具体描述
中医1000问（美容篇），ISBN：9787532356768，作者：李慕才主编；潘祥龙编著
作者简介
目录信息
2、气候变化对皮肤美容有何影响？
3、紫外线对人体健康和美容有何利弊？
4、体虚对美容有哪些影响？
5、不良的饮食习惯对皮肤美容有哪些影响？
6、精神情绪异常对人体健康和美容有何影响？
7、人体内激素水平的变化对皮肤美容有何影响？
8、微量元素对人体健康和美容有何影响？
9、维生素对皮肤美容有何作用？
10、头发病变与内脏疾病有何关系？
11、中医有哪些治疗白发的传统外用秘方？
12、何首乌治疗白发有什么特殊功效？
13、如何制作中医药枕养发乌发？
14、经常梳头发对头发和身体有哪些保健作用？
15、洗发护发有哪些技巧和方法
16、染发、烫发对头发有伤害吗？
17、哪些药物会引起脱发？
18、早秃是否能够治愈？
19、如何治疗“鬼剃头”？
20、如何防治脂溢性脱发？
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
对于一个长期饱受皮肤问题困扰的人来说，这本书简直是及时雨。我曾经尝试过各种昂贵的护肤品，也去过不少美容院，但效果总是短暂的，甚至有时候还会适得其反。后来，我开始对中医产生了浓厚的兴趣，但苦于找不到一本真正能够指导我实践的书籍。直到我看到了这本《中医1000问(美容篇)》。它以问答的形式，将一个个看似复杂的中医理论，分解成一个个简单易懂的单元，让我能够轻松地理解。我特别喜欢它对“痘痘肌”的讲解，不同于市面上很多只是告诉你使用某种产品或者某种成分，这本书深入分析了不同类型痘痘产生的原因，例如是由于湿热、血瘀还是肝郁，然后针对性地给出调理方案。我按照书中介绍的，针对我的情况，调整了饮食，并且学会了几个能够帮助疏通经络的简单按摩手法。几个星期下来，脸上的痘痘明显减少，而且即使偶尔长痘，消退的速度也比以前快了很多。这本书让我明白，治疗痘痘的关键在于找到根源，而不是仅仅停留在表面。此外，它对“抗衰老”的阐述也让我受益匪浅。书中没有夸大其词地承诺立竿见影的效果，而是强调了持之以恒的内在调理，包括如何通过饮食、作息来调整身体的阴阳平衡，从而达到延缓衰老的目的。这种务实的态度，让我对中医的智慧有了更深的认识。
评分这是一本真正能够帮助我解决实际问题的书，它的内容详实，条理清晰，而且充满了中医的智慧。我一直对中医的“治未病”理念深感认同，也希望能够通过中医来改善我的皮肤问题。这本书正好满足了我的需求。它以“问答”的形式，将各种美容难题化繁为简，让我能够快速找到自己想要了解的内容。我特别喜欢它关于“如何淡化色斑”的章节，它不仅解释了色斑产生的中医机理，比如血瘀、痰湿等，还针对不同的情况给出了个性化的解决方案。比如，对于因肝郁气滞引起的色斑，它会推荐一些疏肝理气的食疗方；而对于因脾虚湿蕴引起的色斑，它则会推荐一些健脾祛湿的食疗方。这种“辨证施治”的思路，让我感觉这本书不是在卖弄技巧，而是在真正地帮助我。我尝试了书中针对我情况的食疗方，并且结合了它提供的面部刮痧方法。一段时间后，我惊喜地发现，脸上的色斑确实变淡了，而且肤色也更加均匀。更重要的是，我通过这本书，学到了很多关于身体调理的知识，让我对如何保持健康美丽有了更深的理解。它就像一位耐心的老师，一点一点地教会我如何照顾好自己的身体。
评分这本书真的让我对中医美容刮目相看。过去，我总是觉得中医离我们很遥远，而且操作起来很麻烦。但这本书打破了我的这种认知。它用非常生活化的语言，把中医的美容知识讲得浅显易懂，就像在和朋友聊天一样。它关注的都是我们日常生活中最关心的问题，比如如何让头发更浓密，如何让指甲更健康，如何改善口臭等等，这些细节虽然小，但却直接影响到我们的生活品质和自信心。我特别佩服它在讲解“如何应对脱发”时，不仅仅是提供一些外用的洗护产品，而是从脾肾亏虚、血虚等多个中医角度，深入分析脱发的原因，并给出相应的食疗和穴位按摩方法。它会告诉你，比如，多吃黑芝麻、核桃等黑色食物，能够补肾益精，对改善脱发有很好的效果。而且，它还详细地介绍了几个能够帮助头皮血液循环的按摩手法，配合着清晰的图示，让我能够轻松学会。我尝试了书中关于“改善发质”的一些建议，比如用淘米水洗头，以及坚持头皮按摩。几个月下来，我的发质确实有了明显的改善，头发也变得更加柔顺有光泽。这本书让我觉得，中医美容并非遥不可及，而是可以融入到我们日常的点滴生活中，并且带来意想不到的惊喜。
评分拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于中医美容的书籍实在是太多了，很多都大同小异。然而，当我翻开第一页，就被它独特的视角和深入浅出的讲解所吸引。它没有堆砌华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是直接切入我们最关心的美容问题，并且给出了清晰、可操作的解答。我印象最深刻的是其中关于“如何应对电脑辐射对皮肤的伤害”的章节。很多人都知道电脑辐射对皮肤不好，但究竟该如何防护？这本书不仅提供了内服的食疗方，还细致地讲解了外用的调理方法，甚至连穴位按摩都一一列出。让我惊喜的是，它并没有止步于简单的“如何做”，而是进一步解释了为什么这些方法有效，例如某个穴位为什么能帮助疏通经络，从而改善因电脑辐射导致的肤色暗沉。这种细致入微的讲解，让我感觉像是请了一位专业的中医师在手把手地教我。而且，书中提到的许多食材和药材，都是我们日常生活中很容易获取的，比如枸杞、菊花、红枣等等，这大大降低了实践的门槛。我尝试了书中关于“改善黑眼圈”的建议，连续坚持了半个月，眼袋和黑眼圈确实有了明显的改善，这让我对中医美容的信心倍增。这本书的价值不仅仅在于它提供的“秘方”，更在于它教会了我如何去理解身体，如何利用中医的智慧来守护自己的美丽。
评分这本书给我带来的最大感受就是“原来中医美容可以这么简单易懂”。我之前一直对中医有点敬畏，觉得它太深奥了，不容易学习。但是，《中医1000问(美容篇)》用一种非常亲民的方式，将中医的智慧融入到我们日常生活的方方面面。它没有生涩的理论，没有复杂的术语，而是用最浅显的语言，解答我们最关心的美容问题。我经常会遇到“为什么我的皮肤容易敏感泛红”这样的困扰，翻阅这本书，它详细地解释了敏感肌在中医看来可能是由于“脾虚”或“肝郁”等原因造成的，然后给出了相应的食疗和日常调理方法。比如，它会推荐一些健脾益气的食物，或者能够舒缓肝气的茶饮。我按照书中介绍的方法，调整了饮食，并且学会了几个能够帮助调理脾胃的穴位按摩。坚持了一段时间后，我发现皮肤的敏感度确实降低了不少，泛红的情况也得到了很大的改善。这种从根本上解决问题的思路，让我感到非常信服。而且，书中提到的很多方法，都是在厨房就能完成的，非常适合忙碌的现代人。它让我觉得，拥有健康美丽的肌肤，并不是一件遥不可及的事情，而是可以通过中医的智慧，轻松实现的。
评分这本书是我最近发现的一本宝藏，它以一种非常独特的方式，将中医美容的知识与我们的日常生活相结合，让我觉得中医原来可以这么贴近生活。我一直对“如何拥有健康的红润气色”感到好奇，很多市面上的产品都只是从表面上提亮肤色，但这本书却给了我一个由内而外的答案。它详细地讲解了气色在中医看来，与脏腑功能，特别是心、脾、肝的关系，并针对不同的情况，给出了相应的调理方案。比如，书中提到的关于“补气养血，改善面色”的食疗方，比如当归炖鸡，红枣莲子汤等等，这些都非常容易制作，而且口感也很不错。更让我惊喜的是，它还穿插了一些关于“改善面部循环”的穴位按摩方法，每一个穴位的选择和按摩手法都讲解得非常详细，配有清晰的图解，让我能够准确地掌握。我按照书中介绍的方法，在日常生活中坚持食补和按摩，一段时间后，我惊喜地发现，我的气色真的变好了，脸部也显得更加红润有光泽，整个人看起来都精神了不少。这本书让我明白，真正的美丽，是身体健康的内在体现，而中医正是实现这一切的绝佳途径。
评分这是一本真正能解决问题的书，它的内容非常实用，而且让我对中医有了全新的认识。我曾经饱受“面部容易出油，毛孔粗大”的困扰，试过很多方法，效果都不太理想。偶然的机会，我看到了这本《中医1000问(美容篇)》，我被它深入浅出的讲解方式所吸引。书中对于“如何改善油性皮肤，收缩毛孔”的问题，给出了非常详细的解答。它不仅仅是告诉我们要用什么产品，而是从中医的角度，分析油性皮肤产生的原因，比如湿热、肝火等，然后给出针对性的调理方案。它会推荐一些能够清热解毒、健脾利湿的食疗方，比如绿豆、薏米等。更重要的是，它还指导了几个能够帮助疏通毛孔、改善油脂分泌的穴位按摩方法，每一个穴位的选择和按摩手法都讲解得非常清晰，配有图示，让我能够轻松掌握。我按照书中的方法，调整了饮食，并且坚持每天进行面部按摩。几个星期后，我惊喜地发现，脸上的出油量明显减少，毛孔也似乎变得细腻了。这种由内而外的调理方式，让我感觉效果更加持久和稳定。这本书让我觉得，中医美容并不是一件神秘的事情，而是可以通过学习和实践，轻松掌握的。
评分我是一名护肤爱好者，一直以来都在寻找能够从根本上改善肤质的方法。市面上充斥着各种“速效”产品，但往往治标不治本。当我看到《中医1000问(美容篇)》这本书时，我被它“回归本源，由内而外”的理念所吸引。它没有夸张的宣传，没有虚假的承诺，而是以中医的智慧，带领读者认识自己的身体，并根据身体的状况进行调理。书中对于“如何让肌肤保持水润饱满”的讲解，让我受益匪浅。它详细地解释了肌肤干燥在中医看来，可能是由于肺阴不足、津液亏少所致，然后推荐了一些润肺养阴的食疗方，比如银耳、雪梨等。更让我惊喜的是，它还讲解了几个能够帮助身体产生津液的穴位，并且指导了具体的按摩方法。我按照书中的建议，在干燥的季节，增加了这些食物的摄入，并且坚持每天按摩相关的穴位。一段时间后，我明显感觉到皮肤的水润度有了很大的提升，那种紧绷、干燥的感觉消失了，取而代之的是一种由内而外的充盈感。这本书让我明白，真正的美丽，是身体健康和内心平衡的体现，而中医正是实现这一切的最佳途径。
评分这是一本令人耳目一新的中医美容书籍，它彻底颠覆了我之前对中医美容的刻板印象。我一直以为中医美容就是针灸、拔罐或者一些复杂的药方，但这本《中医1000问(美容篇)》却以非常贴近生活的方式，展示了中医在美容方面的巨大潜力。它将生活中我们常见的美容困扰，比如肤色不均、毛孔粗大、法令纹加深等等，一一列举，然后从中医的角度进行深入剖析，并给出切实可行的解决方案。我特别喜欢它关于“如何让肌肤呈现自然光泽”的讲解。它没有推荐那些高科技的美容仪器或者昂贵的护肤品，而是从饮食、作息、情绪等多个方面，教你如何通过内在的调理来改善肤质。书中提到了一些关于“食补”的建议，比如多吃富含维生素E的食物，或者一些能够活血化瘀的药材，这些都非常容易实践。更让我惊喜的是，它还穿插了一些关于“面部穴位按摩”的指导，每一个穴位的选择和按摩方法都讲得非常详细，配有清晰的图解，让我能够准确地掌握。我尝试了书中关于“改善面部浮肿”的按摩方法，每天早晚坚持几分钟，一段时间后，明显感觉脸部线条更加紧致，浮肿感也减轻了不少。这本书让我明白了，真正的美丽，是身体健康和内在平衡的体现，而中医正是实现这一切的最佳途径。
评分这是一本真正能够走进寻常百姓家，解决实际问题的中医美容宝典。我一直对中医的博大精深深感好奇，特别是它在美容养颜方面的独到之处。市面上关于美容的书籍很多，但很多都过于理论化，或者充斥着各种概念性的词汇，让人望而却步。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以“问答”的形式，将深奥的中医理论巧妙地融入到我们日常生活中最关心的问题中，比如如何改善暗沉的肤色，如何解决恼人的痘痘，如何延缓衰老，让肌肤重焕光彩等等。每一个问题都切中要害，提出的解决方案既有中医的理论依据，又非常接地气，操作起来毫不费力。我特别喜欢它讲解思路的清晰和循序渐进，不会让你感到信息过载。比如，在谈到“如何应对季节性皮肤干燥”时，它不仅会告诉你吃什么、用什么药材，还会深入浅出地解释这些食材或药材为何能滋润肌肤，其背后蕴含的中医原理是什么。这种“知其然，更知其所以然”的解读方式，让我学到了知识，更培养了我独立思考和解决问题的能力。更重要的是，书中提到的许多方法，我都尝试过，并且效果显著。它让我明白，真正的美丽，源于由内而外的调理，中医正是这条最自然的道路。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的良师益友，带领我一步步探索中医美容的奥秘，让我对自己的身体有了更深的了解和敬畏。
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