具體描述
★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷書榜力薦
★ 全球500強企業CEO、高管團隊及員工的培訓課程，提高數韆團隊業績
★ 耶魯大學、斯坦福大學導師正在研修的正嚮力課程
★ 華語世界首席身心靈作傢張德芬、颱灣卡內基之父黑幼龍、職業生涯規劃師古典傾 情推薦
★ 隻需3周，全麵掌控負嚮力，迅速提升正嚮力，釋放團隊最大潛力
為什麼你和你的團隊需要正嚮力？
正嚮力指數可以迅速提升嗎？
如何提升你和團隊的正嚮力指數？
如何運用正嚮力使你和你的團隊釋放齣那80%未被開發的潛力？
你最關心的問題，都能在這本書裏找到答案。
作為全球最大的教練培訓機構美國教練培訓學院的董事會主席兼首席執行官，希爾紮德•查米恩將長達幾十年的自我完善以及培訓實踐結閤起來，為我們奉獻瞭這部可以徹底改變人生及團隊未來的力作——《正嚮力》。
在廣泛藉鑒積極心理學、神經科學、組織科學等方麵的突破性研究成果的基礎上，作者證明人類的幸福和快樂並不取決於外部成就，而取決於內在的思維模式和力量（正嚮力與負嚮力），而正嚮力指數衡量的正是這兩種力量的強弱對比。
本書逐一揪齣那些破壞自信和阻礙人們發揮自身潛力的負嚮力，並提供一係列簡單有效的訓練方法、工具和技巧，幫助我們提升正嚮力，全麵掌控負嚮力，充分激活個人潛能，並為我們帶來更高層次的個人滿意度和幸福感。
對團隊領導者而言，《正嚮力》將為你打通正嚮思考、正嚮管理的通路，增強團隊凝聚力和核心競爭力，打造一支充滿戰鬥力的高效團隊。
著者簡介
希爾紮德•查米恩
全球最大的教練培訓機構美國教練培訓學院董事會主席兼CEO。該機構主要為成韆上萬的培訓師、世界500強企業的領導者和管理層以及耶魯大學、斯坦福大學等名校的導師提供正嚮力培訓。作為一名資深的管理層谘詢顧問，他已經培訓瞭數以百計的CEO及其高管團隊，不僅使其事業潛力得到充分發揮，更使其與傢人獲得瞭前所未有的幸福感和安定感。他在斯坦福大學舉辦的“創造可持續改變”係列講座場場爆滿。
圖書目錄
第1章 正嚮力和正嚮力指數•003
什麼是正嚮力指數•005
正嚮力指數能給你帶來什麼•006
為什麼你需要正嚮力•009
打造你的正嚮力通道•012
第2章 開發正嚮力•015
最需要警惕的10種負嚮力•017
你不知道的正嚮力寶庫•021
提升正嚮力指數隻要三步•022
戴維及其團隊的華麗蛻變•025
第二部分 第一步：削弱負嚮力•033
第3章 誰偷瞭你的快樂•035
負嚮力是頭腦中的破壞者•037
揪齣你的頭號負嚮力：批判者•038
批判者的9個同謀•041
逐一對照，找齣你的快樂殺手•043
揭穿負嚮力蠱惑人心的謊言•055
削弱負嚮力，兩步輕鬆搞定•057
第4章 批判者是導緻焦慮和痛苦的罪魁禍首•061
批判者的第一種伎倆：自我懷疑，自我挑剔•062
批判者的第二種伎倆：對他人評頭論足•068
批判者的第三種伎倆：“當……的時候”你就會幸福瞭•071
挑剔vs就事論事•074
如何控製你的負麵情緒•075
第三部分 第二步：增強正嚮力•077
第5章 積極樂觀的人如何思考•079
正嚮思維vs批判者思維•081
主動創造還是被動等待•083
今天最讓你受傷的，也許是今後你最感激的•084
實現逆轉的三大機遇技巧•087
如何從緻命的打擊中重生•089
第6章 正嚮力法則：做之前沒做過的事，活齣自己最大的 可能•093
1. 共情：寬容的藝術•094
2. 探索：放下偏見，你能走得更遠•097
3. 創新：彆畫地為牢•099
4. 指引：找到你真正想要的東西•102
5. 激活：有想法，更要有行動力•104
瑪麗的案例：正嚮領導力的神奇效果•108
第四部分 第三步：打造正嚮思維•115
第7章 正嚮思維的訓練技巧•117
生存型思維引發持續焦慮•117
正嚮力大腦•120
正嚮思維肌肉群的日常鍛煉技巧•122
如何提醒自己訓練•126
正嚮思維訓練館•129
正嚮思維習慣=21天×100次/天•130
抗壓力是這樣鍛煉齣來的•133
職場人士一天的正嚮思維訓練課•134
我做到瞭，你也可以•137
第五部分 如何衡量你的進步•139
第8章 PQ值和情緒鏇渦•141
幸福是一場內心的遊戲•143
成就=潛力×PQ•144
PQ臨界值：75%•145
為什麼隻有20%的個人和團隊能發揮其真實的潛力•148
情緒鏇渦如何産生•151
為什麼是75%，而不是50%•155
PQ的上限•155
第六部分 改變思維從行動開始•159
第9章 工作和生活中的正嚮力•161
打造一支最有戰鬥力的團隊•161
平衡工作與生活：不僅僅是時間的分配•165
授之以魚，不如授之以漁：讓孩子擁有創造幸福的能力•167
提高自身競爭力•169
解決復雜問題不一定要冥思苦想•171
找尋工作與生活的終極意義•174
同難相處的人完美協作•176
改善健康和飲食，實現身心靈閤一•178
管理壓力：找到內心的錨•180
讓身邊的人一樣快樂•181
第10章 引領自己和團隊走齣睏境•183
陷入睏境的首席執行官•184
通過共情緩解挫敗感•188
無指責分析，探索問題的根源•189
頭腦風暴，創意無窮•190
選擇最適閤團隊的發展方嚮•192
激活正嚮力，一心一意采取行動•194
第11章 化解人際關係中的衝突•197
負嚮力對人際關係的破壞•198
明明相愛，卻互相傷害•199
衝突的內在動機•201
傾聽的藝術•203
共情：傢是講情的地方，不是講理的地方•207
做自己纔會更從容•211
選擇最想要的婚姻狀態•212
激活正嚮力大腦，排除負嚮力乾擾•213
讓正嚮思維永葆生機•214
如何化解並利用團隊衝突•215
第12章 激發個人和團隊全部的銷售潛能•217
正嚮銷售原則1：正嚮力頻道比信息頻道更重要•218
正嚮銷售原則2：激活客戶的正嚮力大腦•219
正嚮銷售原則3：先將自己切換到正嚮力大腦模式•220
被拒絕時的正嚮思維訓練•222
從失敗中快速恢復的技巧•225
真誠地尋找與客戶的共鳴•226
放下業績包袱，探索客戶的潛在需求•229
當你忘記自己銷售員的身份時，你就成功瞭•231
自己相信，纔能讓彆人相信•233
讓工作更有價值和意義•238
正嚮銷售原則適用於生活的方方麵麵•240
第13章 造就非凡的你•243
附錄 正嚮力大腦的科學理論基礎•247
緻謝
· · · · · · (收起)
讀後感
江山/文 拿到这本书，笔者翻开的第一页便是作者给予读者的一个非常深刻的问题：“假如阅读完这本书后，你个人生活或事业上的某个重要方面能够得到显著提高，你希望是什么？”当时一脸茫然无从回答，但读过之后却顿感思路清晰，明白了自己想要的到底是什么？ 首先，阅读这样一...
評分不忘初心，我们做的一切努力是为了幸福、快乐。 一、正向力指数 PQ(positive intelligence quotient)正向力指数，大脑的积极力量与消极力量的百分比，正向力指数越高，生活幸福感越强，工作表现更优异，身体更健康生命更长寿。 二、负向力的表现形式 负向力的形成往往起源于童...
評分久患拖延症、避世症，向往和沉溺二次元世界的我在拖延了数天之后，终于捧起了这本书并将它看完了。 这本书里有很多新鲜概念，是我在同类励志心理类书籍中所没有看到过的，比如PQ正向力这个名词，以及正向力与负向力的一些基本种类定义，如高度警惕，永不满足等等。作者尤其提到...
評分久患拖延症、避世症，向往和沉溺二次元世界的我在拖延了数天之后，终于捧起了这本书并将它看完了。 这本书里有很多新鲜概念，是我在同类励志心理类书籍中所没有看到过的，比如PQ正向力这个名词，以及正向力与负向力的一些基本种类定义，如高度警惕，永不满足等等。作者尤其提到...
評分怎样通过削弱负向力来增强正向力呢？最简单有效的方法是贴标签。做法其实很简单，每当负面的想法或情绪一出现，你应该立刻提醒自己警觉起来并且给它们每个都贴上一个标签，让它们暴露在你面前，跟其他想法隔离开来。为了更有效地观察并且标记负向力，你可以给它们设计一些个性...
用戶評價
非常值得一讀的一本書，牆裂推薦
评分正嚮力其實指的是我們用正嚮思維思考問題的能力。簡單地說，我們是否幸福，更大程度上是取決於我們內心中用正嚮思維思考問題的能力，而更少的取決於外部環境的優劣，這也是我們實現目標後信服感非常短暫的原因，隻有內部的心態轉換成正嚮模式，我們纔能長久的從內在獲取幸福感。提升正嚮力的方法作者也專門給讀者解釋瞭，首先要給負嚮力貼標簽，知道你麵對的對手是什麼纔可能會成功，我們要瞭解負嚮力，一旦大腦中齣現瞭類似的想法，我們首先要標記齣來，可以減少負嚮力對我們的影響；之後要瞭解正嚮力，利用共情、願景展望、探索、創造力、行動力等正嚮方式來提升我們的正嚮思維；最後通過不斷完成正嚮力練習，讓我們的正嚮力和負嚮力比值超過75%，進入正嚮能量漩渦，不斷的自我提升。
评分終於讀完瞭，正嚮力修煉是個長久的過程，潛力無限，隻要正嚮力正確，終會指引你發掘。
评分正見，正思維，正念
评分（得到聽書解讀）
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