具体描述
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
作者简介
哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目；
20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员；
20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；
29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
目录信息
第1 章 负分还是及格？当然选择满分！
从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀
赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单
95% 的人都未能实现的目标，如何做到？
第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感
用2 级能力怎么创造10 级成功？
在从未早起过的时间，做从未做过的事
“神奇的早起”，让收入神奇翻番
第3 章 你如果不能出众，就可能出局
95% 的人都没能处理好的人生四大命题
犯下这7 个错误，势必苟且一生
做“神奇”的事，成为出众的人
第4 章 如何做到只睡4 小时， 依旧活力四射？
不想起床，并不是因为没睡醒
重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久
五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
保持“目的性心静”（Silence）
真正的自我肯定（Affirmations）
内心演练（Visualization）
开始锻炼（Exercise）
阅读（Reading，含推荐书单）
书写，从日记开始（Scribing）
第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟
第一分钟：心静or 冥想or 感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
第7 章 制订个性化早起方案
“早起”不一定要在早晨
营养早餐：什么时候吃，吃什么？
设计你的自我肯定宣言
把最具前瞻性的事项安排在早晨
周末要早起吗？
周期性调整早起计划
第8 章 30 天早起习惯巩固法
21 天只能养成习惯，但无法巩固
三阶段“习惯固化”策略
打破舒适区，从“我不能”到“试试看”
建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”
第 9 章 要不要低配版的人生，这取决于你
别人能做到，你为什么不能？
最后三步
成就被分享之后，才叫成功
结 语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
致 谢 至少读完最后一段，这是写给你的
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关于作者 用早起创造奇迹的人
附录一 推荐书单
附录二 哈尔的自我肯定宣言
附录三 快速开始指南
附录四 神奇的早起日记
· · · · · · (收起)
读后感
本着一直想拥有早起的习惯却乏于毅力每每作罢，在珠海文华书城拾起这本书的时候内心是激动的，无非是想找到一个明珠来指导我前行。 读罢，本书全篇幅都使用鸡汤式教学，希望通过自我激励来战胜生理及心理的障碍，从而达到“神奇的早起”；作者本身的经历是个奇迹这无可厚非，但...
评分 评分读了此书，我认识到了现代生活中早起的益处，但也不能绝对地说，早起有益而晚起有害。 首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道：“人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。”如果要保持...
评分想改变人生，先从改变起床开始。 NBA巨星科比，在被记者问到“你为什么能如此成功呢？” 科比并没有直接回答记者的问题，而是反问道：“你知道洛杉矶四点钟是什么样子吗？” 而科比这句话在去年也被大家经常说起和模访。因为每天早起大量的训练才使科比创造了一个又一个奇迹。 ...
用户评价
2018 Book 26 想给自己6-8点的宝贵时间段找些灵感来的……还好只是随便翻了翻电子书，花费时间不到一小时……这就是传说中的空无一物鸡血书吧
评分……看了之后起得更完了……
评分看完以后开始实践，起床时间从8:00改到了6:00，目标是5:00，等到坚持一个月再看。看评论里一星泛滥才发现，叫醒自己不是奇迹，叫醒不想起床的人才是奇迹。
评分看完以后开始实践，起床时间从8:00改到了6:00，目标是5:00，等到坚持一个月再看。看评论里一星泛滥才发现，叫醒自己不是奇迹，叫醒不想起床的人才是奇迹。
评分从书名来说《早起的奇迹》，我是认同这种说法的。早起是一个人难得的自由支配时间，“一天之计在于晨”，早上把最重要的事情完成掉了，一天内的心情和效率都会有质的飞跃。相反，如果早上带着着急的情绪爬起来，人也会显得更加慌乱，无形之中人的情绪也会有负面影响。 但是本书的说法过于简单了，很多都是一些很常见的心灵鸡汤，太浪费读者的注意力了，这对读者的时间也是一种浪费。 作者的有些观点有失偏颇，早晨起来要完成冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记和晨练六项事情，每件事情十分钟，注意力和时间安排过于分散。可行度真的太低了。这本书的观念正确，但具体细节做法可行性不高。
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