具体描述
·总是忘记支付账单，一直到最后期限才匆忙想起？
·节日或者纪念日前买好卡片却总忘了写好送出去？
·吃完饭总忘记收拾，直到水池堆满了没洗的餐盘？
·办公室和家中杂乱不堪，垃圾桶也总忘记清理？
拖延让美国人一年损失4亿美元，你又失去了多少？让拖延亲历者将你如何成功战拖！
拖延是结果不是原因，只有找到原因，才能由源头根除！《战拖有术》全面剖析六种拖延类型，更有针对性地帮你找出自己的拖延诱因。
《纽约时报》《时代周刊》2012年度最有价值图书，露易丝·海、汤姆·霍普金斯、安东尼·罗宾联袂推荐，战拖会会长高地清风倾情力荐！
世界上有不拖拉的人吗？答案是否定的。每一个人总会在某一次，或者某一件事上，被拖延所困扰。拖延就像传染病，只有挖掘出其中的根本原因才能被彻底消除。但导致每个人拖拉的诱因并不相同，因此对于如何认识、根除不同的拖延症，人们仍然知之甚少。这本书便能为我们提供答案，教我们如何找出 拖延因人而异的诱因。
作者也曾是一位拖延者，他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经验，深入挖掘造成拖延的各种缘由，首次归纳出拖延者的六大类型，更有针对性地提供了克服拖延的方法及策略。作者以亲历者的立场发出呼吁：只要找对努力的方向，人人都能摆脱拖延，实现梦想！
作者简介
杰弗瑞•考姆斯，美国“金牌策划”研讨会股份有限公司的总裁，全球知名的演说家、培训家和作家，专门研究领导力培养、个人突破、成功意识启蒙、积极心态培训和高效营销策略等课题。
杰弗瑞早在1998年就已经实现月收入几十万美元。他创作过许多有关个人发展的励志作品，以此来分享自己的成功经验。杰弗瑞可以为你提供心理咨询、指导和一对一的个人培训，他的专业指导会帮你实现人生最美好的愿景。
目录信息
前 言 ｜ 3
第一部分：什么是拖延症？
第一章 ｜ 拖延症概览 ｜ 002
第二部分：拖延者的六种类型
第二章 ｜ 神经质完美主义者 ｜ 032
第三章 ｜ 大买卖追逐者 ｜ 050
第四章 ｜ 习惯性担忧者 ｜ 072
第五章 ｜ 叛逆型拖延者 ｜ 090
第六章 ｜ 戏剧性上瘾者 ｜ 106
第七章 ｜ 愤怒的给予者 ｜ 122
第三部分：改变你的生活
第八章 ｜ 康复的过程 ｜ 144
第九章 ｜ 康复中拖延者的七个习惯 ｜ 168
附录I ｜ 拖延小测验 ｜ 185
附录II ｜你患了哪种拖延症？ ｜ 208
附录III ｜晒晒你的战拖日记吧！ ｜ 217
· · · · · · (收起)
读后感
其实是看到赠书的活动进来读的。试读后这句话留在我的脑海里：“他们逃避着打算去做却从未真正着手的事情：梦想、目标，甚至是承诺”。 的确，对于想法很多行动很少的我，逃避了多少事情，又真正能逃避什么呢？ 这一类的书籍和文章已经看过不少，还对自己拖延的成因进行自我...
评分在没看到这本书之前,我就已经意识到自己是一名拖延症患者,有的时候甚至还是个重症患者.比如很多事情都是拖到最后一刻才急急忙忙的完成,之前有充足的时间的时候却总是找各种理由不去做,脑子里却又想着,最后完成的时候又很后悔,我为什么要到最后一刻才去做呢,我要是早点开始,不就...
评分首先感谢战拖会组织的这次活动，有幸能参与到其中，能够在不需要支付任何现金货币（包括快递费）的情况下，获得这本书，体验了很好的阅读的过程，这期间有好奇，有惊喜，有羁绊，有斗争，也有困惑和挣扎，在这里和大家分享，以下内容纯属个人观点，为在阅读本书过程中产生的各...
评分有很多很多的梦想 很多计划 但是实际他们仅仅就是计划 而没有得到任何执行。 克服拖延症的方法： 1. 弄明白你为什么会拖延，以及为什么你会做 你想做的事情 2. 创造出比你拖延的问题更高的动机，目标，意图 我想克服拖延症，困扰我很久了。~~~~
评分在《战拖有术》的试读章节，看到几个问题，摘抄两个： 问问自己以下几个关键性的问题： 我的拖延造成了什么附带后果？ 拖延是否让我内疚和羞愧？ 知道战拖会已经很久了，也知道自己有爱拖延的毛病，但总是没有那份坚持去纠正。就这样子，每一次拖延让我的心里都极度不舒服，愧...
用户评价
没什么新意，且实用性差，凑单的书……
评分六种不同类型的拖延症，总有一种适合你！然后，激励自己克服拖延！
评分“如果你一味地活在结果的世界里，那么陪伴你的也只有持续不断的困惑和问题。”“社交媒体的诱惑让你推迟了自己需要做的事，而把更多的时间花在了不太需要做的事上。对这种诱惑的屈服绝对会让你损失惨重。它浪费你的时间，浪费你的金钱，更重要的是，它会让你体会到内疚和羞愧。”
评分拖延症患者的福音
评分#读了一上午的时间管理书籍，又浪费了一上午时间系列# 1.本书充满了作者的感性的归纳总结，个案性因此带来局限性。要辩证的读，结论仅做参考。 2.缺乏实证研究和理论依据，科学性不足。 3.作者建立了一种解读拖延症人格的框架，还是有一定的参考依据的。
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