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囫圇。

雖然是以歐美飲食習慣的角度寫的，但還是有很多地方值得學習藉鑒

初中租的書，非常好，影響我的飲食觀念

前半部分還滿長知識的，後麵重復的太多，講來講去就是這幾樣東西。

初中租的書，非常好，影響我的飲食觀念

特价，所以就买回家看看，因为之前当当网也把这书放在首页，销量很不错的样子。 做为一个需要健康饮食的人，我更希望这本书能有一些实际的指导内容，而不是单一的说一下吃什么什么好。最好能有简单的食谱，每一道菜品的做法，它的营养和热量是怎么样的。相比之下，我觉得《法...

这真的是一本非常好的书！ 几年前买来刚看的时候，也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物，平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物，书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序，人体需要的哪种营养成份...  

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昨晚半宿睡不着，被各种情绪纠结着。 早上起来晒到了几日来最美的阳光，心情也就积极起来。 虽然我知道克服那种情绪需要很长的时间，但我已经很庆幸我用对了方式。 那就是让自己变得更好。 所以冲到图书馆，想从改变自己的饮食，从而改变身材和健康状况开始入手。这本书名字很...