家用特效偏方秘方

家用特效偏方秘方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:湖南科学技术出版社
作者:路振平
出品人:
页数:344
译者:
出版时间:1999-6-1
价格:14.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787535711359
丛书系列:
图书标签:
  • 偏方
  • 秘方
  • 家庭医学
  • 养生
  • 健康
  • 传统医学
  • 民间疗法
  • 实用指南
  • 生活常识
  • 急救
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具体描述

《草木情深:寻味古方,调养身心》 在这个节奏飞快的时代,我们常常在追逐现代科技带来的便利之余,也渴望回归那些流传千年的智慧,感受自然的力量。本书将带您踏上一段探索传统养生智慧的旅程,深入挖掘那些蕴藏在草木之间、古籍秘方中的生命密码。 一、 根植于土地的智慧:认识天然食材的治愈力 本书的出发点,是对大自然的深切敬畏与热爱。我们相信,最纯粹的疗愈力量,往往就隐藏在身边最平凡的植物和食物中。我们将带您认识那些被岁月沉淀下来的药食同源的宝贵食材: 东方草本的芬芳: 从广为人知的生姜、大蒜、葱,到药食两用的枸杞、红枣、山药,再到一些更为小众但功效卓著的食材,如黄精、玉竹、党参等,本书将详细介绍它们的植物学特征、生长习性,以及在传统医学中的应用历史。我们会探讨它们为何能够缓解常见的身体不适,比如如何通过温和的食材来调和体内的寒热,如何利用它们来滋养身体、增强抵抗力。 五谷杂粮的坚韧: 除了单味食材,我们也关注不同谷物的组合搭配。糙米、燕麦、藜麦、小米等,它们不仅仅是碳水化合物的来源,更富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。本书将深入解析不同谷物的营养价值,以及它们在传统膳食结构中扮演的角色,以及如何通过日常烹饪,将这些粗糙的谷物转化为滋养我们身体的美味佳肴。 蔬果的色彩与活力: 各种蔬菜水果的独特色彩,往往预示着它们富含的不同抗氧化剂和维生素。本书将聚焦于那些在传统养生中备受推崇的蔬果,如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、柑橘类等,阐述它们对身体的益处,并提供一些将这些食材巧妙融入日常饮食的建议,让您的餐桌充满生机与活力。 二、 传承千年的精髓:理解古方背后的逻辑 中医药理论博大精深,古方的智慧并非简单的堆砌食材,而是遵循着一套严谨的辨证论治和阴阳五行等理论体系。本书致力于将这些深奥的理论用通俗易懂的方式呈现,帮助您理解古方之所以有效的内在逻辑: “治未病”的东方哲学: 在深入讲解具体的食疗方之前,我们将首先介绍“治未病”的核心理念。这是一种预防大于治疗的健康观,强调通过日常的饮食调理和生活习惯,来维持身体的平衡,从而避免疾病的发生。我们将探讨如何通过观察身体的细微变化,来提前预警潜在的健康问题,并学会运用天然食材来应对。 食材的“四性五味”: 中医对食材的性味归经有着详细的划分。本书将用生动形象的语言,解释“寒、热、温、凉”四性以及“辛、甘、酸、苦、咸”五味各自对人体产生的不同影响。您将了解到,为什么有些食材适合在冬天食用,而有些则更适合夏天;为什么某种味道的食物能带来清热的效果,而另一种则能帮助滋补。 组方的精妙之处: 很多古方之所以效果显著,在于其巧妙的组方。我们会选取一些经典的、流传广泛的食疗方,并对其组成进行细致的剖析。例如,为何在缓解咳嗽时会用到梨与川贝?为何在调理脾胃时会用到山药与薏米?我们将解释这些组合背后的药理学原理,以及它们如何协同作用,达到预期的功效。 三、 融入生活的实践:构建属于您的健康生活方式 理论最终要回归实践,本书最核心的价值在于提供切实可行的方法,帮助您将传统养生智慧融入现代生活: 日常简易食疗方: 我们不会提供过于复杂或需要特殊药材的配方。本书将侧重于那些能够轻松在家制作的简易食疗方,例如,针对不同季节的饮品、汤羹、粥品,以及一些日常小病的食疗建议。这些方法易于操作,食材易于获取,能够自然而然地成为您健康生活的一部分。 “食”以外的养生之道: 养生并非仅仅是“吃”。本书也将触及与饮食息息相关的其他生活习惯。我们将探讨如何通过合理的作息来配合饮食的调理,如何通过适度的运动来促进身体的循环,以及一些简单的按摩手法、呼吸练习等,这些都能与食疗相辅相成,共同构建一个健康的整体。 因人而异的智慧: 尽管有通用的养生原则,但每个人的体质都是独一无二的。本书鼓励您带着观察和体验的心态去实践。我们将提供一些引导,帮助您学会倾听身体的声音,根据自身的变化去微调饮食和生活方式,最终找到最适合自己的那条健康之路。 《草木情深:寻味古方,调养身心》 并非是一本枯燥的医学典籍,而是一份关于生命关怀的邀请。它邀请您放慢脚步,重新审视那些来自大地、来自先人的馈赠,用一份感恩与耐心,去感受生命本应有的健康与活力。让我们一起,在寻味古方的旅程中,找到一份安宁,收获一份健康。

作者简介

目录信息

一、内科
感冒
咳嗽(支气管炎)
哮喘(肺气肿)
肺痨(肺结核)
肺痈(肺脓疡)
胃脘痛(胃炎)
……
二、外伤科
痈(急性化脓性淋巴结炎)
乳痈(乳腺炎)

疔疮
附骨疽(骨髓炎)
……
三、妇科
痛经
闭经
崩漏(功能失调性子宫出血)
白带
妊娠恶阻(妊娠剧吐)
……
四、儿科
疰夏(夏季热)
热喘(肺炎)
顿咳(百日咳)
厌食症
……
五、五官科
天行赤眼(急性结膜炎)
乳蛾(扁桃体炎)
喉痹(咽喉炎)
鼻鼽(鼻炎)
牙痛
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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说实话,我抱着试一试的心态开始阅读这本《我的图书名称为 家用特效偏方秘方》,主要是因为工作压力大,总想找点“捷径”来调理一下亚健康状态。这本书最让我眼前一亮的是它的系统性。它不是零散地堆砌方子,而是围绕着人体的几个主要系统,比如消化系统、呼吸系统、皮肤等,进行了分类阐述。这种结构清晰的编排方式,让我能迅速定位到自己当前最需要关注的问题。比如,针对我长期困扰的“午后犯困”问题,书中专门有一个章节详细解析了可能的原因,并提供了一系列食疗和外治的方案。最让我印象深刻的是,它不仅仅关注“治病”,更注重“养生”。书里提到的一些日常饮品和药膳,食材常见,制作也便捷,但效果却让人惊喜。比如书中推荐的一种“清肝茶饮”,我坚持喝了一周,感觉眼睛干涩的状况明显改善了,神清气爽了许多。这种立竿见影(或者说,比较快速见效)的体验,极大地增强了我对书中内容的信任感。这本书的作者显然在民间经验的筛选和整合上下了很大功夫,避免了将一些无效甚至有害的“野路子”混入其中。它给我的感觉是:这是一份经过实践检验、值得信赖的生活健康宝典。

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这本书的阅读体验,用一个词来形容就是“惊喜连连”。我原本以为这种主题的书籍,要么是故弄玄虚,要么就是陈词滥调,但《我的图书名称为 家用特效偏方秘方》完全打破了我的预期。它的叙事角度非常独特,总能从一个非常生活化的场景切入,引出相关的偏方。比如,书中描述了邻居大妈如何用一个简单的“艾灸盒”和特定的草药组合,解决了困扰她多年的失眠问题,这种场景化的叙述方式,比枯燥的文字描述要生动得多,也更容易让人产生代入感和学习的欲望。更值得称赞的是,书中对每个偏方的“作用机理”都有一个大致的解释,虽然不是用医学术语硬砸你,但会用通俗的语言告诉你,为什么这个配方有效。这种“知其然,还要知其所以然”的设计,极大地提升了阅读的深度。我试着按照书中介绍的一个缓解轻微烧烫伤的土方进行了操作,效果出乎意料地好,不仅减轻了疼痛,结痂也比我以往处理的方式要快得多。这让我深刻体会到,很多古老的智慧,只要经过现代人合理的整理和验证,依然能焕发出强大的生命力。

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哇,刚翻完这本《我的图书名称为 家用特效偏方秘方》的同事推荐的书,简直是打开了新世界的大门!本来以为这只是一本普通的养生小册子,没想到里面的内容深得我心。首先,这本书的行文风格非常接地气,没有那种高高在上的理论说教,而是像一位经验丰富的老中医在跟你拉家常。比如,它介绍如何用家里的常见食材制作出针对特定小毛病的秘方时,那种详细到每一步的描述,真的让我觉得“原来这么简单,我以前怎么没想到?” 它不会给你一堆晦涩难懂的中药名称,而是实实在在地告诉你,去厨房找找看,哪些东西能派上大用场。我尤其欣赏作者在介绍每一个偏方时,都会附带一些使用注意事项和可能的“禁忌”,这种严谨的态度让我对书中的内容深信不疑。比如,书中提到一个缓解轻度关节疼痛的姜贴秘方,详细说明了用姜的大小、炮制的手法,甚至连贴敷的时间和温度都有细致的指导,这比那些在网上随便搜索到的、模糊不清的建议靠谱多了。这本书的价值在于它把那些看似“玄之又玄”的民间智慧,用一种科学、易懂的方式呈现了出来,让普通人也能轻松上手,解决生活中的小困扰。它不是让你迷信偏方,而是让你学会用最朴素的智慧守护健康。

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这本书《我的图书名称为 家用特效偏方秘方》给我的触动是关于“重新认识家庭厨房”这件事。在快节奏的现代生活中,我们习惯了依赖成药和外卖,却忽略了身边最天然、最安全的药房——那就是我们的厨房。作者通过这本书,成功地唤醒了这种被遗忘的朴素智慧。书中对于一些传统药材和食材的“跨界应用”的介绍尤其精彩。比如,书中详细介绍了一种用大米和特定谷物煮成的糊状物,如何有效缓解消化不良引起的腹胀,这种“以食代药”的理念贯穿始终,健康无负担。我个人尝试了书中介绍的一个针对“口腔溃疡”的漱口水秘方,用的是非常普通的食材,但效果却比我之前用过的几种药店的制剂还要好,而且没有刺激性。这本书的语言风格极其平和、谦逊,作者从不夸大疗效,总是在强调“辅助调理”和“日常保健”,这种恰到好处的定位,让人感到安心和信服。它不是一本宣扬奇迹的书,而是一本教你如何更智慧地与身体相处的实用指南。

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读完《我的图书名称为 家用特效偏方秘方》后,我最大的感受是,这本书是一本真正意义上的“工具书”,而不是“摆设品”。它的实用性体现在方方面面,小到被蚊虫叮咬后如何快速消肿止痒,大到如何通过日常的食疗来调理脾胃的虚弱。书中对不同人群的需求也有细致的区分。比如,老年人、儿童和体质偏寒或偏热的人,在同一个偏方的使用量和禁忌上有明确的区分。这一点非常关键,因为大众化的养生很容易忽略个体差异,而这本书的作者显然注意到了这一点。我特别欣赏它在“急救小窍门”方面的处理。它提供了一些在医疗资源不便时可以快速采取的措施,比如针对轻微扭伤的冷敷热敷交替法,以及如何利用家中常备的醋来处理某些皮肤问题。这些内容不是那种天方夜谭,而是真正能在突发情况下派上用场的“救急箱”知识。这本书的排版和插图也相当到位,关键步骤的图示非常清晰,即使是第一次接触这些偏方的人,也能准确无误地操作。

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