。这包括如何设置健康的界限，如何进行有效的沟通，以及如何从冲突中学习和成长。 《心之炼金术》并非一本提供速成解决方案的书籍，它更像是一份邀请，邀请读者踏上一段自我发现与内在转化的深刻旅程。作者以一种温和而坚定的语调，鼓励读者相信自己内在的潜能，相信通过持续的努力和正确的引导，每个人都有能力将自己生命中的“贱金属”转化为闪耀着智慧与活力的“黄金”。这是一本献给那些渴望更深刻理解自己，并主动塑造自己人生的人们的书。它将帮助你理解那些看不见的内在力量，并赋予你驾驭这些力量、实现内心和谐与外在丰盛的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我有一个问题需要请教大家。神经症与人格这一篇当中。许又新大师全书大谈道德愉快的重要性。是不是凡是没有道德愉快的人都会形成冲突，你人格?反社会人格障碍患者除外。神经症的病因竟然是自私。神经症患者，是天底下最自私的一群人?

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是其对“时间感”的重构。作者似乎掌握了一种神奇的魔力，能将一秒钟拉伸成永恒，也能让数年光阴在寥寥数语间飞逝而过。这种非线性的时间处理方式，使得故事的张力始终保持在一个高位，你永远不知道下一秒会跳跃到哪里，这种不确定性反而构建了一种奇异的安定感——因为你知道，在作者的掌控下，一切失序的背后都有其内在的逻辑。我特别喜欢作者在描述环境时的那种冷峻的写实主义，建筑的线条、光线的角度，都被赋予了某种象征意义，它们不再是背景，而是参与到人物心理斗争中的“沉默的证人”。读完后，我看向窗外的城市，感觉周遭的一切都变得立体而陌生起来，仿佛自己刚刚完成了一次彻底的精神洗礼。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被卷入了一个迷宫般的世界，作者的笔触如同手术刀般精准而冷峻，剖析着现代人内心深处那些难以名状的焦虑与挣扎。它不是那种试图给你提供快速解决方案的“心灵鸡汤”，相反，它更像是一面冰冷的镜子，迫使你直视那些被我们小心翼翼隐藏起来的阴影。我特别欣赏作者对于日常细节的捕捉，那些看似微不足道的小事，在作者的叙述下，却蕴含着巨大的心理张力。比如，书中对通勤路上人们眼神交流的描写，那种既渴望连接又害怕被看穿的复杂心绪，简直是活生生地呈现在眼前。阅读过程中，我常常需要停下来，深吸一口气，消化那些沉重却又无比真实的感受。它没有给我一个明确的答案，但我感觉自己被理解了，那种被理解的感觉，比任何安慰都来得有力。这本书真正触及了“存在”的痛点，它让我们意识到，或许我们都在某一个不为人知的角落里，承受着相似的重量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常独特，它像是一部多线并行的交响乐，不同的角色线索看似独立，却在冥冥之中相互呼应，共同编织出一张关于现代社会异化的巨大网络。我尤其着迷于作者在描述人物内心独白时的那种诗意与哲思的结合。他的语言密度极高，每一句话都像是经过了千锤百炼，带着一种古典的韵味，却又精准地命中了当代议题。例如，其中一段关于“身份重塑”的探讨，作者通过一个失忆角色的视角，探讨了在信息爆炸的时代，我们是如何不断地抛弃旧的自我，又仓促地搭建起新的面具。这种深层次的思辨，让我忍不住去查阅相关的哲学文献，它成功地架起了一座通往更广阔知识领域的桥梁。读完后，我的思维模式似乎被重新排列了，看待事物的角度不再是扁平化的，而是多维且充满层次感的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字是极具画面感的，如果将它改编成电影，我猜想那会是一部需要大量留白和长镜头的艺术片。作者的语言节奏感极强，时而急促如暴风雨前的低语，时而舒缓如黄昏的慢板。我发现自己不自觉地开始模仿书中的句式来组织自己的想法，这说明它的语言结构已经在我潜意识里留下了深刻的烙印。它没有提供任何廉价的救赎，主角们挣扎着，试图在自己构建的逻辑中找到一丝喘息的空间，但每一次努力似乎都将他们推向更深的迷雾。这种对“徒劳努力”的精确描摹，是本书的精髓所在。它不是一本让你读完后心情变好的书，但它绝对是一本让你思考更深、感知更敏锐的书，其价值在于其后劲，那种需要静默消化许久的余韵。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验是具有挑战性的，它毫不留情地揭露了现代生活光鲜外表下的荒谬与空虚。作者的风格偏向于意识流，大量的内心活动描写使得情节推进得相对缓慢，但这恰恰是它的魅力所在——它强迫读者慢下来，进入到角色的精神世界进行深度“共振”。我感觉自己像是潜入了深海，水压越来越大，周围一片漆黑，但偶尔会有一些奇异的光点闪过，那是作者对人类情感最本质的洞察。那些关于“意义缺失”的描述尤其让我感到震撼，它没有用宏大的叙事来批判，而是通过一个个细微、琐碎的日常瞬间，让你自己得出那个令人不安的结论。我花了很长时间才接受书中所呈现的这个略带悲观的现实基调，但这种“被震撼”本身，就是阅读的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

当年拿常老师这本神经症入的门 现在要考心理咨询师了 才明白许又新教授这本书写得有多棒 明知山有虎 偏向虎山行 没有打老虎的能力 还怕老虎怕得要死 这就是典型的神经症

评分☆☆☆☆☆

而已而已

评分☆☆☆☆☆

里面关于神经症的理论很多已经过时了。我以为自己在读一个世纪到半个世纪前的东西，居然不是。

评分☆☆☆☆☆

超越期待，尤其是对其历史方面，收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

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