具体描述
《个人效率提升系统》是如何更快更聪明地完成工作的经典指南，它将教给你掌控工作和时间的所有工具：从面前一方办公桌的整理，讲到个人电脑资料的有效管理；从做事的“立即就做”，一点一滴，一件一件地完成，讲到做关键的事情并做得正确；从“克服拖延”的观念转变，讲到高效能工作习惯的培养…… 通过读这本书，您将学会： ?如何摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即就做 ?如何制定最适合自己的生活目标，并使自己能严格地实现它 ?如何从杂乱的信息干扰和繁文缛节中解脱出来，抓住工作和生活的关键 ?如何更有效的完成自己的工作，学会区分那些重要和不重要的活动 ?如何更好地在压力下工作，准确及时地完成任务 ?如何有效掌孔会议进程，倍增团队运作效率
作者简介
目录信息
读后感
从朋友那看过这本书，扫得很快。 个人效率提升系统的首要观点，乃是“立即”二字。 立即，不是每个人都能做到的。书中介绍了避免被过去困扰，解决拖拉和如何更好地设立目标等等问题。 是值得深思的。 书中提到的很多情形都是我们日常生活能碰到的，比如工作环境的杂乱，信息过...
评分从朋友那看过这本书，扫得很快。 个人效率提升系统的首要观点，乃是“立即”二字。 立即，不是每个人都能做到的。书中介绍了避免被过去困扰，解决拖拉和如何更好地设立目标等等问题。 是值得深思的。 书中提到的很多情形都是我们日常生活能碰到的，比如工作环境的杂乱，信息过...
评分从朋友那看过这本书，扫得很快。 个人效率提升系统的首要观点，乃是“立即”二字。 立即，不是每个人都能做到的。书中介绍了避免被过去困扰，解决拖拉和如何更好地设立目标等等问题。 是值得深思的。 书中提到的很多情形都是我们日常生活能碰到的，比如工作环境的杂乱，信息过...
评分从朋友那看过这本书，扫得很快。 个人效率提升系统的首要观点，乃是“立即”二字。 立即，不是每个人都能做到的。书中介绍了避免被过去困扰，解决拖拉和如何更好地设立目标等等问题。 是值得深思的。 书中提到的很多情形都是我们日常生活能碰到的，比如工作环境的杂乱，信息过...
评分从朋友那看过这本书，扫得很快。 个人效率提升系统的首要观点，乃是“立即”二字。 立即，不是每个人都能做到的。书中介绍了避免被过去困扰，解决拖拉和如何更好地设立目标等等问题。 是值得深思的。 书中提到的很多情形都是我们日常生活能碰到的，比如工作环境的杂乱，信息过...
用户评价
这本书给我最大的感触，在于它对“专注力”的重新定义。作者没有将专注力视为一种需要时刻紧绷的肌肉，而是将其视为一种可以被环境和社会契约所保护的稀缺资源。书中关于如何与数字设备建立“健康界限”的讨论，尤其让我深受启发。它不是简单的“关闭通知”，而是探讨了如何通过与家人、同事和合作伙伴建立明确的“不打扰时段”的社会契约，来为自己的深度工作创造一个“结界”。这种将个人效率提升提升到人际关系和环境设计的层面来看待，是非常成熟和高明的。读完之后，我立刻着手调整了我的工作区块划分，并清晰地告知了团队我的“深度工作时间”。效果是惊人的，不仅我的产出质量提高了，连带着人际沟通的效率也因为界限的清晰而得到了提升。这本书，与其说是一本效率指南，不如说是一本关于如何有意识地设计自己生活节奏的哲学手册。
评分读到关于“精力管理”的那几章，我差点拍案叫绝。这本书的厉害之处在于，它彻底颠覆了我过去对“时间就是最宝贵的资源”的执念。作者巧妙地将焦点从“管理时间”转移到了“管理能量流”。他用一种非常生动且易于操作的方式，讲解了生理节奏、心理带宽和灵感高峰期的对应关系。我过去总觉得，只要我把日程表排得满满当当，就是高效。结果呢？下午三点效率骤降，靠咖啡硬撑，晚上回家后彻底报废。这本书让我意识到，那不是我偷懒，而是我的身体在抗议。它建议的“周期性停顿”和“深度恢复”的实践方法，不是简单的休息，而是一种有目的性的能量重塑。比如，它描述的“微冥想”技巧，我尝试着在两个任务间隙进行三分钟，效果立竿见影，那不是浪费时间，而是为下一个任务预先充能。这部分内容，对于长期处于高压工作环境，感觉自己像个不停运转的机器的人来说，简直是醍醐灌顶的救赎。
评分拿到这本新书时，我其实是抱着一种既期待又有点怀疑的心态。市面上的“效率提升”书籍多如牛毛，很多都只是老调重弹，换个封面包装一下。但这本书，从它的排版和前言的语气里，透出一种沉稳和务实的味道。我最欣赏的是它没有一上来就抛出那些空洞的口号，比如“你只需要做一件事就能改变一切”。相反，它花了很大的篇幅来剖析“为什么我们效率低下”。作者的切入点非常精妙，他没有将焦点完全放在时间管理工具上，而是深入到我们的大脑运作机制、情绪波动以及外部环境的干扰是如何一步步瓦解我们的专注力的。比如，书中对“决策疲劳”的描述，简直像是一面镜子，照出了我平时在下班后那种无力感——不是累在体力上，而是累在无休止的微小选择上。这种深入骨髓的剖析，让我感觉作者是真正经历过效率低谷，而不是纸上谈兵的理论家。它提供的是一个理解“问题根源”的框架，而非仅仅是一堆速效药方，这点我非常看重，因为它预示着真正的改变需要建立在深刻的认知之上。
评分这本书的结构设计也相当考究。它不是那种平铺直叙的教科书式写作，而是采用了螺旋上升的模式。每一部分都建立在前一部分的基础上，但又提供了新的视角和更深入的工具集。我特别喜欢它在介绍“任务分解与启动”时所采取的策略。很多效率书都说要分解任务，但这本书提供了一种“最小可执行单元”的定义方法，这个定义非常务实，避免了我们陷入“完美主义的陷阱”。它鼓励你先做出一个“丑陋的初稿”或者一个“能跑起来的框架”，而不是追求一开始就完美。这种“先完成，再优化”的心态，极大地缓解了我的启动焦虑。我过去经常因为担心开头不够好而迟迟无法开始一个大项目，但按照书中的指引，我开始专注于完成那个最小单元，结果发现，一旦启动，后续的惯性自然就产生了。这种由内而外的驱动力，比任何外部时间表都更有力量。
评分坦白说，这本书在提供宏大理论框架的同时，并没有忽视细节的落地性。在关于“信息消化与知识留存”的章节里，作者提出了一个我从未想过的观点：输入不等于吸收，输出才是检验知识是否真正进入我们系统的唯一标准。他并没有强行推荐某个特定的笔记软件，而是提供了一套普适的“知识回流系统”的构建逻辑。我跟着书中的思路，调整了我处理邮件和阅读文章的方式——不再是仅仅收藏，而是强制自己每读完一篇重要的文章后，必须用自己的语言复述三个核心观点，并思考一个应用场景。这使得我过去那些堆积如山的“收藏夹”开始真正为我所用。这种注重“内化”而非“积累”的理念，让这本书的价值远远超出了简单的“提高工作速度”的范畴，它是在重塑一个人的学习和思考习惯。
评分还不错的书。
评分作为一个尚未工作的学生，有一部分是可行的，工作后的日常生活真的就如这本书显示的一样吗，繁忙冗杂？好奇
评分还是有不少值得借鉴的地方~
评分还不错的书。
评分作为一个尚未工作的学生，有一部分是可行的，工作后的日常生活真的就如这本书显示的一样吗，繁忙冗杂？好奇
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有