精准努力：刘媛媛的逆袭课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:刘媛媛

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2019-10

价格:48.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540494452

丛书系列:

图书标签:

自我成长
学习
自我管理
个人成长
刘媛媛
励志
自我完善
方法论
逆袭
努力
女性成长
自我提升
成功学
励志
职场发展
个人成长
奋斗
坚持

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具体描述

这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。

写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你

《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛，耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？

从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲总冠军；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。所有经验方法，倾囊相授！

作者简介

刘媛媛

毕业于北京大学法法学院

安徽卫视《超级演说家》总冠军

北京媛创文化传媒有限公司CEO

已出版：《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》

独家打造的原创爆款知识付费课程有：《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》

目录信息

自序
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上
二十几岁的你，一定要想明白这三个问题
目标制定：为什么你制定的目标，从来完不成
你拥有的那些，正在毁掉你
甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做
为什么我说，喜欢的事情不要选
位置选择：你所在的位置，决定你的价值
策略篇
财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
成功三角形：逆袭必备的三种技能
加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获
六步循环：让你没有做不成的事
人生错题本：最好用的进步神器你有吗？
执行篇
笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度
根治拖延症：亲测有效的及时行动方法
精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生
热爱：懒惰不是你人生的死敌，不热爱才是
深度工作：专注的时间，才有意义
永不放弃：让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈：过得太舒服，可能是因为没有进步
练习幸福：这些小方法，可以让你更开心
心智成熟：有勇气面对现实的人，才是真正的猛士
性格自由：做自己的资格，不是每个人都有的
学会不生气：别让情绪，成为你进步最大的阻力
重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人，怎么社交才有用
社交关系分层：别把最好的时间，给了不对的人
印象管理：成为你想成为的人
说话交易理论：如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力
深度思考：把问题想明白，然后解决掉
吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后：年轻没有用
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

最近先后看了三本书，《精准努力：刘媛媛的逆袭课》《被讨厌的勇气》《了不起的我-自我发展的心理学》，谈论的主题聚焦在自我和他我两方面的关系，主旨在于引导我们通过自我管理和控制，掌握人生的解释权和命运的主导权，成为命运的主人。其中，《被讨厌的勇气》是指南，提出处...

评分☆☆☆☆☆

这本书我也是书店偶然发现的，里面的干货确实多，而且读起来有种在和作者沟通的感觉，但是作为九零后，经历了很多，成功了很多，经验分享的也很透彻，这是一种对全体年轻人的奉献，做为读者的我表示感谢，但是书中有些语言的使用会让人读起来不太舒服，有些自以为是的叫大家做...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

市场上很少有那么干货满满的书了，不啰嗦、不浮夸，而且里面介绍的方法刘媛媛还是经过自己亲身验证的。她有很多思考，“人生错题本”令我印象深刻。很喜欢刘媛媛，很拼，有韧劲！

评分☆☆☆☆☆

调着读完全书的，也有一些不错的收获，比如给自己建立一个人生错题本，很有创意，比如给自己设定不做什么清单，给人生做减法。

评分☆☆☆☆☆

在书店随手拿的，书名正中需求，看了几篇发现并非鸡汤，很干货了。胜在超出预期。

评分☆☆☆☆☆

全书总结了作者一路走来，方方面面的经验智慧，文章涉及面非常广泛却又有条不紊，每一章都可以拿出来拓展成另外的一本书。整书中既结合了理想主义的大局观，也融入了非常多现实主义脚踏实地努力的细节方法。作用大量心理学内容，通过对自我的认知，对他人关系，以及社会运转规则的分析，给我们了很多相互可以迁移的非常有用方法借鉴。可以从目录选择你希望得到的经验阅读。

评分☆☆☆☆☆

自我定位——瞄准目标——别定策略——执行反馈——调整行动——最终完成。