具体描述
在《女人的三春——生理期•坐月子》一书中，庄博士针对女性的前两个健康关键期──月经生理期和怀孕坐月子，从女孩成长为女人的微妙身心变化，到经期护理、怀孕保健、坐月子调养与积极育儿等各个阶段，指引所有女性如何藉由优质食补、健康作息、日常运动和特殊保养，为健康打下扎实基础、为美丽储备丰富资源。她所独创的坐月子方法，已是无数产妇月内调养的奉行圭臬。台湾很多知名艺人、社会名媛都采用她独特的月子保健法。如台湾政治家蒋孝严的女儿就是在产后使用庄淑旂博士的月子保健。不仅在产后迅速恢复了身材，并利用月子期间调养身体，改善了以前手足冰冷的毛病。她表示下次生产要从开始就使用庄淑旂博士的月子法，将会越生越美丽，越生越健康。如今大陆也开始渐渐流行庄博士的“月子餐”，如：歌手那英、主持人李静等知名艺人也都用庄淑旂博士的月子餐调养身体，产后迅速恢复窈窕身姿。著名演员黄磊、孙莉夫妇更写文章感谢庄博士的月子餐对他们的帮助。
只要耐心、细心地依照庄博士的指导，回归自然、顺乎本心，所有女性都能学会疼惜自己、保护自己的幸福之道，成为家庭和社会最温暖的小太阳，散发耀眼光芒与充沛活力。
作者简介
庄淑旂博士1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，1951年成为台湾第一位女中医师。1953年赴日本，1961年取得庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位。
今年87岁的庄博士，推广女性保健和防癌运动30多年，赢得了“防癌之母”、“健康之神”的称誉。她是日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的咨询顾问医师。现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人青峰社会福利事业基金会董事长。
庄博士有一句名言：“名医治未病，凡医治既病。”为了实践这个道理，她致力于统合整理毕生医学理论精髓，开启了台湾健康书写作的先河，像是《体内环保》、《今天的疲劳，今天消除》、《女人的三春》等保健法书籍，均是畅销连连、好评不断。
庄博士长期在我国台湾地区和日本倡导防癌抗癌观念与女性健康管理。她所推广的“宇宙健康操”、坐月子调理等，独步医界，深受推崇，从八九十岁的银发族，到二三十岁的妙龄女子，都可以找到许多信仰庄淑旂健康医学的信徒。
复杂深奥的女性生理学是健康教母庄淑旂博士毕生钻研的首要医疗课题。她认为，女人的一生有三个健康关键期：月经来潮期，怀孕生产期和停经更年期。如果能抓住这三个机会，针对自己的体质，通过妥善的饮食调养与作息规范，就能祛病调息，转弱为强，再造健康，永葆青春美丽。
目录信息
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读后感
我坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”口号：一是月经生理期；二是怀孕生产期；三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，透过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关...
评分生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
评分生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
评分我坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”口号：一是月经生理期；二是怀孕生产期；三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，透过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关...
评分生完孩子就意味着肥胖和变老，变丑吗，台湾广和亲自证实了“只要经过仔细的调理与照顾，科学的坐月子会让女人越活越美丽、越年轻” 女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期，一次是生育期，最后一次则是更年期；特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。错过这...
用户评价
《女人的三春》，光听书名就让人联想到一种生命的轮回与绽放。我猜想，这本书的重点并非仅仅描绘女性的外在经历，而更多的是深入剖析她们内在的成长轨迹。或许，第一春是女性在青春期对自我身份的探索，对情感的萌动，对世界的初步认知，充满着不确定性，却也闪耀着独特的光芒。第二春，可能是在经历了社会磨砺后，女性学会了如何独立生存，如何在复杂的社会关系中找到自己的立足之地，如何平衡事业与家庭，展现出更加成熟与坚韧的姿态。而第三春，我期待它能展现女性在晚年时期的智慧与豁达，能够放下过去的执念，拥抱当下的安宁，以一种更加平和的心态去回顾人生，去享受生活。我希望这本书能够提供一些关于女性心理、情感以及人生哲学的深刻见解，让我能够从中获得启发，更好地理解自己和身边的女性。
评分《女人的三春》，一个充满诗意和哲思的书名，让我对接下来的阅读充满了期待。我猜测，这“三春”并非仅仅是简单的时间划分，而是对女性生命不同阶段的深刻隐喻。第一春，或许代表着女性的青春年华，充满着对未知世界的好奇，对爱情的憧憬，以及对梦想的执着追求，她们的生命如同初春的嫩芽，充满了蓬勃的生机。第二春，则可能象征着女性在步入社会，承担起家庭与事业责任的过程中，所展现出的坚韧、独立与成熟，她们如同夏日的骄阳，热情而有力，散发着成熟的魅力。而第三春，我期待它能展现女性在历经岁月沉淀后的智慧与豁达，能够以一种更加平和的心态去面对生活，如同秋日的落叶，静美而充满韵味。我希望这本书能够带我深入女性的内心世界，去感受她们在不同时期所经历的情感起伏、思想转变，以及她们如何在这个过程中实现自我成长和价值。
评分“三春”，这个词语在我脑海中勾勒出一幅女性生命不同阶段的美丽画卷。对于《女人的三春》这本书，我好奇它会如何解读这“三春”。或许，第一春是女性青春期的萌动与探索，她们怀揣着梦想，渴望爱情，对世界充满好奇，如同春天里初绽的花朵，娇嫩而充满生机。第二春，则可能是女性在人生旅途中，经历磨砺与成长，变得更加独立、坚韧，懂得如何平衡事业与家庭，如何去爱与被爱，她们的生命如同夏日般热烈而充实。而第三春，我设想是女性在晚年时期的沉淀与智慧，能够坦然面对岁月的痕迹，以一种平和而豁达的心态去回顾过往，享受当下的宁静，如同秋天般内敛而丰硕。我期待在这本书中，能够找到关于女性独立、成长、情感智慧的深刻洞察，也希望它能引发我对女性生命价值的更深层思考。
评分拿到《女人的三春》这本书，我脑海中浮现的画面是无数扇窗，每一扇窗后都藏着一个女人的故事。这“三春”，或许并非简单的年龄划分，而是心灵成长的三个重要阶段。第一春，也许是初涉人世，充满好奇与懵懂，对世界充满幻想，对爱情充满憧憬，像一朵含苞待放的花蕾，闪烁着青春的光芒。第二春，可能是步入社会，经历风雨，在现实的洗礼中学会坚韧与独立，懂得取舍与担当，如同怒放的牡丹，雍容华贵，散发着成熟的魅力。第三春，或是看淡风云，回归内心，在宁静中领悟生命的真谛，与自我和解，如同一株傲霜的梅花，清雅脱俗，蕴含着岁月的智慧。我希望这本书能带我走进这些女性的内心深处，去感受她们的喜怒哀乐，去理解她们的选择与坚持。我想，作者定是位极富洞察力的观察者，能够捕捉到那些微妙的情感变化，并将之转化为动人的文字。我期待书中能有那些让我掩卷长思的段落，也能有那些让我会心一笑的瞬间。
评分“三春”二字，总能唤起我内心深处对时光流转和生命轮回的感悟。对于《女人的三春》，我脑海中勾勒出的并非是单一的叙事，而更像是一幅徐徐展开的女性生命画卷。或许，第一春是那种充满探索欲和生命力的少女时代，对一切都充满好奇，对未来抱有无限的憧憬，敢于尝试，不畏失败。第二春，则是女性在承担社会角色与家庭责任中，逐渐成长、蜕变的过程，可能面临挑战，也可能收获成长，她们学会了如何在现实中找到自己的位置，如何平衡各种关系，展现出更加坚韧与智慧的一面。而第三春，我希望是那种历经沧桑后的平静与通透，是对生命有了更深的理解，能够享受当下的宁静，并且拥有豁达的人生观。我期待这本书能够深入挖掘女性内心世界的丰富性，展现她们在不同人生阶段所经历的情感波动、思想转变以及与自我、与他人、与世界的互动。
评分《女人的三春》，这个书名本身就充满了诗意和想象的空间。在我看来，它并非简单地指代女性的三个年龄段，而是更深层次地象征着女性生命中三个关键的精神觉醒或成长阶段。第一春，我联想到的是女性初涉世事，对世界充满探索欲，对情感有着懵懂的憧憬，她们的内心如同春天般生机勃勃，充满了无限的可能性。第二春，可能是女性在经历社会洗礼，承担家庭与事业的责任后，逐渐变得成熟、独立，她们学会了如何应对生活的挑战，如何在纷繁的世界中找到自己的位置，她们的生命力如同夏天般炽热而丰盈。第三春，我期待它能够展现女性在晚年时期的智慧与宁静，能够超越过往的得失，以一种更加平和与豁达的心态去欣赏生命，如同秋天般内敛而丰硕。我希望这本书能引导读者思考女性在不同人生阶段所面临的机遇与挑战，以及她们如何在这个过程中实现自我价值。
评分《女人的三春》这个名字，着实有一种令人心动的魔力。它不是那种直白浅显的书名，而是留下了足够的想象空间。我推测，这“三春”可能象征着女性生命中三个截然不同的重要时期，或者说，是三种不同的生命姿态。也许，第一春是对未知世界的好奇探索，是年轻时对梦想的执着追求，带着青涩与莽撞，却也充满了无限的可能。第二春，则是在经历世事变迁后，对生活有了更深刻的理解，可能是在事业上有所成就，也可能是在感情中找到了归宿，展现出成熟女性的稳重与优雅，更懂得如何去爱与被爱。第三春，或许是步入人生晚年，开始反思过往，沉淀智慧，与内心达成和解，以一种更加豁达与从容的心态面对生活。我渴望从这本书中，读到那些关于女性独立自主的奋斗史，那些关于女性在社会中扮演的多元角色的思考，以及那些关于女性内心世界不为人知的细腻情感。
评分《女人的三春》，一个颇具诗意和韵味的书名，初见之下，便勾起了我强烈的好奇心。我猜想，这或许是一本探讨女性生命不同阶段、不同心境的散文集，亦或是描绘女性在人生长河中经历的三个重要时期——或许是青春、成熟与晚年，又或许是爱情、事业与自我实现。书名中的“三春”，总能让人联想到春日的生机勃勃，夏日的炽热奔放，秋日的丰硕沉静，以及冬日的内敛深沉。我想，作者定是用细腻的笔触，捕捉女性在这人生四季中的点滴感悟，将那些藏在眉眼间、心底里的故事娓娓道来。也许，它会像一杯陈年的女儿红，越品越有味道，越读越觉人生百味。我期待能在这本书中，看到关于女性独立、成长、情感、智慧的深刻剖析，也能找到与自己内心产生共鸣的篇章。我喜欢那种能够触及灵魂、引发思考的书籍，而《女人的三春》这个名字，恰恰给了我这样的预感。我迫不及待地想要翻开它，跟随作者的文字，一同走进女性那丰富而多彩的“三春”世界。
评分“三春”，一个充满意境的词汇，让《女人的三春》这本书在我心中勾勒出了一幅动人的画面。我设想，它可能不是一本简单的故事集，而更像是一部关于女性生命不同阶段的哲学思考。第一春，或许代表着女性初识世界，充满好奇与憧憬，她们的内心如同春天般蓬勃生长，对爱情、对未来有着最纯粹的渴望。第二春，则是女性在经历人生的风雨洗礼后，逐渐成熟，变得更加独立、坚韧，懂得如何面对挑战，如何经营自己的生活，她们的生命如同夏天般热烈而饱满。第三春，则可能是女性在岁月的沉淀后，领悟到生命的真谛，内心平和而豁达，如同秋天般丰硕而宁静，拥有着独特的智慧。我期待这本书能够带我走进女性的内心世界，去感受她们在不同时期所经历的喜悦、忧伤、困惑与成长，从中获得关于人生、关于女性的深刻启示。
评分“三春”，一个饱含人生况味和季节意象的词语，让我对《女人的三春》这本书充满了遐想。我倾向于认为，这“三春”不仅仅是时间上的跨越，更是一种生命状态的递进和升华。第一春，我联想到的是女性青春期的懵懂与探索，她们像春日里的花蕾，充满着对世界的渴望，对爱情的向往，以及对未来的无限憧憬。第二春，则可能是女性在经历社会的磨砺与洗礼后，逐渐成熟、独立，学会了如何在复杂的现实生活中找到自己的位置，如何在事业和家庭之间找到平衡，她们的生命如同夏日般炽热而饱满，散发着坚韧的光芒。而第三春，我更希望它能描绘女性在晚年时期的智慧与从容，能够以一种更加平和的心态去审视过往，去拥抱当下，如同秋日里成熟的果实，内敛而丰硕。我期待这本书能够深入挖掘女性在不同人生阶段所面临的挑战与机遇，以及她们如何通过自身的努力和智慧，活出属于自己的精彩。
评分从怀孕到月子的理论还蛮靠谱的。还没实施。不知道效果。不过已经准备将来就对着干了。
评分坐月子期间不喝水，只喝酒？也太对我胃口了吧
评分庄老书好，可是操作起来实在具有挑战，而且难以坚持。。
评分好多问题没展开讲啊
评分宇宙操
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