圖書標籤: 健康  身體管理  女性  個人管理  fitness  養生  英文原版  美好   

喜歡 The Body Book 的讀者還喜歡

• 
  Why Men Love Bitches pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  So Good They Can't Ignore You pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Thinking, Fast and Slow pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Deep Work pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Gone Girl pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Lean In pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  如何學習 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  睡眠革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  基因傳 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  伯恩斯新情緒療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載

一定要說的話大概就是高中生物的囉嗦版

二手健康知識居多，個人經驗較少。"If you haven't earned it, you don't deserve it."

很淺顯易懂口語化，很積極健康的一本書

a lot of positive energy and nutrition facts. love her life attitudes!

少吃多餐是愛上食物的第一步。

 如果我吃下的是垃圾，我就会感觉自己是垃圾，如果我吃下去的是富有能量的健康食品，我就会精力充沛。  我指的健康，是在你早上醒来的时候，起床做早餐，动起来时，感觉自己的身体棒极了。我指健康，是拥有敏锐，清晰，缜密的头脑和快乐的心灵。  无论你现在处于何...  

美国人常常说的一句话：“人如其食”（You are what you eat），饮食习惯忠实地反映个人性格和生活环境，成为开启人类心灵之门的另一把钥匙。 忙碌了一辈子，想等退休后和老伴一起出去旅游。但那时候如果没有一个健康的身体，就哪儿也去不了。得了慢性病，心里总是惴惴不安，...  

这本书的作者是卡梅隆·迪亚兹。是的，那位电影明星，美女演员。但是这本书却和一般的明星出书不同，这里面没有写她的成名之路，也没有提一点明星逸闻。是真真正正的一本关于“健康”的书。 本书的最后又8页的参考文献和补充阅读的书单，可见卡姐对于自己要写的东西，是做足功...  

确实絮絮叨叨，但是感觉很亲切，美丽的成熟的女生。美女都是自律的，吃进嘴里的每一口，都决定我们心里想变成什么样的人。一些老生常谈，也许这鸡血很短暂，最终构建自我的还是自己。看看也觉得很温暖。 系统科学的去了解自己的身体，每一次的选择决定了我成为怎样的人，吃健康...  

生物，营养，解剖，运动，化学——这是这本书涉及到的内容！没看之前我远远没有预料到，一个“女演员“写的外表看起来像注水自传一样的:封面是自己，书里想该是厚精装纸，大行间距，隔三差五就插一张自己的精美写真——这样的书。没想到，内容十分丰富，如上所述，跨越好几个领...