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虽然并没有随着有声书做mediation，但是听他读就很calm了 ：）

"... the most important point is to be yourself and not try to become anything that you are not already." 第一部分最精彩

这本书帮我找到了“成佛”的大门，意义深远。但这本书和宗教无关，它直通人的本质。我认为这本书会对每一个想要修身养性，想要为人的人，影响深远。虽然看上去是一本冥想的入门书，但我更愿意把它看成是处世为人的入门书。它教会了我如何和自己相处，如何和世界相处，还带来了额外的好处。

这本书帮我找到了“成佛”的大门，意义深远。但这本书和宗教无关，它直通人的本质。我认为这本书会对每一个想要修身养性，想要为人的人，影响深远。虽然看上去是一本冥想的入门书，但我更愿意把它看成是处世为人的入门书。它教会了我如何和自己相处，如何和世界相处，还带来了额外的好处。

这本书帮我找到了“成佛”的大门，意义深远。但这本书和宗教无关，它直通人的本质。我认为这本书会对每一个想要修身养性，想要为人的人，影响深远。虽然看上去是一本冥想的入门书，但我更愿意把它看成是处世为人的入门书。它教会了我如何和自己相处，如何和世界相处，还带来了额外的好处。

如果不是最近的心态混沌得要爆炸和薄荷阅读里的文章刚好提到“正念”这一概念，这本名字和封面土得让我瞠目的书我想我这辈子都不可能会翻开看一眼。 但现在我要盛赞这本书。 它教会了我在面对人生无处不在的混沌和混乱，我不用再为自己不够强大而绝望，为自己的无能而愤怒，我...

正念，源于东方佛法、禅修，二十世纪七十年代被介绍到西方，为医学界和心理学界所关注，由乔•卡巴金等学者介绍和应用研究，渐渐改良和整合为当代医学界、心理学界、健康界中最重要的发展，至今已成为心理咨询与治疗主流方法之一。 •不对自己的情绪、想法、病痛等身心现...  

这一生为何来而来？ 有那些事情无人可以替代分劳？ 此书教你方法，尝试让心安顿下来，虽说用的是安般法门，但本 书作者是医生，他又自创了一套可以应用于临床的治疗体系，符合现代人 的观念，是很好的禅修入门教材。 当然，仁者见仁，其深奥处也用浅显的方式说明了。 自...  

身在，心在（Wherever You Go，There You Are） 野兽爱智慧 同一本书，同一译者，但内文有稍许不同。内地版少了台湾版的两篇推荐序：蔡昌雄的“身心安顿的禅修之道”和郑振煌的“正念贯彻修行的始终”。而自鼐法师及译者雷叔云的序也改了名字，“听月”（自鼐法师）变成了“...