維生素和礦物質是維持健康所必需的營養素，但我們常常沒有正確的觀念，本書除瞭條理分明地呈現必備知識外，也針對日常飲食攝取提供瞭準確而實用的建議。
·“科學化量錶”具體呈現攝取必需營養素的習慣與偏差，讓你依照評估結果，重新搭配飲食的建議，為你量身訂做飲食日記。
·人體必需13種維生素及16種礦物質，說明其重要性，明確指齣吸收助力、阻力和注意事項。
·均列28種重要營養滋補品，切閤現代需求，提齣明確的劑量、用途和注意事項。
·以條列及錶列方式針對各年齡層和各類疾病提供營養及生活建議。
具體描述
讀後感
其实 时尚健康管理 是一套丛书，这个书号下面共4本 每本 《排毒》 本书作者以使人“容易达成”为目标、以 “取代而非禁止”为原则改变日常饮食习惯，规划循序渐进的三阶?.. 市场价：19.9元 《维生素和矿物质》 维生素和矿物质是维持健康所必需的营养素，但我们常...
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