具体描述
·总是忘记支付账单，一直到最后期限才匆忙想起？
·节日或者纪念日前买好卡片却总忘了写好送出去？
·吃完饭总忘记收拾，直到水池堆满了没洗的餐盘？
·办公室和家中杂乱不堪，垃圾桶也总忘记清理？
拖延让美国人一年损失4亿美元，你又失去了多少？让拖延亲历者将你如何成功战拖！
拖延是结果不是原因，只有找到原因，才能由源头根除！《战拖有术》全面剖析六种拖延类型，更有针对性地帮你找出自己的拖延诱因。
《纽约时报》《时代周刊》2012年度最有价值图书，露易丝·海、汤姆·霍普金斯、安东尼·罗宾联袂推荐，战拖会会长高地清风倾情力荐！
世界上有不拖拉的人吗？答案是否定的。每一个人总会在某一次，或者某一件事上，被拖延所困扰。拖延就像传染病，只有挖掘出其中的根本原因才能被彻底消除。但导致每个人拖拉的诱因并不相同，因此对于如何认识、根除不同的拖延症，人们仍然知之甚少。这本书便能为我们提供答案，教我们如何找出 拖延因人而异的诱因。
作者也曾是一位拖延者，他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经验，深入挖掘造成拖延的各种缘由，首次归纳出拖延者的六大类型，更有针对性地提供了克服拖延的方法及策略。作者以亲历者的立场发出呼吁：只要找对努力的方向，人人都能摆脱拖延，实现梦想！
作者简介
杰弗瑞•考姆斯，美国“金牌策划”研讨会股份有限公司的总裁，全球知名的演说家、培训家和作家，专门研究领导力培养、个人突破、成功意识启蒙、积极心态培训和高效营销策略等课题。
杰弗瑞早在1998年就已经实现月收入几十万美元。他创作过许多有关个人发展的励志作品，以此来分享自己的成功经验。杰弗瑞可以为你提供心理咨询、指导和一对一的个人培训，他的专业指导会帮你实现人生最美好的愿景。
目录信息
前 言 ｜ 3
第一部分：什么是拖延症？
第一章 ｜ 拖延症概览 ｜ 002
第二部分：拖延者的六种类型
第二章 ｜ 神经质完美主义者 ｜ 032
第三章 ｜ 大买卖追逐者 ｜ 050
第四章 ｜ 习惯性担忧者 ｜ 072
第五章 ｜ 叛逆型拖延者 ｜ 090
第六章 ｜ 戏剧性上瘾者 ｜ 106
第七章 ｜ 愤怒的给予者 ｜ 122
第三部分：改变你的生活
第八章 ｜ 康复的过程 ｜ 144
第九章 ｜ 康复中拖延者的七个习惯 ｜ 168
附录I ｜ 拖延小测验 ｜ 185
附录II ｜你患了哪种拖延症？ ｜ 208
附录III ｜晒晒你的战拖日记吧！ ｜ 217
· · · · · · (收起)
读后感
首先感谢战拖会组织的这次活动，有幸能参与到其中，能够在不需要支付任何现金货币（包括快递费）的情况下，获得这本书，体验了很好的阅读的过程，这期间有好奇，有惊喜，有羁绊，有斗争，也有困惑和挣扎，在这里和大家分享，以下内容纯属个人观点，为在阅读本书过程中产生的各...
评分我想肯定很多人不知道自己是拖延症患者，虽然他们做决定时痛苦万分、犹犹豫豫；经常“忘记”缴纳水电煤气费而被催缴；明知有一项重要的工作却还老是想再逛一会儿淘宝；办公桌上堆满了乱七八糟的东西……他们痛苦纠结，却不知道该何去何从。 我曾经就是这样的人，知...
评分拖延症这个概念最早我是在学时间管理的时候知道的，那时我就对拖延症有深切的体会和深恶痛绝，但是这个看不见摸不着的东西我还是很难把握。直至《拖延心理学》的出现，把我雷的里焦外嫩，仿佛把自己最真实的一面暴露出来，实在是面颊发热。但比起能够改掉我这个毛病，这又算得...
评分在没看到这本书之前,我就已经意识到自己是一名拖延症患者,有的时候甚至还是个重症患者.比如很多事情都是拖到最后一刻才急急忙忙的完成,之前有充足的时间的时候却总是找各种理由不去做,脑子里却又想着,最后完成的时候又很后悔,我为什么要到最后一刻才去做呢,我要是早点开始,不就...
评分与拖延症奋斗了很长时间，虽然还没有战胜它，但是对它了解了更多。我想所谓的拖延心理，大多是源于一种思维习惯吧。其实往往做起事情的时候就没那么焦虑了，所有的焦虑都源于莫名的逃避心理。有意识的去客服不良的习惯，终究有一天可以让自己进入良性循环的。
用户评价
干货较少，没有心理学的研究和报告。对拖延者的分类也描述不够清晰深入，解决方法都是非常普通的建议，没有实操性。总之，很失望。
评分世上没人不拖拉~~~~真理果然存在！
评分看书的过程中写下每天的小目标，效果立竿见影！坚持坚持！
评分#读了一上午的时间管理书籍，又浪费了一上午时间系列# 1.本书充满了作者的感性的归纳总结，个案性因此带来局限性。要辩证的读，结论仅做参考。 2.缺乏实证研究和理论依据，科学性不足。 3.作者建立了一种解读拖延症人格的框架，还是有一定的参考依据的。
评分干货较少，没有心理学的研究和报告。对拖延者的分类也描述不够清晰深入，解决方法都是非常普通的建议，没有实操性。总之，很失望。
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