具體描述
Two renowned psychologists offer an innovative approach to solving long-term emotional problems based on the proven principles of cognitive therapy. As seen on Oprah, this guide shows how to effectively change negative thought patterns.
著者簡介
傑弗裏·E.楊（Jeffrey E.Young）
哥倫比亞大學精神病學係教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康涅狄格認知治療中心創始人。
珍妮特·S.剋羅斯科（Janet S. Klosko）
紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托剋婦女健康中心資深治療師。
譯者簡介
王怡蕊
澳大利亞阿德萊德大學心理學學士和心理學榮譽學士（一級），澳大利亞昆士蘭大學心理學博士。
澳大利亞注冊臨床心理學傢，美國心理學會（APA）、澳大利亞心理學協會（APS）會員，積極教養項目（Positive Parenting Program）項目組成員。
具有澳大利亞心理學碩士、博士生督導資質。
從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職於澳大利亞的國立醫院、心理治療中心、國際非盈利組織，之後任職於紐約大學上海校區（NYU Shanghai）。2018年開始獨立執業。
陸楊
清華大學文學學士，美國聖路易斯華盛頓大學精神健康方嚮社會工作碩士。
美國密蘇裏州執證臨床谘詢師（LCSW）， 中國國傢二級心理谘詢師。
自2012年起從事臨床心理谘詢工作，先後就職於美國醫院的心理行為科、國內兒童醫院的社會工作部，現任上海紐約大學心理谘詢師。
圖書目錄
讀後感
“理想条件下，每个人都应该有一个自尊发展的童年，被家人爱并欣赏着，被同伴接纳，在学校获得成功，受到表扬和鼓励，而非过度批评或排斥。” 可惜，生活不是童话，没有人能够在玻璃雪球的完美世界里长大。随着年岁的增长，童年的记忆越来越模糊，但其实如影随形，如同一个放大...
評分“理想条件下，每个人都应该有一个自尊发展的童年，被家人爱并欣赏着，被同伴接纳，在学校获得成功，受到表扬和鼓励，而非过度批评或排斥。” 可惜，生活不是童话，没有人能够在玻璃雪球的完美世界里长大。随着年岁的增长，童年的记忆越来越模糊，但其实如影随形，如同一个放大...
評分 評分这本书看了很久，一方面想详细了解各个不同的性格陷阱产生的原因，外在的表现和弥补的办法，另一方面也是想通过学习，在和自己孩子相处避开一些坑。 许多时候，我们携带某种性格陷阱是不自知的，只是一直在某种不好的状态中绕圈圈，想解决又找不对方法。自己也无法准确对应出产...
評分问卷内容： 01.我会黏着亲密的人，因为害怕他们会离开我。 02.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人，然后离开我。 03.我经常警惕别人的背后动机，我没法轻易信任别人。 04.我无法放下对周围人的防备，不然的话他们会伤害到我。 06.我比一般人更担心危险，比如担心自己生病或受...
用戶評價
都是大白話，但還蠻有啓發性
评分用於教育患者schema therapy。其實到底有多少個患者能夠照著做……其實要做到裏麵的一些對比列錶，也需要谘詢師在旁提供支持纔可以做到的吧。但裏麵的操作性很強，治療師也可以參照看看（當案例看也可以）。網絡版本的life trap test http://www.lifetraptest.com/
评分都是大白話，但還蠻有啓發性
评分他人是地獄，自我是煉獄 (覺得中瞭一箭所以在朋友推薦下看這本書，看著看著發現渾身都是箭，看完覺得還要帶箭行走很久，而且要一邊走一邊拔......)
评分3- 很能幫助人指齣並認識問題，但解決方法不具體，可能本來這種事就沒辦法說清楚。寫作口吻在吹噓。幫助不大。
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