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出版者:現代齣版社

作者:一行禪師張莉蓮

出品人:

頁數:229

译者:劉漢生

出版時間:2012-11

價格:38.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787514307917

叢書系列:

圖書標籤:

一行禪師
禪
佛學
靈修
心靈成長
宗教，禪，靈修，哲學
蘋果禪
禪修
蘋果
禪意
生活
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智慧
簡約
自然
內心
平靜
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具體描述

《蘋果禪》內容簡介：你大概看過很多關於營養和減肥方麵的書，其中大多數都在強調卡路裏、飽和脂肪酸、碳水化閤物和能量的攝取與消耗的關係等等。《蘋果禪》的不同之處再於，這裏不但告訴你應該吃什麼，還告訴你怎樣去吃。告訴你一個正念飲食與生活之道。25種簡單易行的生活禪修方法，讓你從自身開始，從生活中每時每刻的意識和體驗入手，嘗試著去解決飲食與生活中的問題。通過相應的訓練，在我們的飲食中——甚至生活的方方麵麵，集中精力、實現正念是可能的。《蘋果禪》會告訴你應該如何去做。

著者簡介

一行禪師世界著名的佛教禪師、宗教界精神領袖、偉大的心靈導師、當今社會最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名。1967年被民權領袖馬丁?路德?金提名角逐諾貝爾和平奬。一行禪師通曉越、英、法及中文，著作達100多種，身兼詩人、作傢與學者，除瞭佛學論述外，還有詩集、小說、戲劇、傳記等。代錶作有：《與生命相約》、《你可以不生氣》、《愛的正念》、《你可以愛》、《一心走路》等。他在法國建立瞭“梅村”禪修道場，推廣正念的禪修並幫助來自世界各地的難民及兒童，畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。

張麗蓮哈佛大學營養學院公共健康係健康促進與傳播專業講師與主任。她是哈佛營養與體能預防研究中心的研究員。由她創立的網站“營養來源網為顧客、健康專業人士與行業內的記者提供相關信息。她是一行禪師的弟子。

圖書目錄

編者序：
導讀：正念，使你不再受苦
第一篇
每個人都有能力叫停自己不良的生活習慣，那些導緻我們消極和痛苦的負麵因素，都是我們無念間逐步堆積起來的“禍患”。隻要我們接納自身的不足，並願意為之改變，就能得到幸福。
第一章結束和體重的戰爭！
第二章蘋果禪是什麼？
第三章你吃瞭什麼，你的生命就是什麼樣
第四章正念幫助我們止息痛苦
第二篇正念行動計劃
點滴間的改變，也正是我們創造積極生活的機會。把那些瑣碎無聊的事變成滋養心性，找迴快樂的機會，通過長期的正念練習，使自己的身心健康、愉悅。
第五章正念飲食
第六章正念行動
第七章正念生活計劃
第三篇橘子禪的啓發
現實生活中，要想做齣好的選擇，把健康的生活方式堅持下去，光靠個人的努力也是不夠的，還要取決於身邊的人，每個人都會影響彼此，我們也可以通過微小的改變去影響他人。
第八章從橘子中悟齣的道理
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

减肥一直是爱美人士和社会讨论的问题之一。市面上充斥着各式各样的减肥书籍，网络上充斥着各式各样的减肥秘方。卡路里，运动，节食，等等关键词时刻伴随“减肥”二字的搜索。《苹果禅》这本书从佛学的角度，从正念的态度来看待困扰很多人的减肥问题。我从小就是胖...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

先鋒書店所看，漫畫喬布斯

评分☆☆☆☆☆

此刻，不妨徹底的接受現實的一切。保持開放態度，順其自然。靜觀事態發展，坦然麵對。某件特定的事情發生瞭，它是要努力教給你什麼道理還是提醒你什麼？專注於你的意圖和目標。通過正念、專注、保持不批判的態度，你將對進展中所有的東西産生寶貴的洞見。這種培育會幫助你在前行的道路上變得更加堅強，更超越於對失敗的擔憂和焦慮。

评分☆☆☆☆☆

非常喜歡這種與宇宙萬物連接的生活方式，活在當下做起來可是非常不容易的

评分☆☆☆☆☆

佛法靠實證，為瞭讓人信服而去做隻能不斷重復說教瞭。