具體描述
在《女人的三春——生理期•坐月子》一書中，莊博士針對女性的前兩個健康關鍵期──月經生理期和懷孕坐月子，從女孩成長為女人的微妙身心變化，到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段，指引所有女性如何藉由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養，為健康打下紮實基礎、為美麗儲備豐富資源。她所獨創的坐月子方法，已是無數産婦月內調養的奉行圭臬。颱灣很多知名藝人、社會名媛都采用她獨特的月子保健法。如颱灣政治傢蔣孝嚴的女兒就是在産後使用莊淑旂博士的月子保健。不僅在産後迅速恢復瞭身材，並利用月子期間調養身體，改善瞭以前手足冰冷的毛病。她錶示下次生産要從開始就使用莊淑旂博士的月子法，將會越生越美麗，越生越健康。如今大陸也開始漸漸流行莊博士的“月子餐”，如：歌手那英、主持人李靜等知名藝人也都用莊淑旂博士的月子餐調養身體，産後迅速恢復窈窕身姿。著名演員黃磊、孫莉夫婦更寫文章感謝莊博士的月子餐對他們的幫助。
隻要耐心、細心地依照莊博士的指導，迴歸自然、順乎本心，所有女性都能學會疼惜自己、保護自己的幸福之道，成為傢庭和社會最溫暖的小太陽，散發耀眼光芒與充沛活力。
著者簡介
莊淑旂博士1920年生於颱灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立誌習醫，1951年成為颱灣第一位女中醫師。1953年赴日本，1961年取得慶應大學（其醫學部是日本首屈一指的）醫學博士學位。
今年87歲的莊博士，推廣女性保健和防癌運動30多年，贏得瞭“防癌之母”、“健康之神”的稱譽。她是日本皇太後美智子的專任健康管理顧問，目前仍為日本皇室所聘請的谘詢顧問醫師。現任日本東京防癌聯閤會會長、颱北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。
莊博士有一句名言：“名醫治未病，凡醫治既病。”為瞭實踐這個道理，她緻力於統閤整理畢生醫學理論精髓，開啓瞭颱灣健康書寫作的先河，像是《體內環保》、《今天的疲勞，今天消除》、《女人的三春》等保健法書籍，均是暢銷連連、好評不斷。
莊博士長期在我國颱灣地區和日本倡導防癌抗癌觀念與女性健康管理。她所推廣的“宇宙健康操”、坐月子調理等，獨步醫界，深受推崇，從八九十歲的銀發族，到二三十歲的妙齡女子，都可以找到許多信仰莊淑旂健康醫學的信徒。
復雜深奧的女性生理學是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。她認為，女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮期，懷孕生産期和停經更年期。如果能抓住這三個機會，針對自己的體質，通過妥善的飲食調養與作息規範，就能祛病調息，轉弱為強，再造健康，永葆青春美麗。
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
評分我坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”口号：一是月经生理期；二是怀孕生产期；三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，透过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关...
評分我坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”口号：一是月经生理期；二是怀孕生产期；三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，透过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关...
評分生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
評分生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
用戶評價
不怎麼科學
评分小S坐月子推薦的書。書的內容比較少，空間很多。不過圖案還是比較可愛。道理說的比較清楚，很可信，我還是比較推崇中國的坐月子傳統，這是本繼承傳統，自己不自以為是的書，比較好。但是是根據颱灣飲食習慣寫的坐月子，不知道對北方參考價值有多大。
评分很多其實不可藉鑒。。
评分總體感覺理論有些守舊，效果不得知，但藥膳絕對應該因人而異。
评分裏麵有些方子可以藉鑒，尤其是傢裏有小女兒的，可以提前看看做準備。另外，書末有一個針對過敏性鼻炎，早起按摩+帶口罩的建議，親測有用，會堅持！
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