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发表于2024-09-09
不受傷,跑到100歲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,長跑好手容易受傷,但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛雲,尤其年事漸長,想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄,他跑瞭一輩子,曾教導過數以萬計的人士跑步,無論40歲還是70歲,都能擁有強健的體魄,此書就是針對跑步者年歲日長的訓練,以及對防治受傷的精華所在。
Jeff Galloway 是美國前奧運長跑選手,現在是教練和作傢,經常在Runner's World 發錶專文。
我想看 但是国内好像还没有卖的 只有台湾有 我想看啊。。。。国内什么时候引进啊。郁闷啊 郁闷 因为我经常跑步 这个对我们这种跑步的人还是蛮重要的= = 居然还不行啊 。。。。去到台湾的书店 要200多块 我仔细一看才知道 是台湾的。。吓我一跳
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