具体描述
男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……
“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。
作者简介
目录信息
读后感
http://www.bullog.cn/blogs/simonhuanghe/archives/202646.aspx 看到这本书，完全是因为被标题吸引。 买下这本书，并且读完，我发现确实是个非常正确的决定。 因为，我也是个有点忧郁的男人，而且，是最常见的“隐性忧郁”... ..... 我最初感到很奇怪，这本书会被以撒书...
评分1、显形忧郁&隐形忧郁； 2、隐形忧郁都要释放显形忧郁才能治愈； 3、母亲与孩子待在一起的时间远比父亲长，如果父亲不懂尊重女性，那么会直接削弱母亲对孩子教养、纪律的功能性； 4、“成熟”要取代的是幼稚的亲密关系，且以更具大人味的亲密形式取代，而不是错乱断裂； 5...
评分http://www.bullog.cn/blogs/simonhuanghe/archives/202646.aspx 看到这本书，完全是因为被标题吸引。 买下这本书，并且读完，我发现确实是个非常正确的决定。 因为，我也是个有点忧郁的男人，而且，是最常见的“隐性忧郁”... ..... 我最初感到很奇怪，这本书会被以撒书...
评分心理学流派大多认为伤痛还是与原生家庭有关。只是本书中指出了另一个关门针对男性忧郁的原因，那就是整体的社会因素。男人从小就被教导要隐藏自己的懦弱，不要过多的表达情绪，Be a man，导致很多男人不知如何疏导内心积压的伤痛，也失去了跟重要的人的关系联接。隐性忧郁的人...
评分心理学流派大多认为伤痛还是与原生家庭有关。只是本书中指出了另一个关门针对男性忧郁的原因，那就是整体的社会因素。男人从小就被教导要隐藏自己的懦弱，不要过多的表达情绪，Be a man，导致很多男人不知如何疏导内心积压的伤痛，也失去了跟重要的人的关系联接。隐性忧郁的人...
用户评价
我对这本书的兴趣，源于我对社会文化对男性角色期待的好奇。长期以来，我们似乎习惯于将男性塑造成“顶梁柱”、“保护者”的角色，要求他们理性、坚强、不轻易流露情感。然而，这种设定，是否也在无形中剥夺了男性表达内心真实感受的权利？这本书的出现，仿佛是对这种刻板印象的一次有力冲击。我期待作者能够深入分析，在这样的社会压力下，男性是如何形成他们独特的心理模式，又是如何处理和转化内心的忧郁。我想知道，那些在外人看来“一切顺利”的男性，他们的内心深处，是否也隐藏着不为人知的挣扎和失落？书中是否会通过一些具体的案例，来展现男性在面对事业上的挫败、情感上的失意、自我价值的怀疑时，他们的内心会经历怎样的波澜？我尤其关注，作者是否会探讨，这种被压抑的忧郁，最终会以何种方式表现出来？是转化为沉默的忍耐，还是爆发式的愤怒，抑或是其他更隐蔽的形式？这本书，对我来说，不仅仅是关于男性心理的探索，更是对社会文化如何塑造个体、影响情感表达方式的深刻反思。我希望它能引发更广泛的讨论，让我们重新审视，我们是如何对待男性情感的。
评分这本书给我的第一印象是，它像是一位老朋友，在不经意间，轻轻地拍了拍我的肩膀，然后用一种温和而又充满理解的语气，告诉我：“你并不孤单。”“男人其实很忧郁”，这句话，与其说是一个观点，不如说是一种呼唤，一种对被忽视情感的承认。我一直在思考，为什么社会似乎总是鼓励男性去“坚强”，而很少去鼓励他们去“感受”？这本书，就如同在我心中播下了一颗理解的种子。我期待书中能够描绘出不同的人生轨迹，那些在成功背后，隐藏着无数次跌倒和自我怀疑的男人；那些在平淡生活中，默默承受着压力和孤独的男人。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解男性在面对生活中的各种挑战时，内心的真实感受，他们是如何与内心的忧郁共处，又是如何从中汲取力量，继续前行。这本书，不只是关于男性，更是关于人性的普遍体验。它提醒我们，无论男女，我们都会有脆弱的时刻，都会有感到忧郁的时候。而最重要的，是如何去接纳这份情感，如何去理解自己，也理解他人。
评分这本书的出现，就像一阵清风，吹散了我心中关于男性情感的诸多迷雾。我一直觉得，社会上对于男性的情感表达，存在着一种不公平的解读。我们习惯于用“硬汉”、“大丈夫”来定义他们，却忽略了他们内心深处同样存在着敏感、脆弱和忧伤。这本书，勇敢地站出来，为男性内心的忧郁发声。我期待书中能够有各种各样的人物故事，有在职场上步步为营，却在夜深人静时感到孤独的白领；有在生活中承担着家庭重担，却常常感到力不从心的父亲；有在追逐梦想的道路上，历经坎坷，却依旧咬牙坚持的年轻人。我希望通过这些故事，能够更深入地理解男性在面对社会压力、情感困惑、自我怀疑时的内心状态，他们是如何用自己的方式去消化和处理这些情绪的。这本书，不仅仅是关于男性的内心世界，更是关于我们如何去打破刻板印象，去拥抱多元的情感表达方式，去建立一个更加包容和理解的社会。它让我明白，真正的坚强，从来不是没有眼泪，而是流过眼泪后，依然选择勇敢前行。
评分一本关于男人内心世界的书，光看书名就觉得充满了故事性。“男人其实很忧郁”，这几个字像一把钥匙，悄悄地打开了某个我一直试图理解却又不得其法的门。我一直觉得，在社会主流的认知里，男人似乎应该是坚强的、担当的、不轻易流露情感的。然而，生活中我观察到的，以及我自己的某些微妙感受，却在不断地提醒我，这种表象之下，可能隐藏着不为人知的另一面。这本书的出现，仿佛给了我一个机会，去更深入地探究这种“忧郁”的本质，去理解它从何而来，又如何影响着男人的行为、思想，乃至他们与世界的互动方式。我期待书中能够描绘出不同年龄、不同职业、不同背景的男性，在面对生活压力、情感困惑、自我实现等问题时，是如何承受内心的波澜，又是如何用他们独特的方式来消化和表达这种忧郁的。或许，它会讲述那些在坚硬外壳下，一颗颗敏感而细腻的心灵，它们在沉默中独自承受的重量，以及那些不易察觉的挣扎。我很好奇，作者会如何去捕捉和呈现这些微妙的情感，是用一种宏大的叙事，还是细致入微的观察？是运用心理学的理论，还是通过生动的故事？这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一扇窗，一扇能让我窥见男性内心深处，那份不被轻易言说的忧伤与坚韧的窗。我希望它能帮助我，或者说，帮助我们所有人，更好地理解男性，也更好地理解我们自己。
评分这本书带给我的震撼，是一种潜移默化的，却又极其深刻的。它不是那种一读就让你拍案叫绝的书，而是一种缓缓渗透，让你在合上书页后，依然久久回味，并在日常生活中不断找到共鸣的书。我注意到，书中没有刻意去渲染某种悲情，或者制造戏剧性的冲突，而是用一种冷静而富有洞察力的笔触，去描绘男性在生活中所经历的种种不易。那些看似微不足道的瞬间，那些在日常琐碎中被忽略的情绪，在作者的笔下，却被赋予了厚重的意义。我记得其中关于“中年危机”的章节，它不仅仅谈论了事业的瓶颈和家庭的责任，更深入地触及了男性在面对衰老、理想落空时的内心失落感，以及他们如何在这种失落中，寻找新的意义和方向。这种描绘，非常真实，非常触动人心。我曾经以为，男人到了中年，就应该是成熟稳重，一切尽在掌握。但这本书让我看到，即使是中年男性，也会有感到迷茫和无助的时候，他们也会有自己的焦虑和忧伤，只是他们选择用一种更加内敛的方式来呈现。这本书让我对男性有了更立体、更丰富的认知，不再只是一个符号，而是一个个有血有肉、有情感、有挣扎的个体。
评分这是一本让我读了之后，忍不住想要推荐给身边所有男性朋友的书。它没有高高在上的说教，也没有空泛的理论，而是用一种非常接地气的方式，去触碰男性内心最柔软的部分。我记得其中有一章，详细地讲述了男性在青春期到成年过程中，是如何一步步学会压抑自己的情感，又是如何在社会规则的塑造下，将自己的脆弱和不安藏起来。作者用了大量的篇幅去分析，这种压抑是如何在日积月累中，转化为一种无形的负担，最终导致内心的忧郁。我尤其对书中关于“男性友谊”的探讨印象深刻。它揭示了，在很多时候，男性之间看似粗犷的玩笑和谈话背后，其实隐藏着一种难以启齿的相互慰藉和理解。他们可能无法像女性那样，用言语来直接表达情感，但他们会用行动，用陪伴，去分担彼此的压力。这本书让我看到了，男性在承受生活重担的同时，他们也在用自己的方式，默默地疗愈着内心的伤痛。它让我更加理解，男性并不是冷漠的，只是他们的情感表达方式，与我们习惯的有所不同。这本书，无疑是一份送给所有男性的温暖礼物，它让他们知道，他们的感受是被看见的，他们的忧郁也是被理解的。
评分读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“男性气概”的刻板印象。我曾经以为，一个男人就应该像山一样稳重，像海一样包容，不应该轻易表露脆弱。然而，这本书里描绘的那些男性形象，却一个个鲜活地跃然纸上，他们有自己的挣扎，有自己的迷茫，甚至有着深藏不露的忧伤。我记得其中有几个章节，特别深入地探讨了父辈的压力，以及这种压力如何代代相传，影响着儿子们的人生选择和情感表达。作者通过一些真实的案例和深刻的分析，揭示了在传统观念的束缚下，男性是如何被要求“承担一切”，又是如何在这种期待中，压抑了自己的真实感受。这种压抑，久而久之，就化为了内心的忧郁，一种难以言说的、无声的痛苦。我尤其对书中关于“男性情感表达的困境”的论述印象深刻。它不仅仅是简单地说男人不善于表达，而是深入剖析了这种“不善”背后，社会文化、家庭教育等多种因素的交织影响。我开始反思，我们是不是一直在用一种单一的、狭隘的标准来衡量男性，从而忽略了他们内心复杂的情感世界？这本书让我意识到，忧郁并不是一种“病”，而是一种人类共有的情感体验，男性也同样拥有，并且可能因为种种社会原因，他们需要更艰难地去面对和处理。
评分拿到这本书，我最先被吸引的是它大胆的书名。我一直觉得，我们在谈论情感的时候，似乎总是更倾向于关注女性的细腻与多愁善感，而对于男性内心的情感世界，则相对较为忽略，或者说是被一种“坚强”的标签所掩盖。这本书的出现，恰恰填补了这一块空白。它勇敢地提出“男人其实很忧郁”这个观点，并且用详实的篇幅去论证和阐释。我很好奇，作者是如何去挖掘和呈现这种“忧郁”的？是采访了大量的男性，还是通过对文学、电影等艺术作品的分析？我期待书中能够有各种各样的人物原型，有成功的商人，有普通的上班族，有艺术家，有父亲，有丈夫，让他们在书中以各种方式展现出他们内心深处的忧郁。我希望这本书能够深入探讨这种忧郁的根源，它是否与社会赋予男性的角色期待有关？是否与他们从小被教育的“男子汉”形象有关？是否与他们情感表达的压抑有关？我想通过这本书，去理解男性在面对生活的压力，比如工作上的不顺心，家庭的责任，人际关系的复杂，以及对未来的不确定性时，他们的内心会产生怎样的波动。我渴望看到，他们如何在这种波动中，找到内心的平静，或者说，他们是如何在这种波动中，学会与忧郁共存。
评分翻开这本书，我立刻被它那种直击人心的力量所吸引。它没有华丽的辞藻，也没有故作深沉的姿态，而是用一种极其坦诚和真挚的笔触，去剖析男性内心世界的幽微之处。我记得书中有一个章节，详细描述了一个男人在面对家庭变故时，是如何强忍着内心的痛苦，独自承担起所有的责任。他没有流泪，没有抱怨，只是默默地去做，去守护。然而，在那坚毅的外表下，隐藏着怎样的失落和无助，这本书却描绘得淋漓尽致。作者通过对这个人物细腻的心理刻画，让我深刻地体会到，男性并非没有情感，只是他们的情感表达方式，往往更加内敛和隐忍。这种隐忍，在很多人看来是坚强，但在我看来，却是一种无声的忧伤。这本书让我开始重新思考，我们是否一直在用一种单一的、标准化的方式去理解男性，从而忽略了他们内心的复杂性和多样性？我渴望这本书能够帮助我，或者说，帮助我们所有人，更深刻地去理解男性，去看见他们那些不轻易示人的脆弱，去感受他们那些深藏不露的忧郁。
评分这是一本让我受益匪浅的书，它用一种非常独特且富有洞察力的方式，打开了我对男性内心世界的全新认知。我曾经以为，男人就应该是无所不能的，是家庭的支柱，是社会的栋梁，他们不会有烦恼，不会有忧愁，他们的世界里，只有责任和担当。然而，这本书，就像一把锋利的解剖刀，一点点地剥开了那些坚硬的外壳，露出了里面柔软而敏感的心灵。我记得其中有一个章节，详细描述了一个男人在事业上遭遇重大打击后，是如何独自一人默默承受内心的痛苦，他没有向任何人倾诉，只是一个人在深夜里默默地流泪。作者对这种压抑和痛苦的描绘，是如此的真实，如此的细腻，让我感同身受。这本书让我意识到，男性并非不流露情感，只是他们的情感表达方式，与我们通常所习惯的有所不同。他们更倾向于将内心的忧郁转化为行动，转化为一种默默的坚持和守护。这本书，无疑是一份送给所有想要理解男性的人的珍贵礼物，它让我们看到，在那些坚强的外表下，跳动着一颗颗同样需要被理解和关怀的心。
评分专业人士和普通人群都适合的一本书。让人对男人的隐性忧郁有很透彻的了解。
评分太专业了= =！
评分不太懂！
评分谢谢你所讲的那些故事，家庭，父亲
评分专业人士和普通人群都适合的一本书。让人对男人的隐性忧郁有很透彻的了解。
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