心灵后花园

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出版者:上海人民出版社
作者:彭波
出品人:
页数:349
译者:
出版时间:2002-1-1
价格:20.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787208038332
丛书系列:
图书标签:
  • 心灵成长
  • 自我探索
  • 心理治愈
  • 情绪管理
  • 人生哲理
  • 内省
  • 冥想
  • 幸福感
  • 个人成长
  • 正念
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具体描述

《心灵后花园》由上海人民出版社出版。

《心灵后花园》是一部探讨个体生命成长与内心世界探索的深刻之作。它并非一本简单的励志手册,而更像是一次温和而坚定的引路,邀请读者一同踏上发现自我、安顿心灵的旅程。 本书的精髓在于它对“心灵后花园”这一隐喻的细腻描绘。作者将每个人的内心比作一片需要精心打理的花园,那里有盛开的鲜花,也有需要拔除的杂草,有滋养生命的土壤,也有可能带来阴霾的角落。这本书并非教你如何瞬间成为园丁,而是引导你认识自己的花园,理解它的独特性,并学会与它和谐共处。 在内容层面,《心灵后花园》深入浅出地剖析了几个核心主题: 首先,认识内在的风景。书中开篇便着力于帮助读者审视自己当下的心境,如同走进自己的花园,首先要做的便是静心观察。这里没有评判,只有全然的接纳。作者通过一系列富有启发性的观察角度,引导读者去感知那些常常被忽略的情绪,那些深埋心底的愿望,以及那些塑造了我们行为模式的过往经历。这并非对过去的沉湎,而是为了更好地理解现在的自己,如同辨认花园里的每一种植物,了解它们的生长习性,才能更好地进行照料。 其次,清理与播种。每一个花园都会有杂草,它们可能是负面的思维模式,是过度的担忧,是固守的成见,甚至是那些让我们感到沉重和束缚的人际关系。作者并不提倡一蹴而就的“拔除”,而是提供了一个循序渐进的清理过程。这包括学习识别那些滋生杂草的土壤,比如不健康的信念系统,并温和地将其转化为更有益的养分。同时,书中也强调了“播种”的重要性。这指的是积极地培育那些能带来喜悦、宁静和力量的“种子”,这些可能是新的爱好,是培养感恩的心态,是建立滋养性的社群,或是重新拾起被遗忘的梦想。这个过程是持续的,需要耐心和坚持,如同在花园里不断地修剪、施肥、播撒新的种子。 再次,呵护与滋养。花园的生命力离不开持续的呵护与滋养。在《心灵后花园》中,这被具象化为一系列关乎自我关怀的实践。作者探讨了如何通过正念、冥想、运动、艺术创作等方式,为心灵花园注入生机。它鼓励读者去发现那些真正能滋养自己灵魂的活动,并将其融入日常生活,形成一种健康的循环。这并非是额外的负担,而是对自身能量的投资,如同为花园提供充足的水分和阳光,让一切都能蓬勃生长。 此外,连接与共鸣。心灵花园并非孤立的存在。我们与他人、与世界有着千丝万缕的联系。书中也触及了如何与他人建立真诚而深入的连接,如何在一个充满挑战的世界中保持内心的平衡。这包括理解共情的力量,学会有效沟通,以及认识到分享与互助对心灵成长的助益。如同花园里的植物会相互影响,我们的心灵也需要在积极的连接中得到滋养和启发。 最后,看见繁盛。当读者跟随书中的指引,一步步地去认识、清理、播种、呵护自己的心灵花园时,最终会迎来繁盛的景象。这并非是达到某种完美状态,而是体验到一种内在的充盈和稳定。无论外界环境如何变化,内心都能拥有一片属于自己的宁静之地,一份持久的喜悦和力量。 《心灵后花园》以其富有诗意的语言和深刻的洞察力,为读者提供了一个独特而有效的视角来审视和改善自己的内心世界。它所呈现的并非速成的秘诀,而是关于成长、关于生命力、关于如何成为自己内心真正的主人的智慧。这本书适合任何渴望在喧嚣的世界中找到一份宁静,在繁杂的生活中清晰自己方向的人。它将陪伴你,在你的内在世界里,种下希望,收获安宁,最终,让你的心灵花园,如你所愿,生机勃勃,四季皆景。

作者简介

目录信息

一、活着的证据
1 生命的两万天该留点什么
2 我的日子滴在如流的时间里
……
二、心灵后花园
1 给人心留一个温馨的后花园
……
三、青春就是这样一种东西
1 年轻
……
四、人能值多少钱
1 手中没钱 心中有『气』
……
五、我为我歌
1 在没有上帝的日子里
……
六、透视我们的骨骼
1 这不是老实人的时代
……
七、以爱加冕人生
1 无奈的爱情
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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《心灵后花园》这本书,以其独特而迷人的叙事方式,成功地抓住了我的注意力。我并非一个热衷于阅读心灵类书籍的人,但这本书却让我产生了前所未有的兴趣。它没有采用任何枯燥的理论或说教,而是通过一个个引人入胜的故事,将深邃的道理巧妙地融入其中。每一个故事都像是精心打磨的宝石,闪烁着智慧的光芒。我特别欣赏作者对于人物内心情感的描绘,那种细腻入微,入木三分,仿佛能直接触碰到人内心最深处的柔软。书中的主人公们,他们的困惑、挣扎、以及最终的成长,都让我看到了自己的影子。我仿佛置身于他们的境遇之中,与他们一同经历,一同思考。这本书就像一面镜子,照出了我内心深处的渴望和迷茫,同时也为我指明了前进的方向。它没有提供一个现成的答案,而是鼓励我独立思考,找到属于自己的答案。在阅读的过程中,我曾多次停下来,陷入沉思,回味书中那些触动人心的句子。这本书给我带来的不仅仅是阅读的愉悦,更是一种心灵的洗礼和升华。

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老实说,我一开始拿到《心灵后花园》这本书,并没有抱太大的期待。市面上的心灵成长类书籍实在太多了,很多都大同小异,要么过于学术化,要么过于鸡汤,让人提不起兴趣。但这本书,却完全颠覆了我的想象。它的文字,用一种非常巧妙的方式,将我带入了一个充满想象力的空间。我感觉自己不再是坐在书桌前阅读,而是真正地走进了书中所描绘的那个“后花园”。这里的景象如此鲜活,色彩如此斑斓,甚至连空气中都仿佛弥漫着淡淡的花香。作者对细节的捕捉能力令人惊叹,无论是清晨露珠滚落的轨迹,还是阳光穿过树叶投下的斑驳光影,亦或是微风拂过花瓣时发出的细微声响,都被描绘得栩栩如生。更重要的是,在这些优美的描绘之下,隐藏着一种深刻的洞察力。作者没有直接告诉我该如何做,而是通过这些意象,让我自己去感受,去领悟。我开始反思自己生活中那些被我忽视的“小美好”,那些曾经让我心动却又被我遗忘的瞬间。读这本书,就像是进行了一场心灵的深度 SPA,让我卸下了很多不必要的包袱,重新找回了内心的平静与活力。

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我 must say,《心灵后花园》这本书,真的是我近期读到过最让人惊喜的作品之一。起初,我对这个名字并没有特别的感觉,甚至有些犹豫是否要尝试。然而,一旦翻开,我就被它独特的魅力所吸引。这本书的叙事风格非常独特,它不像市面上很多心灵读物那样直白地告诉你“你应该怎么做”,而是通过一种旁观者清的视角,用一种极为诗意且引人入胜的方式,引导你去体会。书中的每一个场景,每一个人物的内心独白,都仿佛在描绘一幅幅精美的画卷,让我沉浸其中,久久不能自拔。我尤其喜欢作者对于“心”的解读,那种深刻且富有洞察力的剖析,让我对自我有了全新的认识。我开始重新审视自己那些习惯性的思维模式和行为习惯,并从中找到了一些让我感到束缚的根源。这本书并没有给我灌输任何强迫性的观念,它更多的是一种启发,一种对生活更深层意义的探索。读完之后,我感觉自己的内心变得更加澄澈,对周遭的世界也多了一份感激和宽容。

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这本《心灵后花园》真是让人惊艳。我拿到书的那天,刚好心情有些低落,感觉生活像一潭死水,找不到任何波澜。翻开书页,并没有像我预期的那样,充斥着大道理或者空泛的励志口号。相反,它像一位老朋友,用一种极其温和、细腻的笔触,缓缓地讲述着那些我们常常忽略却又至关重要的人生片段。每一个故事,每一处景致的描绘,都带着一种淡淡的诗意,仿佛能渗透到心底最柔软的地方。我尤其喜欢其中对四季变迁的描写,春日的嫩芽如何顽强地破土而出,夏日的繁茂如何热烈奔放,秋日的落叶如何归于宁静,冬日的严寒如何孕育生机……这些自然的轮回,在作者的笔下,不再仅仅是时间流逝的痕迹,而是深刻的人生哲理的隐喻。我常常会在读到某个章节时,停下来,望向窗外,仿佛也能看到那份宁静与生机。这本书没有强迫我去思考什么,也没有给我设定任何必须达到的目标,它只是温柔地引导,让我重新审视自己内心的花园,那些被遗忘的花朵,那些需要被滋养的土地。读完之后,那种压抑的感觉真的减轻了很多,取而代之的是一种淡淡的喜悦和一种更加平和的心境。

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这本书,名为《心灵后花园》,但它给予我的,远不止一个花园的景象。它更像是一场穿越时空的对话,让我与自己的内在灵魂进行了一次深入的交流。阅读这本书的过程,对我而言,就像是一次寻宝之旅。我并非在寻找堆积如金的宝藏,而是在挖掘那些被我遗忘在内心深处,却无比珍贵的“心灵宝石”。作者的文字,带着一种超凡的魔力,能够唤醒我那些沉睡已久的感悟。我惊奇地发现,在那些看似平凡的日常细节里,蕴藏着如此丰富的意义。书中所描绘的那些微小事物,比如一片飘落的叶子,一滴雨水,甚至是空气中淡淡的尘埃,在作者的笔下,都成为了引人深思的哲理载体。我开始意识到,生活中的许多烦恼,并非源于事件本身,而是源于我们看待事物的方式。这本书没有给我提供解决问题的具体方法,但它却像一盏明灯,照亮了我内心的迷雾,让我能够以一种更加平和、更加智慧的态度去面对生活中的挑战。

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