具体描述
第一本以漫畫形式呈現斷捨離的書，帶著你輕鬆進入「斷捨離」的世界！
舉出實行「斷捨離」時會遇到的實際難題與事件範例，主角的收拾經歷令人備感親切，讓人會心一笑！
無壓力的閱讀經驗，和主角一起奮鬥，朝著徹底斬斷雜物的終極境界邁進！
丟東西就能讓人生變得幸福？
最強整理術的親身實踐漫畫版！
瘋狂爆炸的衣櫥／雜亂不堪的書櫃／多到不行的雜物，
是否和你房間的情景一樣，似曾相識？
透過整理捨棄，才能重新定位你自己，
改造人生，重拾幸福之鑰，就從斷捨離開始！
前兩本都沒成功，這一次你一定可以！
史上最強整理術 斷捨離回收法
整理你的房間，掌握人生的主導權！
作者简介
鈴木淳子
漫画家。4月12日生。現在居住東京。牡羊座O型。
1988年於『別冊ASUKA』出道，接著便於『少女COMIC』『Carnival』『Kiss』『Be LOVE』『戀愛白書』系列等各大雜誌刊物連載作品。
川畑伸子
心理療法師。生於東京，於美國麻州安迪科特學院畢業後，便在美國的貿易公司擔任口譯員。透過口譯工作，川畑接觸到了心理療法的領域，於是在2002年回到日本後，便在市中心開設了數間醫療機構。服務項目包含癌症患者家屬的心理安撫，並且擔任諮商師，幫助他人紓解壓力。在本人親自實施了「斷捨離」以後，發現其對於心理層面具有很大的影響力，於是開始推廣「斷捨離」的概念。隸屬日本身心醫學會和日本預防醫學會的一員。
目录信息
要知道，「物品」不等於「自己」
Chapter2 利用除夕開始斷捨離吧！
不要無故浪費自己的體力
Chapter 3 緊接著，在元旦也繼續斷捨離！
對於你來說重要的物品，只有你最清楚
Chapter4斷捨離之下的存活者們和故人們
讓被遺忘了的物品起死回生吧
Chapter5 在任何時候死去都沒有關係
打造「無論是任何人造訪，都不會羞於見人」的房間
Chapter6 對書架實施斷捨離
了解自己的需求
Chapter7 說不定，可以因此結良緣？！
將不要的事物捨棄後，必要的事物就會迎面而來
Chapter8 十分環保的斷捨離資源回收！
將斷捨的物品，獻給需要它的人
Chapter9 這東西，或許丟掉比較好喔？
將無意識貼上的標籤撕掉吧
Chapter10 斷捨離可以讓我獲得什麼？
會更明確地知道自己想要什麼
Chapter11 斷捨離十大變化
將幸福回收
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
《我要成為斷捨離達人！》这个书名，像是一声充满力量的召唤，直击我心中对生活品质的渴望。作为一个从小就习惯性地保留各种物品，并且常常为“物”所累的人，我一直渴望能找到一种彻底改变现状的方法。我常常感到，家里的空间被物品挤占，而我的内心也同样被各种“过去”和“将来”的担忧所占据，无法专注于当下。我希望这本书能够提供一套科学、系统的方法论，帮助我理解断舍离的精髓，不仅仅是丢弃，更是一种生活哲学。我期待书中能够包含一些关于如何识别“真正需要”的指导，如何处理那些充满情感链接但已不再适用的物品，以及如何建立一种可持续的、少即是多的生活方式。我希望这本书能够让我摆脱“囤积”的枷锁，重新获得对生活的主导权，让我的生活空间和内心世界都变得更加清爽、自由。我渴望的不仅仅是物品的减少，更是心灵的净化和升华。
评分《我要成為斷捨離達人！》这个标题，仿佛直接戳中了现代人内心深处的那份渴望——摆脱束缚，活得更轻松。我是一个典型的“收纳困难户”，家里总是乱糟糟的，找东西费时费力，这不仅影响了我的心情，也浪费了我宝贵的时间。每次看到一些整洁有序的家居照片，我都非常羡慕，但自己却总是无从下手。这本书的出现，对我来说就像是久旱逢甘霖。我迫切地希望它能够提供一些切实可行的方法，让我能够真正掌握断舍离的技巧。我不仅仅想知道“怎么做”，更想知道“为什么这样做”，希望书中能够阐释断舍离背后的理念，让我从根源上理解它，从而能够更持久地坚持下去。我期待书中能够包含一些具体的指导，例如如何分类物品、如何判断物品的去留、如何处理丢弃的物品等等，这些细节对我来说至关重要。我希望读完这本书，我能够拥有足够的信心和勇气，去面对家中的那些“堆积如山”的物品，并真正地成为一个“断舍离达人”，让我的生活空间变得更加宽敞，让我的心情也随之变得轻松愉快。
评分拿到《我要成為斷捨離達人！》这本书，我的心情可以说是五味杂陈。一方面，我对“断舍离”这个概念早就有所耳闻，也深知其对改善生活质量的重要性，所以抱着极大的热情想要深入学习。另一方面，我总觉得断舍离听起来容易，做起来难，尤其是当我看到家里堆积如山的物品，脑海中闪过的都是“这个我花了多少钱买的”、“这个我很有纪念意义”、“这个我以后可能还会用上”等等理由，让我迟迟不敢下手。我希望这本书能够提供一种温和而有效的方式，让我能够一步步地面对那些让我感到“难以舍弃”的物品，并从中找到一种平衡。我期望书中能有详细的步骤解析，甚至是一些循序渐进的训练方法，让我能够循序渐进地进行断舍离，而不是一开始就面临巨大的挑战。我特别想知道，如何处理那些带有情感价值的物品？是完全丢弃，还是有其他更好的方式？这本书能否帮助我建立一种全新的物品观，让我不再被物质所奴役，而是成为生活的主人？我期待的不仅是物质上的整理，更是精神上的升华，希望通过断舍离，我能找回内心的宁静，让生活变得更加简单、纯粹。
评分我之所以会被《我要成為斷捨離達人！》这本书所吸引，完全是因为它触及了我内心最真实的需求。我的生活常常被各种杂物所淹没，无论我多么努力地想要整理，家里的东西总是很快又堆积起来。这种混乱的状态不仅影响了我的生活效率，更让我感到一种莫名的压抑和焦虑。我迫切地希望能够找到一种方法，让我彻底摆脱这种困境，真正成为一个“断舍离达人”。我期望这本书不仅仅提供一些表面的整理技巧，更重要的是能够深入剖析断舍离背后的心理学原理，帮助我理解为什么我会囤积物品，以及如何才能真正地克服这种习惯。我希望书中能够提供一些循序渐进的实践步骤，让我能够一步步地进行断舍离，而不是一开始就面临巨大的挑战。我特别关注的是，这本书能否帮助我区分“必需品”和“装饰品”，以及如何处理那些带有情感价值的物品。我希望读完这本书，我能够拥有足够的信心和勇气，去面对家中的那些“堆积如山”的物品，并真正地让我的生活变得更加简单、有序、充满活力。
评分《我要成為斷捨離達人！》这个标题，简直就是我对现状最直接的呐喊，也是我内心最深切的渴望。作为一个长期被家中杂物所困扰的人，我深知“断舍离”的重要性，却常常在实践中感到力不从心。我渴望获得一种清晰的指引，让我能够摆脱物品的束缚，重拾生活的简单与自由。我希望这本书能够像一本操作手册，提供一套系统性的断舍离方法，让我能够从零开始，一步步地掌握这项技能。我尤其期待书中能够包含一些关于如何克服“扔东西的罪恶感”和“不确定性”的心理辅导，因为这些往往是我止步不前的主要原因。我希望通过阅读这本书，我能够重新审视我和物品之间的关系，学会区分“需要”与“想要”，并最终培养出一种健康、可持续的生活方式。我渴望的是一次彻底的改变，让我的生活空间变得更加宽敞，让我的内心也随之变得更加宁静和充实。
评分书名《我要成為斷捨離達人！》简洁明了，直接点出了核心诉求，这让我这个一直对“断舍离”概念心向往之，却苦于不得其法的人，眼前一亮。我一直对生活中的“不必要之物”感到困扰，它们占据了我的空间，也占据了我的精力。我渴望通过断舍离，让我的生活回归简单，让我的内心获得平静。然而，真正着手去断舍离的时候，我常常会陷入两难：一方面是物品堆积带来的压迫感，另一方面是对某些物品的难以割舍。我希望这本书能够提供一套系统性的解决方案，不仅仅是传授一些表面上的整理技巧，更重要的是能够深入到我的内心，帮助我理清我对物品的依赖和情感连接。我期待书中能够解析物品与自我认知之间的关系，引导我认识到，很多时候我们执着于物品，其实是执着于过去的回忆或对未来的担忧。我希望能从中学习到如何区分“真的需要”和“自以为需要”，如何优雅地与不再需要的物品告别，以及如何建立一种健康、可持续的“少即是多”的生活方式。这本书对我来说，不仅仅是一本关于整理的书，更是一次关于自我审视和心灵净化的契机。
评分这本书的标题《我要成為斷捨離達人！》本身就带着一股强烈的吸引力，仿佛在召唤着那些被生活琐碎所累、被物质堆积所困的人们。我拿到这本书时，内心是充满期待的，同时也有一丝丝的忐忑。期待的是，希望能从中找到解脱之道，告别那个总是在购物后感到空虚、在整理时感到力不从心的自己。忐忑的是，断舍离这个概念听起来简单，但真正实践起来，我总觉得会触及到一些情感上的羁绊，那些被赋予了意义的物品，那些曾经承载着回忆的物件，真的能轻易地说“不”吗？我渴望的是一种由内而外的改变，不只是表面的空间清理，更是心灵的轻盈。读这本书，就像是踏上了一场自我探索的旅程，我希望这本书能为我指明方向，让我明白，所谓的“达人”并非遥不可及，而是可以通过一系列切实可行的方法，一步步达成的。我想知道，如何在不丢失珍贵回忆的同时，摆脱不必要的束缚？如何在清理物品的过程中，重新认识自己，找到真正的需求？这本书的篇幅给我一种踏实感，让我相信它不仅仅是提供一些技巧，更可能蕴含着深刻的哲学思考，能够引导我审视自己的消费习惯，理解物品与我之间的关系，并最终找到属于自己的平衡点。我对书中可能包含的案例分析和实践步骤充满了好奇，迫切想要知道，那些曾经和我一样迷茫的人，是如何通过断舍离重拾生活掌控感的。
评分《我要成為斷捨離達人！》这本书的出现，简直就是我内心深处一个长久以来的呐喊的回响。我一直以来都觉得家里的东西多到令我窒息，尤其是在每一次搬家或者大扫除的时候，那种 overwhelming 的感觉让我几乎要崩溃。我尝试过各种方法，但总是在半途而废，或者只是把东西从一个地方挪到另一个地方。我希望这本书能够提供一种真正有效的、可操作的方法论，让我能够系统性地解决这个问题。我不仅仅想让我的家看起来更整洁，我更渴望的是一种内在的轻盈感。我猜测书中可能会包含一些关于如何克服“囤积心理”的技巧，如何处理那些我一直舍不得丢弃但又用不上的物品，以及如何培养一种“断舍离”的生活习惯。我特别期待书中能够分享一些成功案例，让我看到断舍离带来的真实改变，从而增强我的信心。这本书对我来说，不仅仅是关于物理空间的整理，更是关于心灵的解脱，我期待它能帮助我重新审视我的消费观和生活方式，让我最终摆脱物品的束缚，活出属于自己的精彩。
评分看到《我要成為斷捨離達人！》这个书名，我脑海中立刻浮现出了无数个因为找不到东西而焦头烂额的场景，以及每次整理房间时，面对杂物堆积的绝望感。我一直坚信，“断舍离”是解决这些问题的金钥匙，但苦于没有正确的门路。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，带着我一步步走出迷茫。我期待书中能够提供一些非常具体、可操作的指南，例如如何进行物品的分类，如何判断一件物品是否真的适合留在生活中，以及如何有效地处理那些决定丢弃的物品。我更看重的是，这本书能否帮助我理解断舍离背后的深层含义，让我明白这不仅仅是关于清理房间，更是关于重新审视自己的生活方式、消费观念，以及内心深处的需求。我希望通过这本书，我能够培养一种“断舍离”的思维模式，让我在未来的生活中，能够更加理性地对待物品，不再被物质所奴役，而是成为一个真正拥有自由和掌控感的人。
评分这本书的封面设计虽然简约，却散发着一种宁静而有力的气息，仿佛在预示着一次生活的蜕变。作为一个从小就习惯性囤积物品，总觉得“留着总有一天会用到”的人，我一直深受其扰。家里的每一个角落都塞满了东西，杂物堆积如山，让我感到窒息。每次下定决心要整理，往往都是浅尝辄止，最后又陷入无尽的循环。看到《我要成為斷捨離達人！》这个书名，我的第一反应是，“这正是我需要的！”我希望这本书能给我一些“教科书”般的指导，让我知道从何下手，以及如何坚持下去。我不仅仅满足于让家变得整洁，我更渴望的是通过断舍离，清理我内心的杂念，让我的生活更加专注和有意义。我猜测书中可能会提供一些实用的收纳技巧，但这并不是我最看重的。我更期待的是，这本书能够深入剖析断舍离的心理学原理，帮助我理解物品背后隐藏的价值观，让我学会区分“需要”与“想要”，并最终培养出一种健康、理性的生活态度。我希望作者能够分享一些亲身经历，让我们感受到断舍离带来的真实改变，而不是仅仅停留在理论层面。对于那些总是在犹豫是否要丢弃某件物品的人来说，这本书无疑是一盏明灯，它 promises to guide us towards a lighter, more liberated existence.
评分书单#564《我要成为断舍离达人》在台北漫咖读完，如果不看封面，满以为是笔触专业细腻的少女漫画。这本书详尽的用视觉化方式呈现了一则蝴蝶效应，可以看到一个观念的成功不在于出了作者本人写了多少本书，有多少人买单，更难能可贵的是有多少人受到启发后出版关于如何践行这个观念的相关书籍。赞
评分书单#564《我要成为断舍离达人》在台北漫咖读完，如果不看封面，满以为是笔触专业细腻的少女漫画。这本书详尽的用视觉化方式呈现了一则蝴蝶效应，可以看到一个观念的成功不在于出了作者本人写了多少本书，有多少人买单，更难能可贵的是有多少人受到启发后出版关于如何践行这个观念的相关书籍。赞
评分书单#564《我要成为断舍离达人》在台北漫咖读完，如果不看封面，满以为是笔触专业细腻的少女漫画。这本书详尽的用视觉化方式呈现了一则蝴蝶效应，可以看到一个观念的成功不在于出了作者本人写了多少本书，有多少人买单，更难能可贵的是有多少人受到启发后出版关于如何践行这个观念的相关书籍。赞
评分书单#564《我要成为断舍离达人》在台北漫咖读完，如果不看封面，满以为是笔触专业细腻的少女漫画。这本书详尽的用视觉化方式呈现了一则蝴蝶效应，可以看到一个观念的成功不在于出了作者本人写了多少本书，有多少人买单，更难能可贵的是有多少人受到启发后出版关于如何践行这个观念的相关书籍。赞
评分书单#564《我要成为断舍离达人》在台北漫咖读完，如果不看封面，满以为是笔触专业细腻的少女漫画。这本书详尽的用视觉化方式呈现了一则蝴蝶效应，可以看到一个观念的成功不在于出了作者本人写了多少本书，有多少人买单，更难能可贵的是有多少人受到启发后出版关于如何践行这个观念的相关书籍。赞
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