看图按摩治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:臧福科 编

出品人:

页数:0

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出版时间:

价格:3.90元

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isbn号码:9787109094291

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 推拿
• 穴位
• 经络
• 养生
• 健康
• 图解
• 医学
• 家庭保健
• 疾病防治

《筋骨舒畅：图解中医按摩调养之道》 在这本《筋骨舒畅：图解中医按摩调养之道》中，我们将带领您踏上一段探索古老中医智慧的旅程，通过精美的插图和详实的讲解，为您揭示按摩在促进身体健康、缓解不适方面的强大力量。本书聚焦于中医“以通为用，以和为贵”的整体调养理念，旨在帮助您掌握科学有效的按摩手法，从而达到疏通经络、活血化瘀、舒缓筋骨、调和气血的功效。 本书亮点： 源自经典，安全有效： 本书内容严格遵循中医理论，精选了历代中医名家推崇的按摩穴位和手法。每一项推拿、点按、揉捏的动作都经过科学的实践验证，确保安全性和有效性，无论您是否有中医基础，都能轻松学习和运用。 图文并茂，易学易懂： 我们深知学习新技能需要直观的引导。因此，本书力求通过大量高清、精美的彩色插图，清晰地展示每一个按摩动作的细节、穴位定位以及操作方向。配合文字说明，即使是初学者，也能快速掌握正确的按摩技巧，自信地为自己或家人进行调理。 针对性强，解决常见问题： 本书并非泛泛而谈，而是紧密结合现代人普遍存在的健康困扰。针对颈椎不适、腰背疼痛、肩周僵硬、疲劳乏力、失眠多梦、消化不良等多种常见亚健康状态，本书提供了详细的按摩解决方案。您可以根据自身或家人的具体情况，选择相应的章节进行学习和实践。 循序渐进，打造健康生活： 我们倡导将按摩融入日常生活，成为一种自然的养生习惯。本书的编排循序渐进，从基础的按摩手法和穴位介绍，到针对不同身体部位的专项调理，再到整体的全身保健按摩，引导您逐步建立起一套完整的按摩养生体系。通过坚持练习，您将体验到身体内在的积极变化，感受到由内而外的轻松与活力。 注重细节，强调实践： 我们不仅教授“怎么做”，更注重解释“为什么”。在介绍每个穴位或手法时，本书会简要阐述其在中医理论中的作用机理，让您在理解的基础上进行操作，从而更好地把握按摩的精髓。同时，本书也强调在按摩过程中的注意事项，如力度、频率、体位等，帮助您在实践中避免误区，获得最佳效果。 内容概览： 第一部分：中医按摩基础理论与准备 经络学说简述： 什么是经络？它们如何影响我们的健康？ 常用按摩手法详解： 拿、捏、揉、按、摩、推、滚、拍等手法的要领与运用。 重要穴位识别与定位： 常用穴位的解剖位置、取穴方法，配以清晰的穴位图。 按摩前的准备： 环境、体位、禁忌与注意事项，确保按摩安全有效。 第二部分：身体部位专项按摩调理 头部与面部按摩： 缓解头痛、眼疲劳，改善面部气色。 颈部与肩部按摩： 疏通颈肩经络，缓解颈椎不适、肩周炎。 背部按摩： 舒缓背部肌肉，调理脊柱，改善腰背酸痛。 胸腹部按摩： 促进消化，调理肠胃，改善腹胀、便秘。 四肢按摩： 缓解关节僵硬、肌肉酸痛，促进血液循环。 第三部分：针对性按摩解决方案 办公室人群的颈肩腰背舒缓操： 快速有效的放松技巧。 改善睡眠的安神助眠按摩： 帮助您告别失眠困扰。 缓解肠胃不适的腹部调理： 呵护您的消化系统。 提升身体活力的全身经络畅通法： 唤醒身体的内在能量。 季节性养生按摩： 不同季节的重点调理方向。 第四部分：进阶与拓展 自我按摩与他助按摩的区别与结合。 按摩与其他中医养生方法的配合。 家庭健康顾问养成记： 如何为家人提供科学按摩。 《筋骨舒畅：图解中医按摩调养之道》不仅仅是一本按摩教程，更是您通往更健康、更平衡生活方式的指南。通过学习和实践本书中的内容，您将能够更主动地关爱自己的身体，有效地应对日常的健康挑战，重新找回筋骨的舒畅与生命的活力。让我们一起，用双手，传递健康，享受生活的美好。

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这本书的封面设计真是引人注目，色彩鲜艳，插图精美，一看就让人心生好奇。虽然我还没来得及深入翻阅，但仅凭这第一印象，就觉得它是一本值得期待的读物。封面上那几个醒目的字——“看图按摩治百病”，仿佛带着一种古老而神秘的智慧，让人忍不住想要去探寻其中的奥秘。我特别喜欢这种将知识以直观图像方式呈现的书籍，因为有时候文字描述总是显得有些枯燥乏味，而图片则能更直接地传达信息，甚至能引发读者更多的联想。我猜想这本书应该会包含大量的穴位图、经络图，以及针对不同病症的按摩手法图解。想到能够通过视觉化的方式学习如何通过按摩来改善身体状况，我感到非常兴奋。我一直对中医养生很感兴趣，但常常被复杂的理论和术语劝退，这本书的出现，似乎为我打开了一扇方便之门。我期待它能提供简单易懂、操作性强的方法，让我能够在家就能轻松实践，为自己和家人的健康保驾护航。这不仅仅是一本书，更像是一个随身携带的健康顾问，随时随地都能提供指导。

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在我看来，一本真正有价值的健康书籍，不应该仅仅停留在理论的阐述，更应该具备极强的可操作性和指导性。“看图按摩治百病”这个书名，就充满了这种实用主义的色彩。我非常看重书籍的图像信息，因为它们能够直观地展示复杂的解剖结构和操作手法，省去了大量文字描述的麻烦。我期待这本书能够用精美的插图，清晰地标示出身体的各个重要穴位，并且详细地演示不同病症对应的按摩手法，从力度、频率到方向，都能够有明确的指导。我猜想，这本书的受众定位应该非常广泛，无论是初学者还是有一定基础的人，都能从中获益。我希望它能够提供一些简单易学、见效快的按摩方法，让我能够在忙碌的生活中，随时随地进行自我保健，例如在办公室伏案工作一段时间后，就能起身做一些简单的颈肩按摩来缓解疲劳。我对这本书寄予厚望，希望它能成为我家中一个触手可及的健康宝典，帮助我解决一些日常的小毛病，提升身体的整体健康水平。

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我是一个对传统疗法抱有极大兴趣的人，尤其是在经历了现代医学有时显得“治标不治本”的治疗之后，我更加倾向于寻找那些能够从根源上改善身体机能的方法。偶然间看到了这本书的介绍，虽然我还没有机会亲自打开它，但仅仅是书名和初步的了解，就足以让我产生浓厚的兴趣。我尤其关注那些能够通过简单、自然的方式来达到养生保健效果的书籍。“看图按摩治百病”这个名字，传递出一种积极的、主动的健康理念，暗示着我们每个人都有能力通过掌握一些技巧来管理自己的健康。我猜测这本书的编排会非常实用，很可能根据不同的身体部位或者不同的常见病症来组织内容，配以清晰的插图，让读者能够一目了然地找到自己需要的信息。我设想，如果它能教会我如何在日常生活中，比如在工作间隙、睡前，或者在感到不适时，通过简单的按摩来缓解疲劳、舒缓疼痛，甚至预防一些小毛病，那将是一件多么美好的事情。我希望这本书能够填补我在自我保健方面的知识空白，让我能够更有信心地去面对生活中的各种健康挑战。

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我一直以来都对那些能够将复杂知识变得简单易懂的书籍情有独钟，尤其是在健康领域，我更希望能够找到那些真正能够指导我实践的书籍，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的名字，无疑击中了我的痒点。“看图按摩治百病”，这六个字仿佛在承诺一种轻松、直观的健康解决方案。我非常期待这本书能够提供大量的、高质量的插图，能够清晰地展示每一个穴位的准确位置，以及按摩时的手法要领。我猜测，它可能会涵盖从头到脚的各个身体部位，针对从头痛、颈椎不适到腰腿疼痛，甚至更广泛的健康问题，提供相应的按摩方案。我喜欢那些能够让我快速上手，并且能够看到实际效果的书。如果这本书能够做到这一点，那它将成为我案头必备的健康指南。我特别希望能看到一些针对现代人常见亚健康问题的解决方案，比如长时间面对电脑引起的肩颈酸痛，或者久坐导致的腰部不适。我相信，通过学习书中介绍的按摩技巧，我能够更好地关爱自己的身体，提升生活质量。

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在我阅读过的众多健康类书籍中，我最看重那些能够提供清晰、直观的视觉指导的书籍，因为这能极大地提高学习效率和实践的准确性。“看图按摩治百病”这个书名，立刻引起了我的注意，它承诺了一种以图像为基础、以按摩为手段的健康疗法。我非常好奇书中会包含多少精心绘制的插图，这些插图是否能够清晰地展示人体经络穴位的分布，以及针对不同病症的按摩手法。我猜想，这本书的编排可能会非常有条理，或许会按照身体部位或者具体症状来划分章节，每一章都会配以详尽的图解，让读者能够轻松理解和模仿。我期待它能够教会我一些实用的自我按摩技巧，能够帮助我缓解日常生活中的一些常见不适，例如头痛、失眠、消化不良等等。我希望这本书能够真正地“治百病”，虽然这听起来有点夸张，但如果它能提供一套系统而有效的按摩方法，能够帮助我改善身体状况，那将是极大的福音。我希望这本书能够成为我家庭健康管理的重要工具，让我能够更主动、更科学地照顾自己和家人的身体。

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