具体描述
《爱必须自尊:应对婚外情》献给每一位曾经百般依赖自己的丈夫或妻子、但又遭到拒绝和伤害的男人和女人。祝愿这《爱必须自尊:应对婚外情》将为受伤的人开始疗伤的旅程。此书所提供的方法将使遭拒绝的人能为自己活得更好而宽容他人，因为有宽容才会有平安。 现在几乎所有人都在说“爱必须自尊”。这样的表述，无论我们走到哪里，都能看到或听到。在过去几个月里，喜欢打探究竟的记者、电视新闻主持人以及街头演讲者都将这句话挂在嘴边，自尊的爱究竟意味着什么，仁者见仁，智者见智。1995年1月，来自俄亥俄州的民主党众议员马西·卡普托(Marcy Kaptur)在众议院发表反对北美自由贸易区的主张时就曾引用过这句话，后来来自伊利诺斯州的民主党众议员路易斯·古铁雷斯(Luis Gutierrez)在他为共和党对手制定的追溯期限制的建议中也曾引用过。事实上，一位研究人员最近发现，在第104届国会的记录中，提及“爱必须自尊”的例子超过了1 00次。而且，这还只是开始。但在这一表达方式迅速成为美国人挂在嘴边的口头禅之前，还是让我们记住这样一个事实：早在1983年，詹姆士-杜布森博士在他关于婚姻与为人父母的里程碑式著作《爱必须自尊》中首次使用了这个概念。他还对这一概念进行了阐述：即成熟的爱情关系应该建立在彼此尊重与发自内心的责任感的基础之上。
很少有著作能像《爱必须自尊》这样得到如此众多的溢美之辞并收到大量书迷的邮件。该书多年来一直受到大家的喜爱，10多年来一直位列畅销书排行榜前几位，并获得了ECPA的金奖，挽救了无数人的婚姻，并改变着众多人的生活。书中知微见著的分析与智贤的建议感动了成千上万的男人、女人和孩子，他们中有很多人不吝笔墨，表达了自己对该书的积极评价。
在给杜布森博士的短信中，一位心怀感激的读者写道：“你提出的原则是完全正确的。我的生活就是很好的证明!”另外一位说：“我的生活从此将掀开新的一页。”还有一位读者激动地评论说：“你的著作挽救了我的婚姻，挽救了我的生活。”“爱家”协会办公室收到了来自世界各地的信件，这样的信件表达了读者发自内心的感激之情，这些读者从杜博士的书中获得了对生活理解的新视野和新语境。 如今，杜布森博士发起成立的关注家庭问题的国际性机构——“爱家” 协会，通过美国和加拿大1，95 1家联播台与世界各地另外2，000多家电台共同播出的广播节目，每周的听众达到了数百万人次。通过大约1，200名男女员工的努力，“爱家”已经注册了超过60家独立的分支机构，出版10种杂志，每月发行磁带13万盒，每年还平均出版50部书籍。(2004年“爱家”的广播节目的听众巳达2亿多人，7，500家电台播放。序言作者所列数字是当时的数字——编者)
坚定的信仰是这些优秀作品和“爱家”协会全部所涉领域的核心。作为一名注册心理医生、南加利福尼亚大学的原儿科教授，杜布森博士亲眼目睹了现代生活所带来的压力，他将多年的经验都用到了对美国问题的原因分析与治疗之中。在三任总统任职期间，他曾在多个国家联合小组和委员会中供职，他的大量著作、系列剧和每天的广播节目对于在美国展开家庭问题的讨论以及主导关于“家庭价值”的争论都有所帮助。
我们十分高兴能将《爱必须自尊》的新版本介绍给读者，这不仅是对杜博士多年来所取得成功的祝贺，而且我们还知道，杜博士书中流淌着的爱和上帝的祝福，书中的智慧和所提出的建议，能在未来的日子里挽救更多婚姻和生命。
作者简介
目录信息
读后感
这本书教导人们 爱必须强硬，书的译名很好， 叫《爱必须自尊》，这本书说出了一个令人震 惊的真相：婚姻中的一方对另一方产生蔑视时， 爱意就不存在了，除非另一方能够自尊起来， 用行动告诉对方：“我爱你，但是如果你继续 这样对待我，我会选择离开。”这样对方就会 重新尊重...
评分这本书教导人们 爱必须强硬，书的译名很好， 叫《爱必须自尊》，这本书说出了一个令人震 惊的真相：婚姻中的一方对另一方产生蔑视时， 爱意就不存在了，除非另一方能够自尊起来， 用行动告诉对方：“我爱你，但是如果你继续 这样对待我，我会选择离开。”这样对方就会 重新尊重...
评分这本书教导人们 爱必须强硬，书的译名很好， 叫《爱必须自尊》，这本书说出了一个令人震 惊的真相：婚姻中的一方对另一方产生蔑视时， 爱意就不存在了，除非另一方能够自尊起来， 用行动告诉对方：“我爱你，但是如果你继续 这样对待我，我会选择离开。”这样对方就会 重新尊重...
评分这本书教导人们 爱必须强硬，书的译名很好， 叫《爱必须自尊》，这本书说出了一个令人震 惊的真相：婚姻中的一方对另一方产生蔑视时， 爱意就不存在了，除非另一方能够自尊起来， 用行动告诉对方：“我爱你，但是如果你继续 这样对待我，我会选择离开。”这样对方就会 重新尊重...
评分这本书教导人们 爱必须强硬，书的译名很好， 叫《爱必须自尊》，这本书说出了一个令人震 惊的真相：婚姻中的一方对另一方产生蔑视时， 爱意就不存在了，除非另一方能够自尊起来， 用行动告诉对方：“我爱你，但是如果你继续 这样对待我，我会选择离开。”这样对方就会 重新尊重...
用户评价
当我在书店偶然看到《爱必须自尊》这本书时，我的目光便被它所吸引。这个书名，简单而有力，它触及了一个我内心深处一直在探索的命题。爱情，在很多时候，似乎变成了一场让人失去自我的追逐。我们为了迎合对方，为了不被抛弃，而不断地压抑自己的需求，改变自己的原则，甚至，将曾经引以为傲的闪光点，一点点磨平。这本书，并没有像市面上很多情感书籍那样，提供一套标准化的“恋爱指南”，它更像是在讲述一种“人生哲学”。它通过一系列引人入胜的故事，展现了不同人在爱情中的困境与抉择。我能从中看到那些因为害怕失去而小心翼翼讨好的人，也能看到那些在被伤害后依然选择相信爱，但却学会了如何保护自己的人。书中的某些情节，让我感同身受，仿佛书中的人物就在述说着我的心声，那些曾经的委屈，那些曾经的挣扎，那些在感情中寻找自我价值的呐喊。它让我意识到，爱，从来不应该是卑微的乞求，更不应该是无谓的牺牲。真正的爱，应该是建立在平等和尊重的基础之上，它是一种双向奔赴，是一种共同成长。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心曾经模糊的角落。它让我开始重新审视自己在感情中的定位，明白了自己的价值，并且，更加坚定了要以一种更加自信、更加独立的方式去经营感情。读完这本书，我没有立刻觉得自己“变了”，而是感觉到一种内在的宁静，一种对未来情感生活的更加成熟的期待。
评分《爱必须自尊》这个书名，就像一颗投入平静湖面的石子，在我心中激起了层层涟漪。它直击了一个许多人都会遇到的情感困境：如何在爱中不失自我？我们常常被教导要付出，要包容，要牺牲，这些词语听起来都充满了“爱”的伟大，但有时候，它们也可能成为压垮自尊的重负。我曾以为，只要足够爱一个人，就应该不顾一切地付出，即使委屈了自己。但这本书，却让我看到了另一种可能，一种在深情付出的同时，依然能够保持内心尊严的姿态。它没有给我任何空洞的道理，而是通过那些真实得仿佛就发生在身边的故事，让我一点点地理解，什么是真正的自尊，又为何它在爱情中如此重要。书中的人物，他们或迷茫，或痛苦，或坚韧，他们的经历，就像一面镜子，映照出我在感情中的影子。我看到有人为了爱情，失去了工作的机会，有人为了维系关系，放弃了与家人的联系，这些，都是曾经让我感到不解，甚至想要模仿的“牺牲”。但随着故事的深入，我慢慢领悟到，那些所谓的“付出”，如果是以牺牲自我的幸福和尊严为代价，那样的爱，真的还能称之为爱吗？这本书，让我明白，爱，不是让你卑微到尘埃里，而是让你能够挺直腰板，闪耀光芒。它提醒我，在我去爱别人之前，更要学会爱自己，珍视自己的价值，不轻易妥协，不廉价付出。读完这本书，我并没有感到一种“救赎”，而是一种“觉醒”。我开始更加清晰地认识到，在一段健康的关系中，自尊，永远是不可或缺的基石。
评分《爱必须自尊》这个书名，朴实却充满了力量，它就像一个温柔的提醒，让我们在沉浸于爱情的美好时，不忘抬头看看自己的脚下，是否还有坚实的土地。我捧起这本书，就被它的坦诚所吸引。它没有那些华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是直接切入了一个最核心的议题。我时常会观察我身边的人，有些人，在爱情中显得那么游刃有余，自信而独立，而有些人，却仿佛患得患失，总是在小心翼翼地揣摩对方的心意，甚至，为了所谓的“爱”，而委屈自己。这本书，似乎正在试图解释这一切。它通过一个个鲜活的故事，展现了在不同的情感境遇中，人们如何与“自尊”这个看不见的敌人搏斗。我看到有人因为害怕失去，而选择忍耐，有人因为渴望被爱，而选择迎合，甚至，有人在被伤害后，依然选择原谅，只为了维系那份所谓的“爱情”。这些情节，让我心疼，也让我看到了爱情中隐藏的脆弱。这本书，就像一堂关于自我价值的课程，它没有给我任何具体的“行动指南”，而是让我去感受，去体会，去领悟。它让我明白，爱，不应该成为一种负担，不应该让你感到渺小，而应该是一种力量，一种让你更加坚强，更加闪耀的力量。读完这本书，我并没有感觉到一种“瞬间的改变”，而是更多一种“持续的思考”。我知道，未来的感情道路上，我会更加珍视自己的感受，更加懂得如何在爱中保持那份最宝贵的自尊。
评分《爱必须自尊》这个书名，像一阵清风，吹散了我心中关于爱情的那些迷雾。我一直觉得，爱情应该是美好的，是让人感到温暖和幸福的。然而，现实中的感情，却常常充满了各种各样的挑战和困惑。特别是当我看到身边的一些朋友，为了维持一段感情，而不得不委曲求全，甚至牺牲自己的原则和梦想时，我总会感到一种深深的忧虑。这本书，恰恰触及了这个非常敏感却又至关重要的话题。它没有给我那些空洞的理论，而是通过一个个充满生活气息的故事，展现了在爱情中，自尊是多么的重要。书中的人物，他们所面临的困境，我或多或少都能感同身受。有时候，我们以为的“爱”，其实是一种依赖，是一种害怕孤独的妥协。而当我们在爱中迷失了自我，丢掉了自尊，那么，这样的爱，真的还能继续下去吗？这本书，就像一位睿智的长者，它并没有直接告诉我答案，而是引导我去思考，去探索。它让我明白，爱一个人，首先要懂得爱自己，要尊重自己的感受，要珍视自己的价值。只有当你自己足够爱自己，拥有了内心的底气，你才能在感情中，给予对方最真诚的爱，也才能收获到平等的对待。读完这本书，我并没有感觉到一种“突然开窍”的惊喜，而是更多了一种“豁然开朗”的平静。我知道，未来的路还很长，但至少，我现在拥有了一种更加清晰的认识，一种关于如何在爱中保持自我、赢得尊重的智慧。
评分《爱必须自尊》，这六个字，宛如一声沉静的呐喊，直击人心最柔软的角落。在爱情这场宏大的叙事中，我们总是被教导要给予，要奉献，要成全，但很少有人会去强调，这份爱，是否建立在对自我的尊重之上。我拿到这本书的时候，便被它那份直白的坦诚所吸引。它没有那些花哨的封面，也没有煽情的序言，但它的书名，却足以让我停下脚步，想要一探究竟。书中描绘的那些故事，没有惊天动地的情节，但却充满了生活的真实感。我看到有人为了爱情，放弃了自己的爱好，有人为了迎合伴侣，改变了自己的价值观，甚至，有人在被伤害后，依然选择忍耐，只为了那份虚无缥缈的“爱”。这些情节，让我感同身受，也让我看到了爱情中那些常常被忽视的阴影。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处曾经的迷茫和不安。它让我明白，真正的爱，不应该是让你变得卑微，不应该是让你失去自我，而应该是让你更加完整，更加闪耀。它提醒我，在你付出的同时，请不要忘记，你的感受，你的价值，同样重要。读完这本书，我并没有感觉到一种“醍醐灌顶”的喜悦，而是更多一种“内在的平静”。我知道，在未来的感情生活中，我会更加清楚地认识到，如何在爱中，守护好那份最宝贵的自尊。
评分《爱必须自尊》，这书名，本身就带着一种力量，一种对情感关系的深刻洞察。它没有试图用华丽的辞藻来包装爱情的复杂，而是直接抛出了一个核心的议题。我翻开这本书，就被它所描绘的那些真实而细致的生活场景所吸引。它没有给我任何生硬的道理，也没有提供什么“快速法则”，而是通过一个个鲜活的，甚至有些残酷的例子，让我去体会，去思考。我看到那些在爱情中，为了不失去对方而小心翼翼讨好的人，看到那些因为害怕孤独，而选择委曲求全的人，甚至，看到那些在被伤害后，依然选择忍耐，只为了那所谓的“爱情”的片段。这些，都让我感同身受，仿佛看到了自己或身边人的影子。这本书，就像一位睿智的朋友，它并没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过这些故事，让我自己去发现，去领悟。它让我明白，爱，不应该成为一种束缚，不应该让你失去自我，而应该是一种滋养，一种让你变得更加强大，更加完整的力量。它让我意识到，只有当你自己懂得尊重自己，珍视自己，才能在感情中，给予和收获真正的平等与尊重。读完这本书，我并没有感觉到一种“瞬间的改变”，而是更多一种“持续的觉醒”。我知道，在未来的感情道路上，我会更加清晰地认识到，如何在爱中，保持那份不被侵犯的自尊。
评分这本书的书名就足够吸引人了——《爱必须自尊》。这四个字，像一把钥匙，轻轻叩击着我内心深处关于爱情的困惑与希冀。我一直觉得，爱，最根本的基石，应该是建立在相互尊重的基础上，而这份尊重，首要的，便是对自己内心的尊重。然而，在现实的感情世界里，我们似乎常常会为了所谓的“爱”，而模糊了自我，丢失了底线，甚至是将自己置于卑微的境地。这本书，就像一位温柔而坚定的引路人，它没有给我任何生硬的说教，也没有提供什么速成的“秘籍”，而是通过细腻的笔触，描绘了无数个关于爱的真实场景，那些场景，有欢笑，有泪水，有迷茫，也有顿悟。我仿佛能看到书中的人物，就在我的身边，他们经历着我曾经历过的，或者正在经历的，那些在爱情中挣扎、徘徊、却又从未放弃寻找属于自己的尊严的瞬间。我常常在想，到底什么是真正的爱？它应该是平等的，是滋养的，是让我们变得更好，而不是让我们失去自我，变得面目全非。这本书，让我开始审视自己与他人的关系，审视我在爱中的位置，它让我明白，爱一个人，首先要学会爱自己，懂得自己的价值，而不是将自己的幸福寄托在他人身上，更不应该因为爱而卑躬屈膝，委曲求全。书中的一些片段，让我不禁热泪盈眶，那些为了爱而选择放手，为了爱而选择坚守，为了爱而选择重新站起来的故事，都深深地触动了我。它没有贩卖焦虑，而是提供了一种可能性，一种关于如何在这纷繁复杂的感情世界中，保持清醒，保持自我，让爱，成为一种力量，一种让我们更加完整和丰盛的体验。读完这本书，我感觉内心被洗涤了一般，那些曾经的迷茫和不安，似乎都有了新的答案。我开始更加珍视自己的感受，更加懂得如何在爱中给予和接受，更加明白，真正的爱，从来都不是消耗，而是成就。
评分《爱必须自尊》，这个书名，自带一种力量，一种不容置疑的决断。在现代社会，我们被太多关于“如何获得爱”的信息轰炸，仿佛爱情是一场需要不断迎合和改变的游戏。但这本书，却逆流而上，它首先强调的，不是如何去“得到”，而是如何去“保持”。我读这本书的时候，常常会停下来思考，那些在感情中感到不快乐的人，是不是都忽略了“自尊”这个关键词？书中的故事，没有那种跌宕起伏的戏剧性，它更像是在记录生活中的细微之处，那些在日常点滴中，关于爱与自尊的博弈。我看到有人因为爱，而忽略了自己身体的信号，有人因为爱，而牺牲了自己的兴趣爱好，有人因为爱，而失去了与朋友的联系。这些，都是非常真实的生活写照。读着读着，我仿佛看到自己曾经的影子，那些为了所谓的“爱情”而付出的代价，那些曾经让我感到隐隐作痛的时刻。这本书，并没有给我任何“你应该这样做”的指示，它更像是在提供一种视角，一种让我去观察、去思考、去体悟的角度。它让我明白，真正的爱，不应该成为束缚，不应该成为消耗，而应该是一种滋养，一种让彼此都能够成长和绽放的力量。它告诉我，在你给予爱之前，请先确保你拥有足够的爱自己，懂得自己的价值，不轻易将自己的幸福寄托在他人身上。这本书，读起来没有压力，却字字珠玑，让我对爱情有了更深刻的理解，也对自己有了更明确的定位。
评分《爱必须自尊》这本书，它就如同一面棱镜，折射出爱情光谱中那些最动人却又常常被忽视的色彩。我拿到这本书的时候，就被它的书名深深吸引了。它没有那些浮夸的承诺，没有那些虚无缥缈的理想化爱情，它更像是在探讨一个非常接地气、却又至关重要的话题。我时常在想，为什么有些人，在爱情中总是显得那么卑微，那么小心翼翼，仿佛生怕一不小心就会失去对方？而有些人，却能在感情中游刃有余，既能深情付出，又能保持独立的姿态？这本书，似乎就在试图解开这个谜团。它没有直接告诉你“你应该怎样”，而是通过一个个鲜活的故事，一个个细腻的心理描摹，让你自己去体会，去领悟。我尤其喜欢书中对那些“为爱牺牲”的讨论，它让我们重新审视，究竟什么样的牺牲，才是值得的，而什么样的牺牲，其实是在消磨自己的生命力。书里的一些人物，他们的选择，有时候让我心疼，但更多的时候，我能从中看到一种力量，一种在困境中依然保持自我、不被外界洪流所吞噬的勇气。它教会我，爱不是一场单方面的奉献，也不是一场无休止的妥协。真正的爱，应该像阳光一样，温暖而有力，它能够照亮彼此，也能滋养彼此，而不是让一方在阴影中逐渐枯萎。这本书，就像一堂关于爱情的哲学课，它引导我去思考，去辩证地看待爱情中的得失，去辨别那些看似甜蜜实则暗藏危机的信号。读完它，我并没有感觉到一种“顿悟”的喜悦，而是更多了一种“明了”的平静。我知道，未来的路还很长，感情也会有起伏，但至少，我现在拥有了一份更加清晰的认知，一份关于如何在爱中保持自尊的底气。
评分《爱必须自尊》这本书的书名，让我仿佛看到了一幅关于爱情的壮丽画卷，而“自尊”，正是这画卷中最耀眼的一笔。在许多情感的叙事中，我们常常被灌输“付出”、“牺牲”、“包容”这些概念，它们固然是爱情的重要组成部分，但如果过度强调，却可能让我们忽略了那个最根本的出发点——自我。我翻开这本书，便被它所描绘的那些真实而细腻的场景所吸引。它没有给我任何关于“如何讨好”的建议，也没有贩卖任何关于“如何获得长久爱情”的秘籍，它只是静静地讲述着，在各种各样的爱情故事里，那些关于自尊的挣扎与坚持。我看到有人为了爱情，放弃了自己的事业，有人为了迎合伴侣，改变了自己的生活习惯，甚至，有人为了不被抛弃，而选择了卑微的讨好。这些情节，让我触动，也让我反思。我开始意识到，真正的爱，不应该是让你失去自我，不应该是让你变成别人喜欢的样子，而应该是让你成为更好的自己，并在爱的滋养下，更加闪耀。这本书，就像一位温和的导师，它没有给我命令，而是通过那些引人入胜的故事，引导我去思考，去发现。它让我明白，爱，是一种能量的交换，是一种平等的给予和接受。只有当你懂得尊重自己，珍视自己，才能赢得他人的尊重，也才能收获一份真正平等而美好的爱情。读完这本书，我并没有感觉到一种“顿悟”，而是更多一种“明朗”。我知道，在未来的感情道路上，我会更加清晰地知道，如何去爱，也如何去被爱。
评分有些观点不免有点极端呢~不过总体的思路是可以借鉴的~
评分自尊最重要
评分: C913.13/4944-1
评分通俗心理读物，简单却不是每个人都懂~~值得看~~
评分自尊最重要
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