我們吃的食物就如同燃料,它為我們身體機能的正常運轉提供瞭必不可少的能量。如果注入體內的燃料數量和質量得不到保證,那麼你的健康狀況也就會大打摺扣。我們體內的細胞數量多達百萬億,每個細胞每天都需要持續不斷的營養供給以達到最佳工作狀態。食物會影響到所有這些細胞的狀態,進而影響到人生命的各個方麵:情緒、精力、對食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、習慣以及整體健康狀況。簡而言之,健康飲食是開啓幸福之門的鑰匙。
网路与书编辑部推荐的,找了很久才在中心馆借到。因为去北京的一段日子,堆积了很多事情。所以只能用很快的速度看完这本书,但感觉还不错。 有很多观点跟中医很像,给出的食谱也比较具体。可以看看,买一本放在家里,遇到小病时试试上面的方法,或许会有奇效。只是不知道上面...
評分可能是因为西方人的饮食原来太不健康了,所以他们真的需要改变,也容易看出效果。可是对比书中的建议,其实中国的饮食已经非常的健康了。
評分昨晚半宿睡不着,被各种情绪纠结着。 早上起来晒到了几日来最美的阳光,心情也就积极起来。 虽然我知道克服那种情绪需要很长的时间,但我已经很庆幸我用对了方式。 那就是让自己变得更好。 所以冲到图书馆,想从改变自己的饮食,从而改变身材和健康状况开始入手。这本书名字很...
評分昨晚半宿睡不着,被各种情绪纠结着。 早上起来晒到了几日来最美的阳光,心情也就积极起来。 虽然我知道克服那种情绪需要很长的时间,但我已经很庆幸我用对了方式。 那就是让自己变得更好。 所以冲到图书馆,想从改变自己的饮食,从而改变身材和健康状况开始入手。这本书名字很...
評分可能是因为西方人的饮食原来太不健康了,所以他们真的需要改变,也容易看出效果。可是对比书中的建议,其实中国的饮食已经非常的健康了。
很不錯,看完之後我完全找不到可以吃進嘴巴的東西。這可能就是我日漸厭食的最初誘因(笑)
评分初中租的書,非常好,影響我的飲食觀念
评分高中時候讀的 雖然裏麵有些內容的確不適閤中國的國情 有些食物名翻譯也不給力 還是挺喜歡的 個人而言有參考價值 至少在減少吃垃圾食品方麵還是很有作用的
评分雖然是以歐美飲食習慣的角度寫的,但還是有很多地方值得學習藉鑒
评分似乎不太符閤中國國情 但還是能看看的
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有