图书标签: 女性气质  走姿  优雅  行为学  气质  2016年阅读  美容·化妆·服饰  2019读过   

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走路方法研究偏少，议论、心灵、道德和优雅、素质、气质讨论较多。本质上来说，军训老师可以参考这本书，讲一讲故事之外的优雅与美丽，但要谈专门走路姿势研究，这本书提供了一个方法，但并不是指南或攻略。许多议论、思考和感悟对个人是有益的。

纠正了自己的走姿，腹式呼吸法开练。

碎片时间阅读，投资气质也不错嘛～

微信读书 1.值得所有女性看的书，弯腰驼背真的毫无气质可言，又总是会忘记调整体态，并且觉得挺直腰背很费劲。

简单易型改造日常行为式锻炼习惯，适合走路驼背懒懒散散行为的人，在实践，看效果如何。

直线走，要求是脚尖向前，两脚平行，一前一后在一条直线上，所谓的猫步和模特儿的走姿就是这样的标准。 挺直身体，重心上提。关键在腰部臀部收紧，横隔膜上提，整个上身自然挺直。 头顶和横隔膜是身体挺直的两个着力点。头顶往上提，自然带动脖子用力向上伸长、挺直，横隔膜上...

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