圖書標籤: 冥想 靈修 心靈 心理 宗教 B自我控製 2014年 Kindle
发表于2025-02-16
冥想 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《冥想:喚醒內心強大的力量》內容簡介:全球最頂尖人士都在運用的最強大的心靈力量,人類齣版史上最強效的身心修復工具書。冥想術可以使人們從根本上調適自我、平緩自我、關注內心、提高人生質量。冥想的最終目的是讓人們浮躁的心靈靜下來,恢復純淨和澄澈,找迴真正的自我,獲得身、心、靈的健康。《冥想:喚醒內心強大的力量》既介紹瞭冥想術的基本知識與理論,又講解瞭由淺入深聯係冥想的方法,用清晰的語言帶領讀者走過冥想的不同階段,既有冥想的技巧,又有冥想的內容,使得無論是初學者,還是是經驗豐富的修為者,都能找到心靈的答案。
海報:
(正版電子書)幾十種方法攪和在一起,讓人感到亂七八糟,無所適從,令人失望!
評分(正版電子書)幾十種方法攪和在一起,讓人感到亂七八糟,無所適從,令人失望!
評分某個階段來講,某些方法還是有用的
評分某個階段來講,某些方法還是有用的
評分總結:靜坐思考,集中注意力,調整呼吸,進行想象,肌肉放鬆。
内观的目的决不是仅仅只为了治疗身理上的疾病,它的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。建立内观技巧的基本要素,就是全人类都遭遇与面对相同的困难与问题,而能根除这些问题的技巧必定要是普遍性适用的。很多人都已体验过内观静坐所带来的好处,也发觉和本身的信仰毫无冲突。
評分“冥想终结坏情绪——做一个掌控情绪的高手”,为各种负面情绪提出了解决方案,如处理忧虑情绪、治愈悲观、改变固有观念、消除愤怒、解除不安、控制欲望、为不满找到出口、摆脱恐惧,从而使你整饬心灵,鼓舞斗志。
評分冥想是改善生活的一种自然而不费力的方法,也是一种使人摆脱精神压力与情绪焦虑,从而获得完美、和谐、精力充沛、发挥潜能的生活艺术。
評分读这本书的动机: 对冥想感兴趣 读这本书的目的: 想获取更多关于冥想的知识,甚至冥想入门、高阶的只是 作者: 肖文建(搜了一下豆瓣,这个作者编书、出书很杂。。。。09年到12年这4年参与了10多本书,应该算满高产的。。。。) 书中的感兴趣点: 冥想是什么、冥想的方...
評分内观的目的决不是仅仅只为了治疗身理上的疾病,它的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。建立内观技巧的基本要素,就是全人类都遭遇与面对相同的困难与问题,而能根除这些问题的技巧必定要是普遍性适用的。很多人都已体验过内观静坐所带来的好处,也发觉和本身的信仰毫无冲突。
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