人生效率手册：重塑升级版 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张萌新浪微博：@张萌_萌姐时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助百万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作有《人生效率手册》《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》和《精力管理手册》。北京市工商联执委，北京市朝阳区工商联执委、商会副会长，共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委，北京市朝阳区青联常委，北京市通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问，北京师范大学荣誉校友，北京师范大学企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家。曾担任北京奥运会火炬手，获得“全国巾帼建功标兵”“北京市优秀中国特色社会主义事业建设者”“北京市创业导师”“首都十大教育新闻人物”“北京市三八红旗手”“北京市朝阳区国际高端商务人才”“朝阳榜样”等赞誉，其创业故事被团中央评为“最美青春故事”，“下班加油站”被评为“朝阳人才重大项目”。于2017年、2018年登上纽约时代广场大屏幕。2019年第五次参加博鳌亚洲论坛。

出版者:湖南文艺出版社

作者:张萌

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2019-5-31

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540490850

丛书系列:

图书标签:

时间管理
自我成长
自我管理
方法论
励志
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学习
自我提升

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在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四种模式——阅读、与人交流或以人为师、培训或会议以及行走，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。本书为《人生效率手册》的重塑升级版。张萌在喜马拉雅重讲人生效率课，重塑人生效率手册体系。升级版内容为全新调整，知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人重塑升级个人人生效率体系。每一天“量”的效率差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距。成功者一年胜十年，失败者十年如一年，你还在感慨自己与别人之间的差距越来越大吗？马上打开这本书，跟着张萌练习做人生的逆袭者！

具体描述

读后感

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张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，微博大V。下班加油站创始人，帮助500万青年提升竞争力。极北咖啡青年创新加速器创始人，LEAD立德领导力创始人。年度影响力作家，代表作《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》。2017、2018登上纽约时代广场大屏幕。多家...

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作者：宛若秋风（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/note/741510043/ 迷茫的状态不能再持续了，发现好的方面就要学习，努力提升自己，努力做好自己，才能不被淘汰。 01 为什么是“一刷”？我认为好的书籍是需要反复读的，尤其是那种读完可以让我们学到更多知识，或者是...

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我组建了时间效率手册打卡群接触到这本书，是因为读书会，主持人对他的采访。这次的采访，当时感觉张萌充满了动力，表达能力很强，但同时给人感觉是会累，不认为这是一次很好的展现，但是这不影响她的方法论是正确的。我陆续买了两本时间效率手册的笔记，断断续续的在使用。...

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可以翻一翻。提供了一些方法，但是方法一直在全书repeat。七个人物法。早起每21天为一个周期，下周期提前5分钟，一年就可以早起一个半小时。 18个周期礼物法， 21天完成80%获得奖励。以周为单位，7天一个提升。一年只有52次训练机会！每次相当于完成52个项目。一周的计划总...

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第一章金句 1.以旁观者的身份在客观地看待过去的自己。 2.持续的努力+正确的方法=走向成功。 3.唯有自助者，方能得天助。 4.有目标的人，往往十分吝惜自己的时间。 5.合理分配时间，用最精华的时间去深入钻研精学，用闲暇和碎片时间去泛学。 6.硬本领，会拉近你与人生目标的距...