如何摆脱失眠困扰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
图书标签: 自助 心理 失眠 已读纸质2018
喜欢 如何摆脱失眠困扰 的读者还喜欢
点击这里下载
发表于2024-11-25
如何摆脱失眠困扰 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
如何摆脱失眠困扰 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
如何摆脱失眠困扰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中之一？
是否，睡眠问题已经主宰了你的生活，破坏了你的心情，让每件事都变得成倍的困难？
你，或者，你的伴侣，是否鼾声如雷？
还有，你的孩子是否晚上难以哄着入睡，第二天早上又叫不起来？
倘若你的生活存在以上状况，那么本书就是为你而写。
在书中，作者西蒙•阿特金斯博士（Dr Simon Atkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过更好更幸福的生活。
著者简介
西蒙•阿特金斯，英国著名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，多年来致力于治愈各种有睡眠障碍的患者，帮助他们走出失眠的痛苦。
图书目录
如何摆脱失眠困扰 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
睡不着在咕咪上看的一本书。从宝宝到来，每夜醒更多次已成为必须的常态，导致睡眠质量直线下滑。想要有个好睡眠，出去宝宝的因素，就是1运动2酒精3固定睡眠时间4睡前不看电视和手机
评分药物方面的建议国内恐怕不大适用。
评分睡眠很重要，而这恰恰是现代人的致命疾病，还不被人重视。一旦精神损伤，目前的医学是不可以恢复的，所以晚上通宵打游戏，代价是很大的。
评分睡不着在咕咪上看的一本书。从宝宝到来，每夜醒更多次已成为必须的常态，导致睡眠质量直线下滑。想要有个好睡眠，出去宝宝的因素，就是1运动2酒精3固定睡眠时间4睡前不看电视和手机
评分睡不着在咕咪上看的一本书。从宝宝到来，每夜醒更多次已成为必须的常态，导致睡眠质量直线下滑。想要有个好睡眠，出去宝宝的因素，就是1运动2酒精3固定睡眠时间4睡前不看电视和手机
读后感
评分
评分
评分
评分
如何摆脱失眠困扰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
活著覺得麻煩的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
夏走滇藏，冬走青藏 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
芳香疗法配方宝典（上） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
脑力激进-12周聪明绝顶 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
我说明白了吗? pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
你戴错眼镜啦 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
芳香疗法配方宝典（下） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
如何搞定一个难搞的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
活出精彩 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
战胜危机 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
生活中的鱼 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Be Your Own Therapist pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
转弯遇见幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
自助走中国.2003 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
涂鸦日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
受虐的男孩, 受傷的男人 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
忧虑的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Ten Stupid Things Couples Do to Mess Up Their Relationships pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
浙江 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
抑郁症和神经症 pdf epub mobi txt 电子书 下载
