具体描述
《图解疾病食疗》将生活中最常出现、可借由食疗改善的33种症状，详细介绍、整理出来，还将其主要症状、形成原因、建议就诊科别、可改善症状的营养素及食材、忌食食物、生活注意事项等一一为你列出；还有穴位按摩自疗法、日常保健小秘方等生活小常识，更有营养9币专为各种疾病设计而成的165道食谱！此外，如果没有时间亲自动手没关系，《图解疾病食疗》根据疾病提供多种可改善症状的中药材，还有66道药茶，让你即使忙碌，也能利用简单的养生药茶，健康DIY喔！如此，让正确而健康的饮食方式，使你在日常生活中调养身体，将这些烦人的疾病赶出体内！
作者简介
目录信息
1 最温和的养生方式！什么是食疗？有何好处？
2 流传已久的养生知识！食物真的能治疗疾病吗？
3 这样养生才正确！认识体质，养生更全面！
4 顺时养生最健康！顺应四季来养生！
5 健康的大功臣！均衡饮食、补充营养，身体更健康！
第二篇 疾病食疗养生馆
1 呼吸系统
2 消化系统
3 心血管系统
……
第三篇 Index附录索引
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
我一直相信，身体是革命的本钱，而健康的饮食习惯是维持身体健康的基础。这本书《疾病食疗养生事典》就像一位经验丰富的“家庭医生”，它用最通俗易懂的语言，为我解答了关于“吃什么能治病”、“如何通过饮食来预防疾病”的种种疑问。 书中的知识体系非常完整，它从疾病的源头开始，深入浅出地分析了各种疾病的成因，然后层层递进，给出针对性的食疗方案。我尤其欣赏它对“辨证施食”的强调。在讲解“贫血”的食疗时，书中并没有简单地告诉你多吃补铁的食物，而是会区分“血虚”和“气血双亏”等不同情况，并给出不同的食疗建议。这一点非常重要，因为每个人的身体状况都是独特的，需要个性化的调理。 书中对食材的介绍也非常详尽，它不仅列出了食材的名称，还会对其营养成分、药用价值，以及不适宜人群等进行详细的说明。比如，当我看到书中关于“糖尿病”的食疗建议时，它详细介绍了低GI（升糖指数）食物的特点，以及一些适合糖尿病患者食用的蔬菜和水果，并给出了具体的烹饪方法。这让我对糖尿病的饮食管理有了更清晰的认识。 我喜欢书中在讲解食疗时，会穿插一些相关的养生小常识，比如不同季节的饮食禁忌，不同体质的饮食宜忌等。这些知识点虽然看似零散，但却能帮助我构建起一个更全面的养生知识体系。我曾按照书中的建议，调整了我平时的一些饮食习惯，比如减少油腻食物的摄入，增加粗粮的比例，确实感觉身体更加轻松，精力也更加充沛。 这本书给我最大的感受就是，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们的日常饮食之中。只要我们掌握了正确的知识，并且加以实践，就能够用最自然、最健康的方式来调理身体，达到养生的目的。这本书无疑为我提供了一个非常好的起点。
评分这本书就像是我家餐桌上的一位老朋友，每次翻开它，总能找到一些意想不到的惊喜。我一直认为，健康的生活方式离不开饮食的调理，而这本书恰恰满足了我对“食疗养生”的种种好奇与探索。起初，我只是抱着试试看的心态，想了解一些常见的疾病是否可以通过日常饮食来缓解或预防。然而，当我深入阅读后，我才发现它的内容远比我想象的要丰富和深入得多。 书中并没有直接给出某个病症的“万能食谱”，而是娓娓道来，从疾病的成因、症状入手，再到具体的食材选择、烹饪方法，甚至还有一些食疗的传统智慧和科学依据。我尤其喜欢它在讲解时那种严谨而不失亲切的语调，仿佛一位经验丰富的养生专家在耳边细语，既有理论的支撑，又不乏实践的指导。 举个例子，当我读到关于“失眠”的那一部分时，书中并没有简单地推荐几种助眠的食物，而是从中医的“心脾两虚”、“肝火扰心”等不同病机出发，分析了导致失眠的根本原因，然后有针对性地推荐了适合不同证型的食疗方。它还详细解释了为什么某些食物有效，例如莲子、枣仁有助于安神，而某些辛辣刺激的食物则会加重失眠。这种细致入微的分析，让我对食疗有了更深的理解，也让我能够更明智地选择适合自己的饮食调理方式。 另外，书中对一些不常被提及的食材的养生功效也做了深入的挖掘，比如我之前从未想过，看似普通的“黑木耳”竟然对“高血压”有一定的辅助治疗作用，书中不仅解释了其背后的原理，还提供了多种黑木耳的家常做法，让我跃跃欲试。这种“发现新大陆”般的惊喜，贯穿了阅读这本书的始终。 我还会把它推荐给身边的亲戚朋友，特别是那些对中医养生感兴趣，但又觉得无从下手的人。这本书就像一个宝库，为我们打开了一扇通往健康生活的大门。它让我意识到，原来健康并不是遥不可及，而是可以融入到我们一日三餐的点滴之中。
评分我一直认为，健康是一个循序渐进的过程，而食物则是这个过程中最直接、最有效的“工具”。这本书《疾病食疗养生事典》，就像一位“生活中的营养师”，它用科学而贴近生活的方式，为我揭示了食物与健康之间紧密的联系。 让我印象深刻的是，书中在讲解疾病时，并没有使用过于专业或令人望而生畏的医学术语，而是以一种非常平实、易懂的语言进行阐述。例如，在介绍“消化不良”时，书中并没有直接使用“胃动力不足”等词汇，而是通过描述“吃东西后胃胀、胃酸过多”等症状，让读者能够快速找到共鸣。 书中的食疗建议，更是充满了智慧和实操性。它不仅仅是简单地告诉你“吃这个”，而是会教你“为什么吃这个”，以及“如何吃出健康”。例如，在讲解“肝脏保养”时，书中会推荐一些“疏肝理气”的食材，比如玫瑰花、薄荷等，并给出了具体的泡茶或烹饪方法。这让我能够更有效地将食疗融入到我的日常生活中。 我特别欣赏书中对于“亚健康”人群的关注。它并没有将重点仅仅放在疾病患者身上，而是也为那些处于“亚健康”状态的人提供了许多调理建议。比如，针对“容易疲劳”的状况，书中推荐了一些能够“补气养血”的食材，以及一些简单的食谱，这让我感到非常实用。 这本书的知识体系非常全面，它不仅仅局限于某个单一的疾病，而是涵盖了人体健康所需的各个方面。它就像一本“随时可查的健康百科”，为我提供了源源不断的健康知识。我曾按照书中的建议，调整了我的一些饮食习惯，感觉身体比以前更加健康，精力也更加充沛。
评分我对健康这件事一直很重视，但总觉得各种“养生秘籍”看得太多，反而无从下手。这本书《疾病食疗养生事典》，就恰好填补了我在这方面的知识空白，它就像一位“健康指导官”，让我对疾病的预防和食疗有了更清晰的认识。 我喜欢这本书对疾病的分类和讲解方式，它非常系统化，从疾病的成因、症状，到食疗的原则和方法，都阐述得非常清楚。例如，在我阅读关于“骨质疏松”的章节时，书中不仅详细介绍了钙、维生素D的重要性，还列举了富含这些营养素的食物，并且提供了具体的食谱，比如“芝麻酱拌菠菜”、“虾皮豆腐汤”。 书中不仅仅是提供食谱，更重要的是它会解释“为什么”。它会从科学的角度，解释某些食材为何能对某种疾病起到辅助作用。例如，在讲解“贫血”的食疗时，书中会详细说明红肉、动物肝脏中富含的血红素铁更容易被人体吸收，而菠菜中的非血红素铁则需要维生素C的帮助才能提高吸收率。这种深入浅出的讲解，让我对食疗的原理有了更深的理解。 我特别欣赏书中关于“冬季养生”的篇章。它根据中医的理论，强调了“补肾”、“温补”的重要性，并推荐了许多适合冬季食用的食材，比如羊肉、栗子、黑芝麻等。书中还提供了许多温补汤品的制作方法，让我能够在家中轻松地为家人准备一份暖心的冬季美食。 这本书的版式设计也很舒服，字体清晰，排版合理，阅读起来没有任何负担。它就像一本“常备健康手册”，无论何时需要，都可以随时翻阅，找到我想要的答案。我曾按照书中的建议，调整了我的一些饮食习惯，感觉身体比以前更有活力了。
评分这本书的编排设计非常人性化，我常常在需要的时候能够迅速找到相关的章节。它的内容并非是那种枯燥乏味的科普读物，而是像一本精心制作的百科全书，只不过它的主题聚焦于“疾病食疗养生”。我非常欣赏它在讲解医学知识时的严谨性，每一种疾病的描述都包含了其基本特征、常见症状，以及可能引起疾病的因素。 让我印象深刻的是，书中并没有对任何疾病进行夸大其词的描述，而是保持了一种客观、冷静的态度。在介绍食疗方案时，它也强调了“辅助治疗”和“预防”的作用，并没有宣称能够“根治”所有疾病。这种实事求是的态度，让我对这本书的信任度大大提高。 书中还穿插了一些历史典故和文化背景，让我在学习食疗知识的同时，也能感受到中国传统养生文化的博大精深。例如，在讲解某种药食同源的食材时，书中会追溯其在古代医书中的记载，以及历代医家对其功效的阐述。这种跨越时空的对话，让我对食材的认识不再停留在表面的营养成分，而是上升到了更高的文化和历史层面。 此外，书中对于食材的选择也有着非常详细的指导。它会根据不同的季节、不同的体质，推荐最适合的食材。我曾经因为气候干燥而感到不适，书中就详细介绍了适合“润肺”的食材，并且给出了具体的食谱。这本书不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“为什么这样吃”，以及“如何吃得更健康”。 它还特别强调了“辨证施食”的理念，也就是根据个人的体质和具体情况来选择食疗方法。这一点非常重要，因为每个人的身体状况都不同，不可能存在一种普适性的食疗方案。书中提供的多种食疗选择，以及对不同选择的适用范围的解释，让我能够根据自己的实际情况进行调整，避免盲目跟风。 这本书的印刷质量和纸张也令人称赞，翻阅起来手感舒适，内容也清晰易读，不会有那种廉价感。整体来说，这是一本值得反复阅读和珍藏的工具书。
评分一直以来，我都抱着一种“治未病”的理念，希望能够通过日常的调理来保持健康，避免疾病的发生。这本书《疾病食疗养生事典》，正好契合了我的这种想法。它不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于如何通过食物来“养生”的书。 让我印象深刻的是，书中对各种疾病的讲解，都非常细致和全面。它不仅仅是列出症状，还会追溯疾病的根本原因，并从多个角度进行分析。例如，在讲解“脂肪肝”时，书中详细分析了不良饮食习惯、缺乏运动等因素，然后才给出相应的食疗建议。这种深入的分析，让我能够从根源上理解如何预防和改善脂肪肝。 书中的食疗方案，并非是单一的，而是提供了多种选择，并且会根据不同的情况进行推荐。例如，在介绍“更年期综合征”的食疗时，书中会根据潮热盗汗、情绪波动等不同症状，给出不同的食疗方案，这体现了其“因人而异，因症而异”的科学性。 我尤其喜欢书中关于“免疫力提升”的章节。它详细介绍了各种能够增强免疫力的食材，以及它们的作用原理。书中还提供了许多简单易行的食谱，比如“香菇炖鸡汤”、“胡萝卜排骨汤”等，这些食谱不仅美味，而且具有很高的营养价值。我曾按照书中的建议，在季节交替时，坚持饮用这些汤品，确实感觉身体的抵抗力有所增强。 这本书的语言风格非常亲切，没有过于专业的术语，让我能够轻松理解。它就像一位慈祥的长者，在耐心地向我传授养生的智慧。我曾将这本书推荐给我的朋友，他们都反馈说，这本书的内容非常实用，能够帮助他们更好地管理自己的健康。
评分一直以来，我都对传统养生文化充满了好奇，但又觉得很多理论过于晦涩难懂，难以付诸实践。直到我翻阅了《疾病食疗养生事典》，我才发现，原来养生也可以如此贴近生活，如此实用。这本书就像一本“通俗易懂的养生宝典”，它用最朴实无华的语言，为我揭示了食物与健康之间微妙而重要的联系。 书中的内容非常详尽，几乎涵盖了我们日常生活中可能遇到的各种健康问题。我最先关注的是关于“肠胃健康”的部分。书中不仅详细介绍了各种导致肠胃不适的原因，还给出了许多温和而有效的食疗方案。比如，对于容易腹泻的人，书中推荐了“山药、莲子、大米”熬制的粥，并解释了这些食材如何帮助健脾止泻。这些方法不仅简单易学，而且效果显著。 我特别欣赏书中对于“食疗”的科学解释。它并没有夸大其词，而是强调“辅助治疗”和“预防”的作用。同时，它还会解释某些食材之所以能够起到食疗作用的科学原理，比如某种食材中富含的膳食纤维如何促进肠道蠕动，或者某种成分如何帮助身体排出毒素。这种严谨的态度，让我对书中的内容充满了信任。 书中还涉及了许多关于“免疫力提升”、“抗疲劳”等方面的食疗方法，这些都是现代人普遍关心的问题。我曾按照书中的建议，在感到身体不适时，制作了一些“当归生姜羊肉汤”，不仅驱寒暖身，而且味道鲜美，让我身心都得到了极大的放松。 这本书的编排也非常人性化，内容清晰，易于查找。它就像一位随时待命的健康顾问，在我需要的时候，总能为我提供最及时、最专业的建议。我曾将其中的一些食谱分享给我的家人和朋友，他们也都反馈说效果很好。这本书让我意识到，真正的健康，是可以通过我们日常的点滴饮食来实现的。
评分老实说，我一开始是被这本书的封面和书名吸引的。作为一个对养生略有关注，但又缺乏系统知识的人来说，“疾病食疗养生事典”这个名字非常有吸引力，它承诺了我能够找到关于如何通过食物来解决健康问题的实用信息。拿到书后，我并没有立刻开始通读，而是抱着一种“查阅”的心态，看看它是否真的能解决我的疑惑。 我最先翻阅的是关于“消化不良”的部分，因为我常常会遇到这个问题。书中对此的解读非常细致，它不仅列举了可能导致消化不良的原因，比如饮食不规律、暴饮暴食等，还从不同的中医角度进行了分析，例如“食滞”和“脾胃虚弱”。然后，它才给出相应的食疗建议。 我特别喜欢书中关于“健脾”的章节，里面介绍了几种非常家常的食材，比如山药、白扁豆、薏米等，并且详细讲解了它们的健脾益气的功效。书中还提供了一些简单的食谱，比如山药粥、薏米芡实汤等，烹饪方法也非常容易上手。我按照书中的建议尝试制作了几次，确实感觉消化能力有所改善。 更重要的是，这本书并没有停留在简单的食谱推荐，它还会解释为什么这些食材有效，比如山药富含淀粉酶，有助于消化，而薏米则能健脾祛湿。这种“知其然，知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常有说服力，也更有动力去坚持。 书中还收录了一些关于“养肝”、“补肾”等方面的知识，这些都是我非常关心的话题。它不像一些网络文章那样，只会告诉你“吃这个好”，而是会深入剖析，让你明白背后的道理。这本书就像一位循循善诱的老师，引导我一步步地走向更健康的饮食习惯。 我觉得这本书最可贵的地方在于，它将理论与实践相结合，既有科学的理论支撑，又有具体的操作方法。它不是那种让你看了就忘的“快餐式”知识，而是能够真正融入你的生活，并为你带来改变的书。
评分一直以来，我都觉得健康是个需要长期经营的课题，而饮食无疑是其中最重要的一环。这本书《疾病食疗养生事典》，就像一位经验丰富的“引路人”，为我打开了一扇探索食物与健康奥秘的大门。它的内容之丰富，讲解之深入，让我受益匪浅。 我最初被这本书吸引，是因为它能够将复杂的疾病知识与日常饮食紧密结合。例如，当我阅读关于“高血压”的章节时，书中不仅仅是罗列了哪些食物有助于降血压，而是从疾病的病因、症状出发，详细解释了为何某些食材会有这样的功效。它还会深入分析，例如，为何富含钾的食物对维持血压稳定有益，为何膳食纤维能够帮助身体排出多余的钠。 书中的食疗建议，并不仅仅停留在“吃什么”的层面，更强调“如何吃”。它会指导读者如何选择食材，如何进行烹饪，以及在什么时间食用最合适。比如，在介绍“胃溃疡”的食疗时，书中就强调了要选择易于消化的食物，避免辛辣刺激，并且建议少量多餐。这种细节化的指导，让读者能够更有效地将食疗方法融入到自己的日常生活中。 我尤其喜欢书中对于“药食同源”的解读。它不仅仅是简单地将药材与食物混搭，而是深入阐述了某些食物本身就具有的药用价值，以及它们在传统中医理论中的地位。这让我对食物的认识，从单纯的营养补充，提升到了更深的层面，让我看到了食物在维护身体健康方面的多重作用。 这本书的知识体系非常完整，它就像一部“疾病与食疗的百科全书”，能够解答我关于各种健康问题的疑问。我曾按照书中的建议，为家人制作了一些“健脾祛湿”的汤品，效果非常显著。这本书让我深刻地体会到，健康的生活，其实并不难，关键在于我们是否掌握了正确的方法，并且愿意去实践。
评分作为一名忙碌的上班族，我总觉得健康离我越来越远，各种小毛病层出不穷，吃药打针也不是长久之计。偶然间，我看到这本书《疾病食疗养生事典》，它的书名就给我一种“寻医问药不如从日常饮食入手”的启示。翻开书，我惊喜地发现，这本书的内容远超我的期待，它不仅仅是一本简单的食谱大全，更像是一部详尽的健康指南。 书中对疾病的分类和描述非常清晰，我很容易就能找到自己关心的部分。例如，当我因为换季容易咳嗽而烦恼时，我翻到了关于“咳嗽”的章节。书中不仅仅列出了各种咳嗽的类型，还详细介绍了每种类型可能的原因，以及与之相对应的食疗方法。它推荐了我之前从未关注过的食材，比如“梨”和“蜂蜜”在止咳化痰方面的具体作用，以及如何通过不同的烹饪方式来达到最佳效果。 我特别欣赏书中在解释食疗原理时的科学性。它会引用一些现代医学的研究成果，也会提及传统中医的理论，将两者巧妙地结合起来，让读者在理解为什么这样做的时候，更加心服口服。比如，书中在讲到“降血压”的食疗时，会分析某些食材中富含的钾、镁等矿物质的作用，以及它们如何帮助身体排出多余的钠。这种科学的解释，让我觉得食疗并非是“玄乎其玄”的偏方，而是有其科学依据的。 这本书的内容非常丰富，涉及的疾病种类很多，从常见的感冒、消化不良，到一些慢性疾病，都有详细的介绍和食疗建议。而且，它还特别关注了一些季节性的健康问题，比如夏季的“暑湿”问题，冬季的“虚寒”问题，给出了相应的饮食调理方案。 我曾按照书中的建议，在感到疲惫时尝试制作了“黄芪红枣乌鸡汤”，那鲜美的味道和滋补的效果让我记忆犹新。这本书不仅仅是提供了“吃什么”，更重要的是教会了我“如何吃”才能更有效地改善我的健康状况。它让我意识到，饮食不仅仅是填饱肚子，更是我们身体最直接的“药方”。
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