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如何利用經期減肥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

如何利用經期減肥
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
張家蓓
尚書文化事業有限公司
2005-4-1
120
NT$290
平装
9789867758378

图书标签: 减肥  健康   

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发表于2024-11-23

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图书描述

很多人以為，月經期因為經血有所流失，所以不管怎麼大吃大喝，都不會影響體重，其實，這是錯誤的。一般來說，體重的增減，還是遵守質能不滅定律，也就是INPUT－OUTPUT＝NETWORK，當我們在月經週期時，常常因為經痛，而不願運動，有些人還因此肆無忌憚的大吃大喝，這都會造成身體變胖。

其實，依照身體的自然循環代謝，生理期後一週，是新陳代謝最旺盛的時刻，只要搭配正確的減肥方式，就可以輕鬆和胖胖說Bye Bye。

生理期跟減重之間有什麼關聯？生理期不順，會不會影響減重的成果？又如何利用生理期的循環來減重呢？吃什麼可以瘦身養身並進？專業減肥中醫師張家蓓，一次為您解答疑問，並根據女性生理週期的體質變化，設計搭配完整的生活飲食調養，除了幫助改善惱人的月經失調症，還可以達到有效又安全的減重效果，是一本女人瘦身必備書。

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著者简介

張家蓓

學歷：中國醫藥學院學士後中醫學系畢業

現任：台北醫科大學附設醫院傳統醫學科主治醫師

經歷：長青傳統中醫醫院醫師

和平醫院中醫科醫師

專長：小兒過敏體質調理

婦科疾病（不孕症、月經不調）

針灸減重

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